月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	0.0	休み	飲み会
2/02 金	21.0	1部自宅ふじざく 2部ふじざく	60分 55分	雪のため会社午後から出勤となり、午前中ふじざくを目指してRun。中を走ろうとするがソフトボール場側積雪で使えず、走れるところを往復する。19:40今日2回目のざくいり、KさんNとうさんに挨拶、最後1周Nとうさんご一緒し、その後は1人になるがなんか今日は得した気分で帰宅。
2/03 土	11.0	ふじざく	60分	18:30ざくいり、ポイント終了したHらおさんに駐車場でご挨拶、中でエレキさんSわださんと1周ご一緒。自分はjogにしました。Zんじさんも頑張っていて久しぶりに立ち話、近況を聞く。
2/04 日	15.0	ふじざく	82分	15:15娘とざくいり、中は野球で使えず外周を走ると8キロでNとうさんご一緒、少年野球退散したところで中へ、やっぱり此処が走りやすい。帰り際には駐車場でHらぐちさんに挨拶。駅伝頑張りましょう！
2/05 月	15.0	ふじざく	82分	17時ざくいり、仲間と駅伝や日曜日のマラソンなど話題豊富。
2/06 火	11.0	ふじざく	57分	19:50 HらおさんKさんに加わりご一緒、5km以降は1人で寒さに耐えられず帰宅。
2/07 水	12.0	ポイント6000m 3キロまでキロ4	23.11	駅伝のために刺激を入れたいため定時でざくいり、変化走の練習内容でAチームのキロ4でスタートになった。そのまま就いていくが最初からきつく付いていくのがやっと、4K移行フリーでペースアップするがあまりあがらない。Sさんと並走するが最後はおいていかれた。でもいい練習ができました。
2/08 木	12.0	ふじざく	70分	18:30エレキさんユンボさんに加わりご一緒、途中からNとうさんも後ろから合流。駅伝天気心配だったが回復予報チョット安心、冬の雨は避けたい。
2/09 金	12.0	ふじざく	60分	20:10今日は誰もいない、照明が消えるまでとペースを上げる。終わり頃Sわださん登場、照明が消えてから走っていました。日曜日頑張りましょう。
2/10 土	10.0	軒下	67分	雨は小降りでユンボさんに合流、しかし雨が強くなり軒下へ移動エレキさんも合流し足早にたいざく。明日はJのの分まで頑張るつもりで走ります。
2/11 日	13.5	駅伝	3区23:33	アップ8km、今年から距離が伸びたが最初の1kmはいいペースで入るがやはりこのコースは半端ない。両チームともタスキがつながって感動、皆様お疲れ様。
2/12 月	12.0	ふじざく	65分	明るい内にと16時ざくいり、HらおさんNとうさんHろこさん昨日はお疲れ様挨拶。終わり頃ユンボさんご一緒し昨日の反省。最後はYしまささんに挨拶してたいざく。飲み過ぎ食べ過ぎた。
2/13 火	10.0	外周	55分	20:10ふじざくらは今日から工事だった、で外周10周中往復して寒すぎ我慢出来ず帰宅。長女が帰る時間に間に合った。
2/14 水	12.0	ふじざく外神	66分	19:40外周スタートしようとするとSきちゃん発見、駅伝の報告をし外周へ、今日は土の上を走りたいと思い外神グラウンドへ、何周かしてふじざくへ戻り終了。駐車場でSわださんに挨拶し駅伝、打ち上げもお疲れ様と。
2/15 木	0.0	休み		会社飲み会のため走れず、帰りは徒歩で帰宅
2/16 金	15.0	ふじざく外周	80分	19:10ざくいりHおさんNとうさんHもとさんに加わりスタート、結構速いペースでいくが更にKどうさん登場、これはとても付けず1人になる。Nとうさん先に上がったあと中で距離調整、余りにも距離走っていないのでSマラソンはとても不安だが参加はするつもり。中が使えないと不便。Sきちゃんもいました。
2/17 土	11.0	ふじざく周辺	65分	18時10分駐車場からユンボさんNとうさんに加わる。30キロ走の中だったが普通に会話、色々話しながらのランでもう少し走りたいと思うが今から名古屋へ行く為ユンボさんに悪いが足早にたいざく。休み無しで2時間で到着したがあまりの寒さにセブンでおでんを購入し遅い晩酌。
2/18 日	12.0	瑞穂陸上競技場周辺	65分	朝から長女の引越し、物が多すぎ4往復してとりあえず荷物の移動は完了。明日は片付け引き渡し。間を見計らい瑞穂周辺でのランでしたが風が冷たかった。
2/19 月	0.0	休み		引き渡し、新アパートの片付け諸々時間が取れない為休み。結局帰宅は12時まわった。
2/20 火	12.0	外神グラウンド	68分	慣れない引越しで腰痛めたか、右脚付け根から痛みがあった為グラウンドでゆっくり走る。Sおか大丈夫か益々心配だが頑張ります。
2/21 水	11.0	ふじざく外周	60分	20:00ざくいり、今日も外周を回るSちゃんと暫くご一緒。まだ脚の痛みは解消されない。
2/22 木	13.0	ふじざく	75分	定時ざくいり、最初外周走るがキツく中を往復。ふようさんエレキさんユンボさんHらおさんとご一緒。
2/23 金	13.0	ふじざく外周	75分	19:30駐車場でこれから走るNとうさんに挨拶、今日も外周をSちゃん発見でご一緒、すぐにNとうさんも合流し10km走ったところで中往復。脚の痛み軽減でちょっと安心。
2/24 土	16.0	ふじざく周辺	84分	18:10中はサッカーで使えないので外周り、3.6kmコースを4周今日はあまり寒くなく。
2/25 日	15.0	ふじざく周辺	76分	東京マラソンでの気まぐれさんぶようさんの走りに刺激をもらい走り出す。あっしNとうさんと日本新記録と2人の走りに感動の会話Tわさんもいました。
2/26 月	15.5	ふじざく周辺	82分	午前中蒲原、夕方ふじざくで周辺コース3日目。ユンボさんに昨日の話しを聞いて帰るところ駐車場でぶようさんに会いお疲れ様ですと声かけ。達成感に満ち溢れたコメントを聞いて今度はSおかと改めて思う。
2/27 火	10.0	ふじざく往復	60	19：30ざくいり、えれきさんとご一緒し60分のjogにしました。
2/28 水	0.0	休み		走れず
走行距離	310.0  km