月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	6.5	(昼) jog 6.5 工場⇒飯田橋⇒市ヶ谷⇒四ッ谷三丁目コース	31.04
5/02 金	6.5	(昼) jog 6.58 工場⇒飯田橋⇒市ヶ谷⇒四ッ谷三丁目コース	29.45
5/03 土	0.0	韋駄天にて治療
5/04 日	0.0
5/05 月	0.0
5/06 火	0.0
5/07 水	16.5	(昼) jog 6.58 工場⇒飯田橋⇒市ヶ谷⇒四ッ谷三丁目コース (夜) jog 10 生田⇔二子玉ロード	28.02 50.21(26.04/24.17/平均5.02)
5/08 木	16.0	(朝) jog 6 会社⇔戸山公園4周 (夜) jog 10 生田⇔二子玉ロード	28.16(3.57/5.24/5.07/5.00/5.03/3.42/平均4.42) 45.10(23.20/21.50/平均4.31)
5/09 金	12.0	(アトミ) 1000×6 B'チーム	3.34(2.15)/3.31(2.17)/3.27(2.22)/3.25(2.24)/3.20(2.29)/3.10
5/10 土	0.0
5/11 日	0.0
5/12 月	12.5	(朝) jog 6 会社⇔戸山公園4周 (昼) jog 6.58 工場⇒飯田橋⇒市ヶ谷⇒四ッ谷三丁目コース	28.44(4.16/5.30/5.15/5.03/4.59/3.40/平均4.47) 30.45
5/13 火	18.5	(昼) jog 6.58 工場⇒飯田橋⇒市ヶ谷⇒四ッ谷三丁目コース (夜) jog 12 生田⇔多摩川ロード	56.02(28.31/27.31/平均4.40)
5/14 水	14.5	(昼) jog 6.58 工場⇒飯田橋⇒市ヶ谷⇒四ッ谷三丁目コース (夜) jog 8 生田⇔多摩川ロード稲中前	29.41 41.00(20.35/20.25)
5/15 木	12.0	(アトミ) 3000＋2000＋1500＋1000	9.59(3.13/3.19/3.27)//(600:3.31)//6.38(3.17/3.21)//(400:2.24)//4.56(3.15/1.41)//(300:1.53)//3.16
5/16 金	0.0
5/17 土	10.0	(夜) jog 10 団地⇔JOMO	55.57(28.49/27.07)
5/18 日	0.0
5/19 月	11.0	(昼) jog 11 工場⇔皇居1周	51.52(15.11/22.26/14.14)
5/20 火	11.0	(昼) jog 11 工場⇔皇居1周	51.53(15.11/22.30/14.11)
5/21 水	16.0	(昼) jog 16 工場⇔皇居2周	1.13.01(15.08/21.47/21.36/13.30)
5/22 木	11.0	(昼) jog 11 工場⇔皇居1周	47.11(14.03/20.28/12.39)
5/23 金	12.0	(夜) jog 12 団地⇔デニーズ	1.01.05(31.14/29.51)
5/24 土	16.0	(昼) jog 16 工場⇔皇居2周	1.11.54(15.10/22.13/21.27/13.03)
5/25 日	0.0
5/26 月	25.5	(朝) jog 6 会社⇔戸山公園4周 (昼) jog 16 工場⇔皇居2周 (夜) jog 監督と団地2周＋α	27.01(4.07/5.11/4.48/4.44/4.44/3.25/平均4.30) 1.10.22(15.18/21.41/20.15/13.07) 25.04
5/27 火	24.0	(昼) jog 16 工場⇔皇居2周 (アトミ) 5000TT (故障の為3000まで)	1.08.19(14.47/21.03/19.32/12.55) 9.35(3.13/6.25(3.12)/9.35(3.09)/平均3.11.88)
5/28 水	0.0
5/29 木	0.0
5/30 金	11.0	(昼) jog 11 工場⇔皇居1周 (夜) 韋駄天治療室	53.06(15.36/23.15/14.15)
5/31 土	0.0
走行距離	262.5  km