月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	10.0	外神グランド	55分	月初、初日から走り夜は組合
6/02 土	12.0	ふじざく	60分	夕方ざくいり、黙々と走るとキロ5のペースだった。帰る頃あっしYしまさんに挨拶。ちょっと会話して帰る。
6/03 日	0.0	休み		リモコンの修理
6/04 月	10.0	ふじざく	60分	15時30分ざくいり、ゆっくり60分走る。駐車場でAさひさんと入れ替わりいい汗かけた
6/05 火	12.5	外神グランド	67分	腕を振ることを意識して走る。帰路仕事を確認しながら帰宅。湿度がなく走りやすかった。
6/06 水	0.0	休み
6/07 木	11.5	外神グランド		雨あがりのグランドで走りやすかった。
6/08 金	10.5	外神グランド	60分	今日も外神グランド、帰り歩いているところに咲ちゃんにクラクション鳴らされ振り向く、笑顔に癒される、笑
6/09 土	10.5	外神グランド	60分	ちょっと日に焼けたか？顔があつい
6/10 日	0.0	休み		雨のためなわとび、250回でへとへと。
6/11 月	12.0	ふじざく	68分	1週間ぶりのふじざく、ざくいりするとエレキさんIかわくんユンボさんぶようさんと賑やかに走る。TくんKくん最後にあっしを見かけてたいざく。いい汗かけました
6/12 火	5.0	外神グランド		左坐骨より痛みがあったので途中でやめる。
6/13 水	10.5	ポイント8000m	4000m途中棄権	久々のポイント参加、でも途中棄権あまりにも間が空きすぎた、ペース感覚わからず走力なくガッカリ。
6/14 木	11.0	外神グランド	60分	午前中は蒲原午後は朝顔杭打ち夕方外神で走る、部活少年団などサッカーで賑やかだった。足抜け今日は無かった。
6/15 金	0.0	休み
6/16 土	11.0	外神グランド	60分	夕方外神グランドに入ると見たことある方Hらおさんが中を逆走していたので図々しくご一緒させて頂く。話し内容は西湖の話題、エールを送り別れてから自分はペースを落として帰宅。ちょっとさむかったが発汗はいつもと同じ。
6/17 日	11.0	ふじざく	60分	ふじざくメンバーの西湖結果の刺激をうけざくいり、Sわださん久々で6キロ程ご一緒。夕方走れて気持ちが良い日曜日になりました。
6/18 月	12.0	ふじざく	68分	朝から家の仕事で午後終了、ちょっとゆっくりしてからざくいり。皆と和気藹々話題豊富。雨あがりで涼しく感じたが走り終わると汗大量。
6/19 火	12.0	外神グランド	65分	平日は外神で走る。明日は雨の予報
6/20 水	0.0	休み
6/21 木	11.0	外神グランド	60分	今日は夏至18時スタート、グランドコンディションは最高走りやすかった。発汗は今年一番
6/22 金	11.5	外神グランド	63分	今後のこと考えながら走る。
6/23 土	0.0	休み		通夜のため休み
6/24 日	12.0	ふじざく	60分	16時30ざくいり、黙々と1人で走るが最後3周はNとうさんとご一緒。いい汗かけました
6/25 月	10.0	ふじざく	60分	Zじと走り初めからご一緒。最後はふじざくメンバーに合流。
6/26 火	11.5	外神グランド	62分	平日はいつもの外神へ、5.20ペースで走るが汗が大量。今日は芝刈りで気持ち良く外で一杯
6/27 水	8.0	外神グランド		通院後走るが、いまいち調子悪く早く切り上げ。
6/28 木	11.0	外神グランド	60分	今年一番の湿気、発汗量一番だった。
6/29 金	0.0	休み
6/30 土	6.0	ふじざく		なんか気分良くなく途中でやめる。帰りエレキさんに挨拶
走行距離	242.5  km