もこ
地域 : 新潟
年齢 :
一言 :
一言 :
生活習慣と食習慣の改善 健康的な朝ランナーになる！！ 生活習慣と食習慣の改善 健康的な朝ランナーになる！！ 生活習慣と食習慣の改善 健康的な朝ランナーになる！！ 生活習慣と食習慣の改善 健康的な朝ランナーになる！！
2022／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 0.0 | |||
| 7/02 土 | 0.0 | |||
| 7/03 日 | 0.0 | |||
| 7/04 月 | 0.0 | |||
| 7/05 火 | 0.0 | |||
| 7/06 水 | 10.0 | 朝ラン |
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| 7/07 木 | 10.0 | 朝ラン |
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| 7/08 金 | 10.0 | 朝ラン |
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| 7/09 土 | 0.0 | |||
| 7/10 日 | 0.0 | |||
| 7/11 月 | 10.0 | 朝ラン |
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| 7/12 火 | 10.0 | 朝ラン |
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| 7/13 水 | 10.0 | 朝ラン |
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| 7/14 木 | 0.0 | |||
| 7/15 金 | 0.0 | |||
| 7/16 土 | 0.0 | |||
| 7/17 日 | 10.0 | 朝ラン |
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| 7/18 月 | 10.0 | 朝ラン |
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| 7/19 火 | 10.0 | 朝ラン |
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| 7/20 水 | 0.0 | |||
| 7/21 木 | 10.0 | 朝ラン |
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| 7/22 金 | 0.0 | |||
| 7/23 土 | 0.0 | |||
| 7/24 日 | 0.0 | |||
| 7/25 月 | 0.0 | |||
| 7/26 火 | 10.0 | |||
| 7/27 水 | 0.0 | |||
| 7/28 木 | 10.0 | |||
| 7/29 金 | 0.0 | |||
| 7/30 土 | 0.0 | |||
| 7/31 日 | 0.0 | ホットヨガ |
ホットヨガ 早番の後や遅番の前にちょっとコンディショニング的な運動がしたくて娘と同じ女性専門のところへ通い始めた。本日は2回目で『骨盤調整ヨガ』 やっぱり反り腰のせいで腰痛なのかな？少しづつ正しい姿勢にしていこう。 |
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| 走行距離 | 120.0 km | |||