不死鳥(375)  
地域 : 海外    年齢 : 還暦 plus4
一言 : 
リハビリ開始          リハビリ開始          リハビリ開始          リハビリ開始          リハビリ開始          リハビリ開始          リハビリ開始          リハビリ開始
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 水 9.6   1MILE X 6
1:09:14(7:12/km)
12/02 木 0.0  
12/03 金 8.0   1MILE X 5
58:41(7:20/km)
12/04 土 0.0  
12/05 日 8.0   5MILE X 1
1:00:15(7:31/km)
12/06 月 11.2   1MILE X 7
1:23:41(7:28/km)
12/07 火 6.4   1MILE X 4
47:58(7:29/km)
12/08 水 0.0  
12/09 木 0.0  
12/10 金 9.6   1MILE X 6
1:13:13(7:37/km)
12/11 土 0.0  
12/12 日 8.0   5MILE X 1
1:02:34(7:49/km)
12/13 月 0.0  
12/14 火 14.4   1MILE X 9
1:54:29(7:57/km)
12/15 水 8.0   1MILE X 5
1:00:18(7:32/km)
12/16 木 0.0  
12/17 金 9.6   1MILE X 6
1:13:20(7:38/km)
12/18 土 0.0  
12/19 日 8.0   5MILE X 1
1:02:21(7:47/km)
12/20 月 0.0  
12/21 火 9.6   1MILE X 6
1:12:37(7:33/km)
12/22 水 9.6   1MILE X 6
1:12:49(7:35/km)
12/23 木 0.0  
12/24 金 0.0  
12/25 土 0.0  
12/26 日 0.0  
12/27 月 0.0  
12/28 火 11.2   1MILE X 7
1:25:58(7:40/km)
12/29 水 9.6   1MILE X 6
1:12:57(7:35/km)
12/30 木 0.0  
12/31 金 6.4   1MILE X 4
N/A
走行距離 147.2  km