もこ  
地域 : 新潟    年齢 :
一言 : 
生活習慣と食習慣の改善 健康的な朝ランナーになる!!          生活習慣と食習慣の改善 健康的な朝ランナーになる!!          生活習慣と食習慣の改善 健康的な朝ランナーになる!!          生活習慣と食習慣の改善 健康的な朝ランナーになる!!
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 水 0.0  
12/02 木 10.0   夕方ラン
久しぶりの夕方ラン4時半から走り出し・・・途中は雨に降られたものの気持ちよく走れました。今や週1.2回になってしまったラン。山も同じくらい?ま〜いっか
12/03 金 0.0  
12/04 土 0.0  
12/05 日 11.0  
12/06 月 0.0  
12/07 火 0.0   本日燕さくらマラソン大会の案内が届きました。今年はエントリーしたけど足指手術して結局走れなかったけどね〜。!!? ん!え?!見たことある人 竜ちゃんがパンフレットの表紙を飾っておりました。いつの?3年前(2019年)かな?本人もびっくりでした〜。
12/08 水 10.0   体育館ぐるぐるラン
52分42秒
体育館の3か月券を買いました。ぐるぐる苦手だけど風も雨もしのげるのはありがたいものです。
12/09 木 0.0  
12/10 金 10.0   朝ラン
アサランにしては遅め。だって日の出が遅いから〜。遅番だしね。朝日がキレイでした。
12/11 土 0.0  
12/12 日 10.0   体育館ぐるぐる
53.04
今日は早番 年末らしく混みました。
12/13 月 0.0  
12/14 火 10.0   体育館
53分
12/15 水 0.0  
12/16 木 10.0   朝ラン
やっぱり外のほうがいいなあ。
12/17 金 0.0  
12/18 土 0.0  
12/19 日 0.0  
12/20 月 10.0   体育館
12/21 火 0.0  
12/22 水 0.0  
12/23 木 10.0   体育館
12/24 金 11.0   夕方スロージョグ
やっぱり外ラン♪ クリスマスでも、今の生活では特には・・・
12/25 土 0.0  
12/26 日 0.0  
12/27 月 0.0  
12/28 火 0.0  
12/29 水 0.0  
12/30 木 0.0  
12/31 金 0.0  
走行距離 102.0  km