不死鳥３７５
地域 : 神奈川
年齢 : 還暦 plus７
一言 :
一言 :
人は伝説を作るために生まれてくる。 人は伝説を作るために生まれてくる。 人は伝説を作るために生まれてくる。 人は伝説を作るために生まれてくる。
2016／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 金 | 0.0 | |||
| 4/02 土 | 24.0 | 15M LONG |
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| 4/03 日 | 0.0 | |||
| 4/04 月 | 7.0 | 700メートルX10 |
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| 4/05 火 | 0.0 | |||
| 4/06 水 | 9.6 | 6M |
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| 4/07 木 | 7.0 | 700メートルX10 |
||
| 4/08 金 | 0.0 | |||
| 4/09 土 | 19.2 | 12M JOG |
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| 4/10 日 | 6.4 | City Parks Foundation Run for the Parks（4M） |
30:24（7:36/mile） |
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| 4/11 月 | 0.0 | |||
| 4/12 火 | 9.6 | 6M |
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| 4/13 水 | 0.0 | |||
| 4/14 木 | 7.0 | 700メートルX10 |
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| 4/15 金 | 0.0 | |||
| 4/16 土 | 11.2 | 7M |
ボストンに出発。 |
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| 4/17 日 | 0.0 | EXPO参加。 |
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| 4/18 月 | 42.2 | 120th Boston Marathon |
3:37:57（CR）8:19/mile |
コース記録更新！ 前半1:49:10、後半1:48:47のネガティヴスプリット達成！ |
| 4/19 火 | 0.0 | |||
| 4/20 水 | 0.0 | |||
| 4/21 木 | 0.0 | |||
| 4/22 金 | 0.0 | |||
| 4/23 土 | 0.0 | |||
| 4/24 日 | 9.6 | 6M @Central Park |
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| 4/25 月 | 0.0 | |||
| 4/26 火 | 0.0 | |||
| 4/27 水 | 9.6 | 6M |
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| 4/28 木 | 9.6 | 6M |
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| 4/29 金 | 0.0 | |||
| 4/30 土 | 19.2 | 12M |
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| 走行距離 | 191.2 km | |||