2017／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 月 | 11.0 | ふじざくら |
60分 |
定時であがりざくいりえれきさんと駐車場で入れ替わり、ぶようさんユンボさんとご一緒 |
| 5/02 火 | 10.0 | ふじざく |
55分 |
ユンボさんのポイントを見ながらJog、えれきさんもポイント実施したようで、駐車場で挨拶。 |
| 5/03 水 | 13.0 | ポイント2000-1500-1000-500繋ぎ1000-500-250 |
7.10-5.31-3.44-1.41 |
うらのYじくんがポイント参加することで張り切ってスタートするがなんか調子悪く2000で終了したようなポイントになってしまった、反省。あの箱根を走ったYじくんがざくいりしたことで、みんな目が輝いていたTopRunnerの走り感動した。 |
| 5/04 木 | 15.0 | 相良高校御前崎 |
75分 |
娘のバレー送迎で相良高校へ、ちょとだけ抜け出し御前崎を目指しjog、海岸線を往復する。 |
| 5/05 金 | 10.0 | 相良高校静波 |
50分 |
今日も送迎で相良へ、今回は反対方向の静波海岸を往復。 |
| 5/06 土 | 0.0 | 休養 |
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| 5/07 日 | 11.0 | 外神グランド |
60分 |
グランドをゆっくり |
| 5/08 月 | 12.5 | ふじざく |
65分 |
久しぶりにざくいり、ゆっくりjog |
| 5/09 火 | 10.0 | ふじざく |
52分 |
19時ざくいり,NとうさんHらおさんとJog,IHの話題で盛り上がる。 |
| 5/10 水 | 0.0 | 休み |
気力なく帰宅、いつかきっと... |
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| 5/11 木 | 12.0 | ふじざく |
70分 |
ユンボさんあっしHらおさんぶようさんとjog、Sきちゃんもいました久しぶり！ |
| 5/12 金 | 0.0 | 今日も休み |
海外メンバーをアテンド、仕方なく休み。 |
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| 5/13 土 | 10.0 | ふじざく |
夕方ざくいり、ユンボさん上がるところ、えれきさんポイント終了したようでDownご一緒、原因わかってよかった。今日は娘の最後のIH応援で朝から函南へ初戦の相手が県4位とは勝負とはいえ難しいとはわかっていたがでもよく頑張った、小２から10年間お疲れ、笑って終えたことに一安心、NextStage！ |
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| 5/14 日 | 14.0 | 自宅ふじざく |
70分 |
16：30ふじざくへ、Tがわさんポイント実施中NとうさんIしかわさんNぼるさんおやじもいました、久しぶりにEじさんにご挨拶、帰るころHしもとさんもいました。裾野の結果を聞いてやはりHらおさんやりました凄い、ユンボさんたちも無事生還した模様、その結果を聞いてふじざくをめざして走ったが、汗がすごかった。 |
| 5/15 月 | 12.0 | ふじざく |
60分 |
ざくいり16：30分、Kじさんと久しぶりに話す。しばらくは1人で、途中Aさひさんざくり、20周終了後えれきさんゆんぼさんJんのさんざくいり2Kご一緒。 |
| 5/16 火 | 10.0 | ふじざく |
50分少々 |
19時、Ｈらおさんぶようさん走ってたが少し前から走り出す。追いつかれて合流するかと思ったがなかなか会えず、逆走してHラオさん合流ぶようさんは帰宅して会えず、Sそのまらそんお疲れ様です挨拶、流石です。 |
| 5/17 水 | 0.0 | 休養 |
残念休み |
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| 5/18 木 | 0.0 | 今日も休養 |
海外メンバーと懇親会のため休み |
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| 5/19 金 | 10.0 | ふじざく |
55分 |
久しぶりにざくいり、リフレッシュした気持ちで走れた。 |
| 5/20 土 | 5.0 | ふじざく |
25分 |
早々にざくいり、所要により早々にたいざく。 |
| 5/21 日 | 12.0 | 自宅ふじざく |
60分 |
夕方ふじざくを目指してRun、帰り際ぶようさんに挨拶、今日は暑かった、真夏はどうなることやら。 |
| 5/22 月 | 12.5 | ふじざく |
70分 |
みんなと一緒にRun、BBQの話で盛り上がる、LINEは使い方難しい。Ｓのださん皆に紹介 |
| 5/23 火 | 11.0 | ふじざく |
65分 |
定時ざくいり、途中からみんなの中に加わりゆっくりJog。 |
| 5/24 水 | 6.0 | ポイント？500-1000x3 500 |
1.44-3.37-1.48 |
1人で試みるも500.1000.500でリタイア、2週間怠けたため、脚が動かない。反省 |
| 5/25 木 | 12.0 | ふじざく |
65分 |
定時ざくいり、雨が小降りだったのでざくいりすると人少ない、その中おやじが頑張ってた、するとユンボさん発見すぐに合流しrun、ポイントの結果を聞き皆頑張ってると、また1人で走るもHらおさんざくいり、3キロ程ご一緒し帰宅。今日は静かなふじざくらでした。 |
| 5/26 金 | 10.0 | ふじざく |
20時〜、昨日に続き雨だったが意外に小降り、ちょっとペースを上げ10キロ、気まぐれさんSきちゃんがいた、Sんじもいた、Hらおさんもいたかな？ |
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| 5/27 土 | 10.0 | ふじざく |
55分 |
一週間やっと終わりホットしてのざくいり、気持ちよく走る。ユンボさんぶようさん途中からYしまさん、まだ本調子ではないようだが久しぶりに一緒に走れた。 |
| 5/28 日 | 12.5 | 自宅ふじざく |
65分 |
今日3回目のざくいり、とは言っても2回は連盟ソフトボール。朝から2試合、1試合審判で合計3試合。1試合80分で3試合長かった。完全に日焼けして顔が痛い。Runざくいりはあえて自宅から、この時間にいくといますいます、ぶようさんNとうさんHらおさん今日2回目、Kずきくん、おやじもいました。ちなみに朝はHらおんさんIけだくんMちづきさんIしかわさんに会いました。今日はふじざくDay。 |
| 5/29 月 | 0.0 | 休養 |
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| 5/30 火 | 12.0 | ふじざく |
60分 |
ざくいり19時、今日は60分と決めて走り出す。ぶようさんDown中ご一緒、しばらくするとAさひさんSぐちさんざくいり、声をかけたいざく。それにしても汗がすごい。 |
| 5/31 水 | 10.5 | ポイント3000mTT |
3.45-3.48-3.35（11.08） |
Up3周、皆と一斉にスタート位置へ。最初からペースが上がらないが、最後の1K追い込み今の走力が確認できた。ちなみに半年前は10.58で走ってた。 |
| 走行距離 | 274.0 km | |||