月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 木	0.0
7/02 金	0.0
7/03 土	0.0
7/04 日	0.0			孫陽のお食い初め。元気に１つずつ行事を重ねていけることはとても幸せなことだとおもいます。
7/05 月	0.0
7/06 火	5.0	トレミ		オックンと並走。富士登山に向け頑張っていました。
7/07 水	0.0
7/08 木	0.0
7/09 金	6.5	トレミ	42分	黒さんと少しおしゃべり。ジムへ行ったのが遅かったせいか、他の方にはお会いしませんでした。
7/10 土	0.0
7/11 日	0.0			行田の平安閣で行われたクラッシックの演奏会に招待され友達と３人で聞いてきました。目の前でピアノ、ハープ、フルートなど生で見、聴きする機会はあまりないのでとても癒されました。
7/12 月	0.0
7/13 火	5.5	トレミ・プール500m	36分・12分
7/14 水	0.0
7/15 木	5.0	トレミ・プール500m	33分・12分	えんまめさんと並走。しまさん最近仕事がお忙しそうですね。
7/16 金	0.0
7/17 土	0.0
7/18 日	0.0
7/19 月	0.0			２日間草と格闘。おかげであちこちがきれいになり気持ちいいです。それにしても暑い。
7/20 火	0.0
7/21 水	0.0
7/22 木	6.0	トレミ・プール1000m	39分・24分	暑くてプールがとても気持ちよかった。朝と昼と計2時間野菜たちへ水やり。この間まで乾かなくて困ったのに今は乾き過ぎて、毎年のことながらうまくいかないものです。
7/23 金	0.0	ボディヒーリング	45分
7/24 土	0.0			毎年こしひかりを頼まれている方達へ米作りをやめたことを報告の電話の最中停電、電話も切れた。すごい雷でした。
7/25 日	0.0
7/26 月	0.0	ヨガ・プール600m	1時間
7/27 火	6.0	トレミ・プール400m	40分
7/28 水	0.0
7/29 木	0.0			次女が３９度の熱を出し帰ってきたが、陽にうつすといけないので帰っていった。
7/30 金	0.0			３女夫婦が夜帰ってきた。うれしいが自分の時間がない。
7/31 土	0.0			４ヶ月ぶりに小金井へ治療に行ってきました。とても安産だったのは根気良くかよったおかげかも。
走行距離	34.0  km