月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	0.0			娘達と４人で太田イオンのバーゲンに行ってきました。でも欲しいと思う物は安くなっていません。
2/02 月	5.0	トレミ	32分	ヨガ1時間に参加。でもスタジオがとても寒くてその後走って汗をながせてすっきりしました。
2/03 火	0.0
2/04 水	0.0			夜m君運動公園を4.5キロ25分で走ってきた。大分ペースが上がってきた、いっしょに走れなくなるかも.....
2/05 木	5.0	トレミ	32分	しまさん快調ですね。まだ膝が痛いので5キロであがりプールへ、クロールで1.5キロ泳いできました。
2/06 金	5.0	トレミ	31分	ボデイヒーリング45分。
2/07 土	0.0			月遅れの新年会、皆さん良く走り良く飲みで酒豪揃いです。いかりんさん初参加でレース談義に花が咲いていました。
2/08 日	0.0			軽井沢プリンスへ次女と２人でスキー。快晴、微風で景色も最高、頂に煙を吹いている浅間山もとてもきれいでした。しばらく雪が降っていないらしくコース外は雪がありません
2/09 月	0.0			確定申告のまとめが終わり税理士さんへ頼んできました。
2/10 火	0.0			風邪でダウン一日寝ていました。
2/11 水	0.0
2/12 木	0.0
2/13 金	0.0
2/14 土	0.0			映画禅を鑑賞
2/15 日	0.0
2/16 月	5.0	トレミ	３３分	風邪でダウン以来久しぶりのラン。汗をかいてスッキリ、
2/17 火	7.0	トレミ	４４分	まだまだ体が重い、体調が戻るにも時間がかかる年齢ということですね。
2/18 水	0.0
2/19 木	0.0
2/20 金	10.0	トレミ	６５分	４月の鉄拳に申し込んだので、１時間走ることを目標にしよう。
2/21 土	0.0
2/22 日	0.0			2女と１日買い物
2/23 月	7.0	トレミ	４５分	しまさん日向さんとレースの話をする。
2/24 火	0.0
2/25 水	6.1	公園	３８分	暖かで歩いている人も大勢いた。
2/26 木	0.0	バイク３０分。プール２km		膝と腰がまだ痛むので、走るのはやめにしておいた。クロールがいいのか痛みがひけたような気がする。
2/27 金	9.0	トレミ.。プール500m	６０分	時9.0なら１時間走れるが、9.4になるとまだきつい。
2/28 土	0.0			長女と小金井へ
走行距離	59.1  km