不死鳥(375)  
地域 : 海外    年齢 : 還暦 plus4
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 火 9.6   6M
11/02 水 8.0   5M
11/03 木 0.0  
11/04 金 0.0  
11/05 土 24.0   15M LONG
11/06 日 0.0  
11/07 月 0.0  
11/08 火 0.0  
11/09 水 9.6   6M
11/10 木 0.0  
11/11 金 7.0   700メートルX10
11/12 土 16.0   10M
11/13 日 10.8   Central Park
11/14 月 0.0  
11/15 火 0.0   米国出発
11/16 水 0.0   日本到着
11/17 木 10.0   鎌倉周遊JOG
11/18 金 0.0  
11/19 土 0.0   庄野真代デビュー40周年記念コンサート@西新宿
11/20 日 42.2   第36回つくばマラソン
3:45:49(BQ -9:11)
2008年の東京マラソン以来、8年ぶりに日本のフルマラソンを走る。ほぼ平坦なコースで計算どおりイーブンペースで手堅くBQ獲得。至れり尽くせりのジャパン・ホスピタリティを満喫する。
11/21 月 0.0  
11/22 火 0.0   カラオケナイト@歌舞伎町
11/23 水 0.0   アリオンコール忘年会@神楽坂
11/24 木 10.0   皇居2周
寿司会@半蔵門
11/25 金 0.0   大阪くいだおれツアー with Tomoko姫
11/26 土 0.0   手塚治虫記念館@宝塚市
11/27 日 11.0   皇居2周+α
11/28 月 0.0   日本出発→米国到着
11/29 火 0.0  
11/30 水 0.0  
走行距離 158.2  km