不死鳥(375)  
地域 : 海外    年齢 : 還暦 plus4
一言 : 
リハビリ開始          リハビリ開始          リハビリ開始          リハビリ開始          リハビリ開始          リハビリ開始          リハビリ開始          リハビリ開始
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 火 9.6   6M
9/02 水 9.6   6M
9/03 木 0.0  
9/04 金 0.0  
9/05 土 27.2   17M LONG
2:50:09
9/06 日 17.6   11M
9/07 月 10.0   NYCRUNS Labor Day 10K
52:30
ルーズベルト・アイランドのレース。練習の一環。
9/08 火 0.0  
9/09 水 9.6   6M
9/10 木 0.0  
9/11 金 7.0   700メートルX10
9/12 土 30.4   19M LONG
3:04:30
9/13 日 15.0   9.4M
9/14 月 0.0  
9/15 火 9.6   6M
9/16 水 9.6   6M
9/17 木 7.0   700メートルX10
9/18 金 0.0  
9/19 土 21.1   NYCRUNS Narrows Half Marathon
1:45:06(8:01/M)
練習の一環で直前エントリー。年代別3位入賞。
9/20 日 15.0   9.4M
9/21 月 0.0  
9/22 火 12.8   8M
9/23 水 9.6   6M
9/24 木 0.0  
9/25 金 0.0  
9/26 土 10.0   NYCRUNS Squirrel Stampede 10K
49:08(7:55/M)
ルーズベルト・アイランドのレース。年代別2位入賞。
9/27 日 17.6   11M
9/28 月 0.0  
9/29 火 12.8   8M
9/30 水 0.0  
走行距離 261.1  km