2020/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 水 | 7.0 | 元旦マラソン |
ジョグ〜4分切るくらい |
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1/02 木 | 0.0 | |||
1/03 金 | 8.5 | ジョグ 流し×7 |
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1/04 土 | 0.0 | |||
1/05 日 | 4.0 | 600 400 300 200 |
104-68-50-30 |
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1/06 月 | 4.0 | ジョグ 流し×10 |
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1/07 火 | 5.8 | ジョグ 流し×2 |
記録用に書いときます。最近は競技としてはやってないです。趣味と部活です。 |
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1/08 水 | 0.0 | |||
1/09 木 | 0.0 | |||
1/10 金 | 0.0 | |||
1/11 土 | 5.0 | ショートダッシュ(60m)×10×2 |
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1/12 日 | 3.0 | 400 1000 400 |
70-3.09-66 |
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1/13 月 | 5.0 | ショートダッシュ×10×2 流し×5 |
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1/14 火 | 0.0 | |||
1/15 水 | 0.0 | |||
1/16 木 | 0.0 | |||
1/17 金 | 6.0 | ジョグ 流し |
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1/18 土 | 5.0 | ジョグ |
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1/19 日 | 0.0 | |||
1/20 月 | 6.0 | ジョグ 流し |
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1/21 火 | 0.0 | |||
1/22 水 | 0.0 | |||
1/23 木 | 0.0 | |||
1/24 金 | 0.0 | |||
1/25 土 | 4.0 | シャトルラン |
〜140回 |
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1/26 日 | 0.0 | |||
1/27 月 | 0.0 | |||
1/28 火 | 0.0 | |||
1/29 水 | 0.0 | |||
1/30 木 | 0.0 | |||
1/31 金 | 8.5 | ジョグ |
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走行距離 | 71.8 km |