不死鳥(375)  
地域 : 海外    年齢 : 還暦 plus4
一言 : 
リハビリ開始          リハビリ開始          リハビリ開始          リハビリ開始          リハビリ開始          リハビリ開始          リハビリ開始          リハビリ開始
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 日 0.0  
8/02 月 0.0  
8/03 火 6.5   650M X 10
1:01:22(9:26/km)
JOG & WALK #1
8/04 水 6.5   650M X 10
1:00:37(9:19/km)
JOG & WALK #2
8/05 木 0.0  
8/06 金 6.5   650M X 10
58:55(9:03/km)
JOG & WALK #3
8/07 土 0.0  
8/08 日 6.5   650M X 10
58:54(9:03/km)
JOG & WALK #4
8/09 月 6.5   650M X 10
58:29(8:59/km)
JOG & WALK #5
8/10 火 0.0  
8/11 水 6.5   650M X 10
58:03(8:55/km)
JOG & WALK #6
8/12 木 0.0  
8/13 金 5.2   650M X 8
45:55(8:49/km)
JOG & WALK #7
8/14 土 0.0  
8/15 日 6.5   650M X 10
56:05(8:37/km)
JOG & WALK #8
8/16 月 6.5   650M X 10
55:40(8:33/km)
JOG & WALK #9
8/17 火 0.0  
8/18 水 6.5   650M X 10
56:31(8:42/km)
JOG & WALK #10
8/19 木 0.0  
8/20 金 5.2   650M X 8
44:38(8:35/km)
JOG & WALK #11
8/21 土 0.0  
8/22 日 0.0  
8/23 月 3.9   650M X 6
33:58(8:42/km)
JOG & WALK #12
8/24 火 5.2   650M X 8
44:38(8:35/km)
JOG & WALK #13
8/25 水 5.2   650M X 8
44:40(8:35/km)
JOG & WALK #14
8/26 木 0.0  
8/27 金 0.0  
8/28 土 6.5   650M X 10
56:07(8:37/km)
JOG & WALK #15
8/29 日 6.5   650M X 10
55:53(8:35/km)
JOG & WALK #16
8/30 月 3.9   650M X 6
33:56(8:42/km)
JOG & WALK #17
8/31 火 0.0  
走行距離 100.1  km