月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	9.0	朝ラン	�`6.11
9/02 水	9.0	朝ラン	�`6.05	近頃　朝起きる時間が遅くなりがち…日が短くなってきたからかな？二日連続でウルトラセブンさんにお会いしました。代謝がいいのでしょう全身びっしょり！！絶対水分摂取しながら走ってくださいね〜。アブナイですから
9/03 木	9.0	朝ラン	�`5.52	台風が近づいているせいか空も雲がいつもと違った色で山々も緑が濃く見えた。台風による被害が出ないことを願いながらもキレイな朝でした。土曜日　私も守門岳行きます♪よろしくお願いします。
9/04 金	9.0	朝ラン	�`5.57
9/05 土	0.0	守門岳登山		2回目の守門岳　前回は保久礼から往復　今回は二口から周回コースなので新鮮な気分で♪お天気が良く眺望も良くて皆さんでワイワイと賑やかな登山でしたご一緒した皆さんありがとうございました。暑かったので全身ぐっしょりでしたが麻生の湯でさっぱり　I丹さんがドライヤーをかける私を見て『すご〜顔見なければは男らね〜！！』と言ったので脱衣場で他のおばちゃんたちからも注目を浴びてしまいました。筋トレしなくても筋肉質なんです。。。
9/06 日	9.0	朝ラン		ちょっと遅めの朝ラン　暑かった〜
9/07 月	0.0
9/08 火	9.0	朝ラン	�`5.55
9/09 水	9.0	朝ラン	�`5.45	今朝は涼しい　よく会うおじいちゃんに話しかけられ、Nランナーズの方？しばしお話ラン　今朝は遠くの山々は濃いめの水色　天使の梯子も　これはこれでいい感じ
9/10 木	0.0
9/11 金	9.0	朝ラン	�`5.44
9/12 土	9.0	朝ラン	�`6.02
9/13 日	9.0	朝ラン	�`5.48	日曜の朝ランは少しイレギュラーであまりおはようの皆さんとは会わなかったのですが、お久しぶりのおはようの皆さんと遭遇　元気をいただきました。
9/14 月	0.0
9/15 火	11.0	朝ラン	�`5.40	雨降ってるけどまあいっか〜土砂降りでも構わないと〜♪ずぶぬれでも構わないと〜♪（Rainより）　しばらくすると雨も上がり涼しくて快適〜と思ってたのに終わって心拍を確認したら高くてびっくり！　やっぱり朝起きたら一応水飲まないといけないのかな〜　やっぱ更年期かな
9/16 水	0.0	寝坊して休み
9/17 木	9.0	朝ラン	�`5.51	涼しい朝　　幻の東京マラソン２０２０のド派手なTシャツで走ったら、いつもは挨拶をしてくれるおじさまがガン見　挨拶してもらえなかった・・・そして信号ダッシュを２回したら心臓バクバク
9/18 金	9.0	朝ラン	�`5.42	カラスの鳴き声で目をさまし・・・（駅周辺の烏やばいらしいですね。私は冬場の方が多いと感じますが・・・）途中からミストシャワーラン　意外と気持ちよかった♪　U沢さんお誕生日おめでとうございました。（若いな〜いいな〜）
9/19 土	9.0	朝ラン
9/20 日	9.0	朝ラン		半分仕事で新潟方面　モンベルによって色々登山用品を物色　手袋とかフリースとか登山用は何が違うんだろうなあ？
9/21 月	0.0	バドミントン		幽霊部員ですが・・・・当番だったのでしぶしぶ　早寝したかったけど
9/22 火	0.0	越後駒ケ岳登山		3時半集合で登山　ラッキーなことに念願の朝日と滝雲雲海のコラボが見れて大感激！！それなのに・・・私　携帯を満充電にしようとしてさしっぱなしで家に忘れてきた・・・でもプリンさんに素敵な写真をたくさんいただきました。ありがとう大事にします。ゆうさん　何かと頼りっきりで、運転もありがとう。粟ケ岳も日程があえば行きたかったです残念でした。皆さんまたよろしくお願いします。
9/23 水	0.0
9/24 木	9.0	朝ラン	�`5.49	筋肉痛が酷い〜階段下りが特にキツイ　下山後は今回は平気かも？と思っていましたが全然大丈夫じゃありません。太いだけでそんなに力はないのかなあ私の足。。。。。サポートタイツ履いてる登山者たくさんいらっしゃるので次回は真似してみようかな
9/25 金	9.0	朝ラン	�`5.46	足の筋肉痛はだいぶマシになった。今朝はちょっと寝坊して小雨のシャワーラン　昨日に引き続きカゲロウにカラスが群がっている。　長生橋にいつもいる白黒の尾が長い小鳥が、すごく気になる。橋に住んでるのかなあ？
9/26 土	12.0	朝ラン　夜バドミントン	�`5.48	クラフトフェアでフリースの帽子（寒くなったら山で被ろう）とピアスを購入（なぜかすぐ壊れた・・・）
9/27 日	10.0	朝ラン	�`5.40	おはようの皆さんと同じ時間でたくさん元気をいただきました。(ゆーさん思い出してくれてありがとー♪）トレイルフェスタの皆さんお疲れさまでした。（皆すごいなあ〜）クラフトフェアで壊れたピアス返品して鳥のブローチを購入。長生橋で見る鳥と似ている…鳥ブローチは『えなが』だけど私がよく見る鳥は『セキレイ』らしい。木彫り作家のおじさんが教えてくれました。
9/28 月	9.0	朝ラン	�`5.41	バドミントン盛年大会（45歳以上限定）の次期参加メンバーが奇数になってしまったとのことで久しぶり入ってしまった。（試合嫌いを公言しているけど・・・頼まれるとやぱっり断れない。。。）
9/29 火	9.0	朝ラン	�`5.55	寒かった。何とか今月は200�`いけるかなあ。
9/30 水	10.0	朝ラン	�`5.54	月間200は雪が降らない限りキープしたい。今年は雪が降ったら走らない予定。。。スカイさんも山に、はまりつつありますね♪
走行距離	205.0  km