ゆうご
地域 : 東京
年齢 : 42
一言 :
一言 :
秋までに74→68まで減量 秋までに74→68まで減量 秋までに74→68まで減量 秋までに74→68まで減量 秋までに74→68まで減量 秋までに74→68まで減量 秋までに74→68まで減量 秋までに74→68まで減量
2010/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 木 | 0.0 | |||
4/02 金 | 2.0 | |||
4/03 土 | 9.0 | クロカン |
73.2 |
|
4/04 日 | 0.0 | |||
4/05 月 | 0.0 | |||
4/06 火 | 0.0 | |||
4/07 水 | 0.0 | |||
4/08 木 | 7.8 | ロード |
52 |
73.8 |
4/09 金 | 0.0 | |||
4/10 土 | 7.8 | ロード |
49 |
74.3 |
4/11 日 | 0.0 | |||
4/12 月 | 0.0 | |||
4/13 火 | 0.0 | |||
4/14 水 | 7.4 | クロカン |
52 |
73.1 |
4/15 木 | 0.0 | |||
4/16 金 | 0.0 | |||
4/17 土 | 0.0 | |||
4/18 日 | 0.0 | |||
4/19 月 | 5.9 | クロカン |
41 |
73.5 |
4/20 火 | 0.0 | |||
4/21 水 | 7.4 | クロカン |
53 |
73.4 |
4/22 木 | 0.0 | |||
4/23 金 | 0.0 | |||
4/24 土 | 0.0 | |||
4/25 日 | 0.0 | |||
4/26 月 | 9.1 | クロカン |
59 |
72.7 |
4/27 火 | 6.1 | ロード |
38 |
72.7 |
4/28 水 | 0.0 | |||
4/29 木 | 6.1 | ロードLSD |
42 |
|
4/30 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 68.6 km |