月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 土	0.0
7/02 日	0.0
7/03 月	0.0
7/04 火	0.0
7/05 水	5.0	アップとダウン		今の中距離は距離が足りてねえな。女子大生は公平さんに引っぱってもらって、潜在能力の片鱗を見せてきたぞ。
7/06 木	0.0	通院		昼過ぎに公平さんちから帰って、通院、3分診療、散髪、素敵な髪型。
7/07 金	0.0
7/08 土	0.0
7/09 日	0.0
7/10 月	0.0
7/11 火	0.0
7/12 水	0.0
7/13 木	0.0
7/14 金	0.0
7/15 土	0.0
7/16 日	0.0
7/17 月	0.0
7/18 火	0.0
7/19 水	0.0
7/20 木	0.0
7/21 金	0.0
7/22 土	0.0
7/23 日	0.0
7/24 月	0.0
7/25 火	0.0
7/26 水	0.0
7/27 木	0.0
7/28 金	0.0
7/29 土	0.0
7/30 日	0.0
7/31 月	0.0			ひゃほおうー体重68.8kgだー　これは、夏バテか癌だね。
走行距離	5.0  km