不死鳥３７５
地域 : 神奈川
年齢 : 還暦 plus６
一言 :
一言 :
人は伝説を作るために生まれてくる。 人は伝説を作るために生まれてくる。 人は伝説を作るために生まれてくる。 人は伝説を作るために生まれてくる。
2018／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 木 | 8.0 | 5M |
50:12（6:17/km） |
|
| 3/02 金 | 0.0 | |||
| 3/03 土 | 24.0 | 15M LONG |
2:34:36（6:27/km） |
|
| 3/04 日 | 14.4 | 9M |
1:34:50（6:35/km） |
|
| 3/05 月 | 0.0 | |||
| 3/06 火 | 9.6 | 6M |
1:00:28（6:18/km） |
|
| 3/07 水 | 0.0 | |||
| 3/08 木 | 0.0 | |||
| 3/09 金 | 6.4 | 4M |
43:29（6:48/km） |
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| 3/10 土 | 21.1 | NYCRUNS Frozen Penguin Half Marathon |
1:56:35（5:32/km） |
8:54/mile = 還暦後の初レース。マイル９分切りが精一杯。 |
| 3/11 日 | 14.4 | 9M |
1:33:31（6:30/km） |
|
| 3/12 月 | 0.0 | |||
| 3/13 火 | 0.0 | |||
| 3/14 水 | 9.6 | 6M |
59:17（6:11/km） |
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| 3/15 木 | 9.6 | 6M |
59:24（6:11/km） |
|
| 3/16 金 | 0.0 | |||
| 3/17 土 | 27.2 | 17M LONG |
2:56:10（6:29/km） |
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| 3/18 日 | 16.3 | 10.2M |
1:42:17（6:17/km） |
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| 3/19 月 | 0.0 | 坐骨神経症が悪化。その後13日間走れず。 |
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| 3/20 火 | 0.0 | |||
| 3/21 水 | 0.0 | |||
| 3/22 木 | 0.0 | |||
| 3/23 金 | 0.0 | |||
| 3/24 土 | 0.0 | |||
| 3/25 日 | 0.0 | |||
| 3/26 月 | 0.0 | |||
| 3/27 火 | 0.0 | |||
| 3/28 水 | 0.0 | |||
| 3/29 木 | 0.0 | |||
| 3/30 金 | 0.0 | |||
| 3/31 土 | 16.0 | 10M |
1:46:59（6:41/km） |
小康状態になるも、翌日から再び悪化。 |
| 走行距離 | 176.6 km | |||