月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	5.0	18:00　25分jog		早い時間から走り出せたのに大雨…
3/02 土	10.0	10:00　さよなら駅伝	5'19　5'40?	楽しかったがなかなか疲れる1日だった　何してもいいが、結果を出すか努力をするかして欲しいもんです　とりあずDQNは嫌い
3/03 日	0.0	REST		静キャンにレースシューズ忘れました　どなた確保お願いします　11日に静岡行くのでついでにその時に取りに行きます　また、祖川のマフラー(?)を預かっています　欲しい人は連絡ください　5万円から考えます　嘘です　追いコンくらいで返します
3/04 月	6.0	8:00　30分jog		花粉やばす
3/05 火	0.0	REST		【BCT：○】　腹筋割れたー
3/06 水	5.0	a.m.　25分jog		やはりみんなの顔見れるのは嬉しい　陸上部員だと実感できる
3/07 木	11.0	p.m.　50分jog		腰を前へ前へと持っていけてる気がする
3/08 金	0.0	REST		スーツで動きまくると膝に響く…
3/09 土	3.0	p.m.　15分jog		【BCT：○】　俺氏、やっぱり膝が痛いことが判明　ケア不足故だな〜
3/10 日	0.0	REST		つーまー
3/11 月	0.0	REST		んー
3/12 火	0.0	REST		なーいー
3/13 水	0.0	REST		杏林治療
3/14 木	4.0	p.m.　20分jog		ん〜…
3/15 金	0.0	REST		【BCT：○】　どーにもよくないので豊橋治療　走りっぱなしと磨り減った革靴が原因　どくず
3/16 土	0.0	静大サーキット		階段の上り下りが膝に響く響く　昨日治療した意味ばない笑
3/17 日	0.0	REST		【朗報】　ゼビオにLDジャパン(オレンジ)の26.0cmが999円で売ってたよ笑
3/18 月	0.0	REST		【BCT：○】　豊橋治療　親父の車がプリウスに進化したおかげで俺の車がおけない
3/19 火	0.0	REST		【BCT：○】　実際毎日なんかやってないけど腹筋割れたしくびれもできてきた　不思議
3/20 水	0.0	REST
3/21 木	0.0	REST
3/22 金	0.0	REST		膝の水を抜き、痛み止め注射
3/23 土	0.0	REST
3/24 日	0.0	REST
3/25 月	0.0	REST		もう一回注射
3/26 火	0.0	REST
3/27 水	0.0	REST
3/28 木	0.0	REST		どうにも良くならず別の整形外科へ　「半月板ってやつか??」と思っていたがその心配はないらしい　安心
3/29 金	0.0	REST		長らく失礼しました　ですが今後もながらくRESTになりそうです
3/30 土	0.0	REST
3/31 日	0.0	REST		ハーフ観戦　いくお氏も膝痛で二人で観戦　中川さん勝ちよった
走行距離	44.0  km