2015/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 月 | 0.0 | |||
6/02 火 | 0.0 | |||
6/03 水 | 0.0 | |||
6/04 木 | 0.0 | |||
6/05 金 | 0.0 | |||
6/06 土 | 0.0 | |||
6/07 日 | 0.0 | |||
6/08 月 | 0.0 | |||
6/09 火 | 0.0 | |||
6/10 水 | 0.0 | |||
6/11 木 | 0.0 | |||
6/12 金 | 0.0 | |||
6/13 土 | 0.0 | |||
6/14 日 | 9.6 | 学内2周 |
19.15-18.55 |
|
6/15 月 | 0.0 | |||
6/16 火 | 6.0 | easyjog |
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6/17 水 | 6.0 | 6000jog |
4kmまで4分/km、残り3分50秒/km |
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6/18 木 | 1.0 | 1000m |
2.58 |
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6/19 金 | 0.0 | ドリル easy jog |
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6/20 土 | 5.0 | 5000m |
16.59 |
3000-3400の一周が我慢できなかった。切り替えて次のレース目指してがんばる。 |
6/21 日 | 0.0 | |||
6/22 月 | 0.0 | |||
6/23 火 | 0.0 | |||
6/24 水 | 0.0 | |||
6/25 木 | 0.0 | |||
6/26 金 | 0.0 | |||
6/27 土 | 0.0 | |||
6/28 日 | 0.0 | |||
6/29 月 | 0.0 | |||
6/30 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 27.6 km |