月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	13.0	(夕) jog 13 団地〜大丸	56.53(28.57/27.56)
5/02 水	20.0	(朝) jog 7 団地〜生田駅〜多摩水道橋〜生田駅 (夜) jog 13 団地〜大丸	41.58 1.00.53(30.43/30.09)
5/03 木	21.0	(アトミ) 皇居練習会 皇居4周20K	19.01/37.16(18.14)/55.02(17.45)/1.11.59(16.57)
5/04 金	12.0	(朝) jog 12 団地〜デニーズ	1.02.04(32.07/29.57)
5/05 土	14.0	(朝) 織田にて赤い彗星と軽く練習 jog＋流し×3 補強少々 (夜) jog 10 団地〜JOMO	48.22(25.03/23.18)
5/06 日	6.0	(朝) jog 6 団地〜板金屋	30.53(15.07/15.46)
5/07 月	18.0	(夜) jog 18 団地〜府中JR下折り返し	1.16.59(39.41/37.18)
5/08 火	14.0	(昼) jog 6 団地4周 (夕) jog 8 団地〜リサイクルショップ 入浴30	32.22 41.05(20.55/20.10)
5/09 水	18.0	(朝) jog 6 生田駅〜多摩水道橋狛江側 入浴20 (夜) 織田 1000×5 ダウン4K	29.56(15.35/14.21) 3.11(69)/3.10(72)/3.07(80)/3.06(80)/3.03
5/10 木	6.0	(朝) jog 6 団地〜板金屋 (夜) 入浴20	29.55(15.09/14.45)
5/11 金	15.0	(朝) jog 8 生田駅〜稲中前 (夕) 織田 1000×1 20分ダウンjog	39.24(20.05/19.19) 3.07
5/12 土	6.0	(朝) jog 6 団地〜フジスーパー	29.50(15.27/14.22)
5/13 日	15.0	(朝) jog 3 EKIDENカーニバル	15.14 3.04/6.12(3.07)/9.20(3.08)/12.31(3.10)/15.34(3.03) 3.10/6.18(3.08)/8.37(2.19)
5/14 月	6.0	(朝) jog 6 団地〜板金屋	30.40(15.31/15.09)
5/15 火	20.0	(夕) jog 20 団地〜調布ロード10km折り返し	1.24.19(43.54/40.25/平均4.13)
5/16 水	12.0	(夕) jog 12 団地〜デニーズ	59.01(30.08/28.52)
5/17 木	12.0	(アトミ) 3000＋2000＋1500＋1000	9.27(3.13/3.07/3.06)-(2.46)-6.18(3.08/3.10)-(2.35)-4.46-(1.28)-3.01
5/18 金	22.0	(朝) jog 16 生田駅〜二子新地 (夜) jog 6 生田駅〜多摩水道橋狛江側	1.17.31(39.21/38.10) 28.21(14.38/13.43)
5/19 土	0.0	ディズニーランド
5/20 日	12.0	(朝) jog 12 団地〜デニーズ (夜) 腹筋10×3	54.01(28.31/25.30)
5/21 月	12.0	(朝) jog 12 団地〜デニーズ (夜) 足あげ腹筋20×3 入浴35	55.32(28.45/26.46)
5/22 火	20.0	(朝) jog 8 生田駅〜稲中前 (夕) jog 12 団地〜デニーズ	37.31(19.24/18.07) 54.53(28.34/26.19)
5/23 水	20.0	(朝) jog 6 生田駅〜多摩水道橋狛江側 (夜) 織田 8000ペース走	26.51(13.56/12.55) 26.55 3.29/3.23/3.24/3.23/3.21/3.21/3.17/3.14/平均3.21.96
5/24 木	11.0	(アトミ) 800×5	2.28/(74)/2.29/(73)/2.28/(76)/2.28/(81)/2.27
5/25 金	0.0	入浴20
5/26 土	8.0	(昼) jog 8 団地〜リサイクルショップ	37.34(19.28/18.05)
5/27 日	20.0	(朝) jog 3 山中湖ロードレース 47.40/9位	3.19/6.42(3.23)/13.35(6.52)/17.05(3.30)/24.08(7.02)/27.56(3.48)/31.19(3.22)/34.56(3.37)/38.31(3.34)/41.59(3.28)/47.40(5.40)
5/28 月	22.0	(朝) jog 12 生田〜二子玉ロード (夕) jog 10 団地〜JOMO	57.05(29.20/27.45) 49.43(25.40/24.02)
5/29 火	12.0	(朝) jog 6 ゲオ〜リサイクルショップ (昼) jog 6 生田〜新百合イトマン〜団地	29.20(15.02/14.18) 30.03(15.10/14.53)
5/30 水	7.0	(朝) 1000×1,ダウン20jog	3.05
5/31 木	8.0	(アトミ) 合同TT 15.47	3.05/6.09(3.03)/9.25(3.15)/12.40(3.15)/15.47(3.07)
走行距離	402.0  km