不死鳥(375)  
地域 : 海外    年齢 : 還暦 plus4
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 日 42.2   MO' Cowbell Marathon
3:56:02(5:36/km)
米国29州目、ミズーリ州。24マイル過ぎで転倒し、BQならず。
これで米国内のフルは4戦連続3時間50分台。ギリギリの闘いが続く・・・
9:01/mile
10/02 月 0.0  
10/03 火 0.0  
10/04 水 0.0  
10/05 木 0.0   米国出発
10/06 金 0.0   日本到着
10/07 土 0.0  
10/08 日 0.0   握手会 with 石田亜佑美&野中美希
10/09 月 0.0   モーニング娘。17 秋ツアー仙台公演
10/10 火 0.0   Juice=Juice お台場ライヴ
10/11 水 0.0  
10/12 木 0.0  
10/13 金 5.0   皇居ラン
寿司会
10/14 土 0.0   アリオン同期会
10/15 日 0.0   新宿カラオケナイト
10/16 月 0.0   日本出発⇒米国帰着
10/17 火 0.0  
10/18 水 0.0  
10/19 木 0.0  
10/20 金 0.0  
10/21 土 16.0   10M
1:50:00(6:53/km)
10/22 日 15.0   9.4M
1:33:20(6:13/km)
10/23 月 0.0  
10/24 火 8.0   5M
50:40(6:20/km)
10/25 水 0.0  
10/26 木 9.6   6M
1:01:21(6:23/km)
10/27 金 0.0  
10/28 土 22.4   14M LONG
2:20:29(6:16/km)
10/29 日 8.0   Poland Spring Marathon Kickoff 5M
43:46(5:28/km)
8:47/mile
10/30 月 0.0  
10/31 火 11.2   7M
1:10:34(6:18/km)
走行距離 137.4  km