モロBear  
地域 : 千葉    年齢 : 頑張る40代
一言 : 
気のみ気のまま楽しく走る。          気のみ気のまま楽しく走る。          気のみ気のまま楽しく走る。          気のみ気のまま楽しく走る。
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 日 0.0   荷物受け取り
受け取っていろいろ買って、でもダウン。
4/02 月 0.0   お仕事開始
入社式。気疲れ・・・。
4/03 火 0.0   研修
なぜか研修開始直後に全身に湿疹が出た。自分で自分が気持ち悪い
4/04 水 0.0   研修
湿疹が引かず、とても走るどころではない。研修後、皮膚科へ。喉に腫れがあり、細菌が入り感染症で湿疹が発生したとのこと。
4/05 木 0.0   研修
とにかく安静に。薬服用。
4/06 金 0.0   研修
安静に安静に。顔だけは湿疹がなくなった。
4/07 土 0.0   緊急避難
体調面を考えて、実家に緊急避難。
4/08 日 0.0   緊急避難
同上
4/09 月 0.0   バタンキュー
仕事に慣れなく、部屋も片付かず、まだ走る余裕なし。湿疹は改善している。
4/10 火 0.0   バタンキュー
湿疹は腕や脚に少々残っているかな。走る気力なし
4/11 水 0.0   同上
走れない・・・。
4/12 木 0.0   同上
走れない・・・。
4/13 金 0.0   同上
走れない。今日は同期会。
4/14 土 0.0   【朝】11分jog@東船橋周辺フラフラ
【朝】晴 久しぶりに走った。20〜30分と思ったけど、精神的にもたなかった。
4/15 日 0.0   お休み
朝起きて走ろうと思ったけど、寝坊した・・・。
4/16 月 0.0   補強(腹筋・背筋・腕立て)
急遽の飲み会があったけど、帰って補強だけはやった。
4/17 火 0.0   休養
昼から急に頭痛。夜は安静に寝てました
4/18 水 0.0   【夜】補強(腹筋、背筋、腕振り)
【夜】雨 職場の歓送迎会でした。寝る前に補強だけでも・・・。
4/19 木 4.0   【夜】20分jog@飯山満駅往復、補強(腹筋、背筋、腕振り)
【夜】曇 ようやく走り出せました。最初の5分間は脚が重かったけど、じっくり我慢。
4/20 金 3.5   【朝】17分jog@市場往復
【朝】晴 夜は飲み会なので朝に。昨日ほど走り始めはきつくなかったけど、やっぱりまだ余裕もって走れないな。
4/21 土 5.0   【朝】30分jog@3丁目一周+市場往復、補強(腹筋、背筋、腕振り)
【朝】晴 走り始めから体が重く、歩きそうな気持ちをひたすら我慢。走後、久しぶりに体重を測ったら62.2kg。重くなっていなかったのがせめてもの救い。
4/22 日 0.0   おやすみ(寝坊)
早起きして走るつもりだったけど、出かける時間も早かったので無理だったか・・・。今日は祖父のお墓参り。会ったことのない祖父だけど、お墓参りに行けるときには何よりも優先に。
4/23 月 0.0   おやすみ
夜に走れそうだったけど、頭痛がしてきたので今日はお休み
4/24 火 0.0   おやすみ
雨ってのもあるけど、挨拶状作成で遅くまで寝れなかった。2時就寝
4/25 水 0.0   おやすみ
昨日の続き。
4/26 木 4.0   【朝】19分jog@3丁目2周
【朝】晴 ようやく走れた。やっぱり体が重いなぁ。
4/27 金 5.5   【朝】28分jog@3丁目3周
【朝】晴 気持ちよく走れるようになってきた。走りがフワフワ浮いている感覚がある。復帰し始めだから仕方ないけど、癖にならないよう気をつけよう。
4/28 土 6.0   【朝】29分jog@船取〜船橋北口十字路
【朝】晴 眠くて起きれなかったけど、やっぱり朝に走りに。体力はまだまだだけど、苦しいとは思わなく、気持ちよく走れるようになってきた。
4/29 日 10.0   【朝】54分jog@柏ふるさと公園〜蓮群生
【朝】晴 昨夜は急遽実家に泊まったので、朝は柏CSCの自主練習へ。10km走るかどうか迷ったけど、話しながら行ったらきつくはなかった。ただし、腕振りに違和感。明日の駅伝に疲労が出なければいいけど、多分大丈夫でしょ。
4/30 月 10.0   横浜駅伝(3区5km−5区3km 間約35分くらい?)
手元18.31 10.36
久々の大会です。急遽メンバーが足りず、1チームはオープン扱いで2回出走。まさか2回走るとは思わなかったけど、意外と走れてびっくり。特に目標は決めてなかったけど、笑顔でタスキを渡すことが出来てよかった。地底の仲間とタスキを繋げて、懐かしい人たちに応援してもらって、とても楽しい駅伝だった。走りでは反省すべきところはなし。ただ単に練習不足。
走行距離 48.0  km