不死鳥(375)  
地域 : 海外    年齢 : 還暦 plus4
一言 : 
リハビリ開始          リハビリ開始          リハビリ開始          リハビリ開始          リハビリ開始          リハビリ開始          リハビリ開始          リハビリ開始
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 日 15.0   1:42:39(6:51/km)
リハビリ45回目
9/02 月 0.0  
9/03 火 0.0  
9/04 水 0.0  
9/05 木 6.4   47:38(7:27/km)
リハビリ46回目
9/06 金 0.0  
9/07 土 0.0  
9/08 日 16.0   1:54:19(7:09/km)
リハビリ47回目
9/09 月 0.0  
9/10 火 0.0  
9/11 水 8.0   54:48(6:51/km)
リハビリ48回目
9/12 木 0.0  
9/13 金 6.4   42:59(6:43/km)
リハビリ49回目。
9/14 土 0.0  
9/15 日 21.1   Rock 'n' Roll Philadelphia Half Marathon
2:14:46(6:24/km)
リハビリ50回目。10:17/mile
9/16 月 0.0  
9/17 火 0.0  
9/18 水 0.0  
9/19 木 8.0   54:55(6:52/km)
リハビリ51回目。
9/20 金 0.0  
9/21 土 8.0   55:30(6:56/km)
リハビリ52回目。
9/22 日 15.0   1:44:34(6:58/km)
リハビリ53回目。
9/23 月 0.0  
9/24 火 9.6   1:06:14(6:54/km)
リハビリ54回目。
9/25 水 0.0  
9/26 木 8.0   52:52(6:37/km)
リハビリ55回目。
9/27 金 0.0  
9/28 土 11.2   1:14:59(6:42/km)
リハビリ56回目。
9/29 日 16.3   1:50:34(6:47/km)
リハビリ57回目。
9/30 月 0.0  
走行距離 149.0  km