月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	0.0
3/02 月	5.0	ランニングマシーン　筋トレ	30分	ご無沙汰しております。すっかり日誌をさぼってました。なかなか走れなかったですが、すっかり運動不足を感じており、今年に入ってフィットネスに入りました。自己投資してまた一から体作りしたいと思います。またレースに参加できるような足作りをしたいと思ってます。これからも宜しくお願いします。
3/03 火	0.0
3/04 水	0.0			めずらしく残業。疲れたので夕食作り拒否。かまどや弁当で夕食。
3/05 木	0.0	筋トレ　スタジオ		筋トレ2set。15回やっと出来る重さで筋トレしたらよいとアドバイス受けてたけど、力任せにしてたみたいで、インストラクターの先生に改めて正しいマシーンの使い方を教えてもらった。
3/06 金	7.0	jog	40分
3/07 土	5.0	ランニングマシーン　筋トレ　スタジオ	30分	お昼は保護者会の打ち上げでランチへ。こんな山間部になんて素敵なお店♪練習は夜、フィットネスへ。
3/08 日	0.0	能登島マラソン		私は走らなく、牡蠣を満喫☆旦那がフルマラソン挑戦。なんであんな少ない練習でそんなに走れるのだろうか？？それにしても楽しそうに走ってる人が多い。応援もすごい。ぜひ来年は走りたいと思った。明日休みとったので今日は和倉温泉でお泊り。
3/09 月	0.0			旦那は温泉から仕事場へ直行。電車で帰宅。
3/10 火	5.0	jog	30分	早退して息子の修了式の練習会に参加。保育所もあと少しと思うと寂しい。。
3/11 水	0.0	筋トレ　スタジオ		子供の習い事の間にフィットネスへ。
3/12 木	0.0
3/13 金	5.0	jog	30分	久しぶりに外を走った。
3/14 土	0.0
3/15 日	7.0	jog	40分
3/16 月	0.0
3/17 火	0.0
3/18 水	4.0	ランニングマシーン　筋トレ　スタジオ		最初、フィットネスはじめた理由は、ランニング始める足がかりと思ったけど、フィットネスにこんなにはまるとは思わなかった。スタジオ効果で肩こりやストレスが軽減できて、本当に体が楽になった。
3/19 木	4.0	ランニングマシーン　筋トレ　スタジオ
3/20 金	0.0
3/21 土	5.0	筋トレ　スタジオ		今日は子供の修了式。夕方に練習して、夜はお祝いに外食♪
3/22 日	5.0	jog	30分
3/23 月	0.0
3/24 火	0.0
3/25 水	4.0	ランニング　筋トレ　スタジオ	25分
3/26 木	0.0			お友達のお母さんと、小学校に向けての細かい物品購入。いろいろ買わないといけない物があるんだね。
3/27 金	0.0
3/28 土	0.0
3/29 日	10.0	jog	40分　20分	筋トレ効果あるのかな？久しぶりに外を走って向かい風だったけどあんまり気にならなかった。いい感じで走れた。夕食はお好み焼き。もんじゃ焼きの作り方ってどうしたらおいしくなるのか？？作り方見たんだけど。
3/30 月	0.0
3/31 火	0.0			今日は職場の人たちと夕食を食べに。オーダー式バイキングへ。時間制限なしなんて、素敵なお店☆あんまりたくさん食べれなかったけど、楽しくておいしかった。
走行距離	66.0  km