ももこ  
地域 : 石川    年齢 : 30代半ば
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 日 5.0   坂道ジョッグ
30分
白峰から帰宅後、少しだけジョッグ。初めて団体戦に参加したので頑張ろう!と思ってるのに。。疲れてしまい30分やっとやっとでした。
10/02 月 5.0   フイットネス
30分
背中から腕にかけてとてもこっていて走りが重たい。
なんとなんと、車を購入!・・でもローンが大変。がんばろっと。
10/03 火 0.0   仕事で帰りが少し遅くなった。今日も手抜き料理。
10/04 水 0.0   職場の同期の子とココスで食事をした。ドリンクバーでねばりかなり滞在してしまった。帰宅後、みんな寝てしまってた。
10/05 木 5.0   北部公園
30分
仕事終わってから少しだけジョッグ。少しだけペースアップ。って、こんな練習しかしてなくて、大丈夫かしら。。?今度5キロ走れるかな?
10/06 金 7.0   自宅周囲
40分
子供が寝てから家の周りでゆっくり走った。ご飯普通に食べてしまったし体の重いこと重いこと!それにしても背中が凝ってつらい。
10/07 土 15.0   津幡〜自宅 自宅周囲
50分 40分
今日から三連休!でもみんな風邪気味だしどこも行けない感じ。
練習は二回にわけて走った。体が重たい。こんなんで来月の駅伝、どうなるんだろう。。
10/08 日 6.0   北部公園
35分
せっかく息子の昼寝の間に公園まで来たのに。。シューズを忘れるなんて〜。普段のナイキのズックはいてきたし、仕方なくそれで走ってみたけど、少し走って歩いてしまった。
10/09 月 20.0   実家周囲 自宅周囲
40分×3回
ちょこまか走ってなんとか20キロ。腰やら背中が痛いんだけど、体は走るたんびに軽かった。こんなに軽く走れたの久しぶり。
前から息子と約束してたおもちゃを買いにでかけた。とても気に入ってたけど、仮面ライダーのおもちゃに五千円かかった。高すぎる!!
10/10 火 0.0   腰が痛い。。仕事で痛めた覚えもないし、心当たりと言えば、連休中に寝すぎた?!少し小走りすると少し痛い。仕事帰りに接骨院に行って腰と背中のマッサージ。夜はお風呂の後にストレッチ。
10/11 水 0.0   朝は息子が遠足なんで早く起きてお弁当作ろうと思ったのに、起きれなくて、やや手抜き弁当。でも帰ってきて見たらほとんど食べてあった。今日も腰が少し痛い。
10/12 木 4.0   北部公園
25分
10/13 金 3.0   北部公園
20分
時間なくて。。腰は日に日によくなってる。
10/14 土 0.0  
10/15 日 8.0   5キロの部
21分59秒
久しぶりのロードレースは楽しかった。でもひどく走れかった。特に坂道がつらく、五キロだけなのにジョッグしてるみたいだった。
10/16 月 0.0  
10/17 火 0.0   筋肉痛だいぶん軽減してきた。今日は走ろうと思ったら、息子が風邪ひいたと保育所から連絡あり。でも元気で良かった。
10/18 水 3.0   20分
ちょっとだけ。。団体戦、足引っ張ってすいません。。。
10/19 木 0.0   午前中は病院に行き、午後から走ろうと思ったら保育所から電話が。息子が39度の高熱だしたと連絡が!慌ててお迎えに。高熱のわりに元気あり。
10/20 金 0.0   今日も仕事中に保育所から連絡が。またまた早退してお迎えに。走るどころでないし〜。。熱の原因は扁桃腺だった。
10/21 土 0.0   久々にマウンテンバイクで仕事へ。明日は試合なのに大丈夫かな〜。。今日は子供の熱もさがったし一安心。
10/22 日 10.0   宝達山マラソン
5.5キロ 24分7秒
ここ一週間の練習不足で、走れるわけないと開き直り気味。思った通り去年より一分遅い。・・・だけど☆思わぬ優勝してしまった!七人中だけど!何はともあれ嬉しい一日だった。
10/23 月 4.0   25分
やっぱり筋肉痛。仕事もだるい。。本日マウンテンバイク通勤。
10/24 火 3.0   20分
子供が寝てからゆっくり少しだけ走った。
10/25 水 4.0   25分
10/26 木 3.0   20分
夜に少しだけ。
10/27 金 0.0  
10/28 土 5.0   北部公園
30分
五時半には、あたりが真っ暗。
10/29 日 15.0   自宅〜北部公園
90分
バームを飲んでからゆっくりジョッグ。天気も良く、気持ちよく走れた。
10/30 月 0.0   仕事の疲れか?背中や腕、右側が痛いしだるい。接骨院に行くと少し楽になった。
10/31 火 20.0   北部公園
120分
目標の200キロには到底およびませんでした。。残念!
団体戦、足ひっぱりましてスイマセン!!ただ今月は久しぶりにロードレース参加したりと楽しかったです。りょうこさん、クーさん、ありがとうございました。
走行距離 145.0  km