不死鳥(375)  
地域 : 海外    年齢 : 還暦 plus4
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 日 11.2   5MILE X 1, 2MILE X 1
1:23:41(7:28/km)
5/02 月 0.0  
5/03 火 6.5   650M X 10
49:07(7:33/km)
5/04 水 0.0  
5/05 木 8.0   1MILE X 5
1:00:00(7:30/km)
5/06 金 0.0  
5/07 土 0.0  
5/08 日 0.0  
5/09 月 6.5   650M X 10
48:38(7:28/km)
5/10 火 8.0   1MILE X 5
58:15(7:16/km)
5/11 水 0.0  
5/12 木 8.0   1MILE X 5
57:44(7:13/km)
5/13 金 0.0  
5/14 土 0.0   EXPO参加
5/15 日 21.1   Rock 'n' Roll Atlantic City Half Marathon
2:42:57(7:43/km)
2年半ぶりの大会出場
5/16 月 0.0  
5/17 火 0.0  
5/18 水 0.0  
5/19 木 0.0  
5/20 金 6.5   650M X 10
50:53(7:49/km)
5/21 土 0.0  
5/22 日 0.0  
5/23 月 6.5   650M X 10
49:09(7:33/km)
5/24 火 0.0  
5/25 水 7.8   650M X 12
58:10(7:27/km)
5/26 木 0.0  
5/27 金 6.5   650M X 10
50:07(7:42/km)
5/28 土 0.0  
5/29 日 8.0   5MILE X 1
1:02:07(7:45/km)
5/30 月 8.0   5MILE X 1
1:01:30(7:41/km)
5/31 火 0.0  
走行距離 112.6  km