月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	45.0
2/02 月	0.0
2/03 火	0.0
2/04 水	0.0	(エアラン)
2/05 木	0.0
2/06 金	0.0
2/07 土	17.6	(10:58) (21:35)	45.08(AV4.48) 41.05(AV4.59)
2/08 日	8.5	(21:31)	44.25(AV5.13)
2/09 月	20.0	(21:22)	2.01.35(AV5.58)
2/10 火	0.0
2/11 水	19.0	(21:43)	1.35.38(AV5.01)
2/12 木	0.0
2/13 金	0.0
2/14 土	14.0	(22:15)	1.29.16(AV6.22)
2/15 日	13.5	(10:37)	1.11.59(AV5.19)
2/16 月	0.0
2/17 火	0.0
2/18 水	0.0
2/19 木	0.0	アトミ	17.21(3.35/3.27/3.26/3.27/3.23/AV3.28)
2/20 金	18.2	(21:25)	1.40.11(AV5.29)
2/21 土	32.5	(駒沢) 大黒練習会30km	1.53.49(3.51/3.50/29/3.49/3.53/4.15/3.47/30/3.48/3.42/29/3.45/3.53/30/3.48/4.19/3.43/3.48/29/3.44/3.45/29/3.43/3.44/29/3.42/3.44/29/3.39/3.45/29/3.41/3.45/29/3.34/3.55/32/4.00/4.18/32/26)
2/22 日	12.8	(08:56) (14:46)	31.40(AV5.26) 34.52(AV4.58)
2/23 月	8.0	(21:55)	39.21(AV4.54)
2/24 火	6.3	(21:30)	31.49(AV5.02)
2/25 水	25.0	楠瀬PR(18000/4.25) (エアラン) 1000(3.20)×5(200)
2/26 木	0.0	二子玉→下高井戸(経堂で給ラーメン)
2/27 金	0.0	世田谷→二子玉 稲田堤→下高井戸	28.21
2/28 土	0.0
走行距離	240.4  km