不死鳥３７５  
地域 : 神奈川    年齢 : 還暦 plus６
一言 : 
人は伝説を作るために生まれてくる。          人は伝説を作るために生まれてくる。          人は伝説を作るために生まれてくる。          人は伝説を作るために生まれてくる。
2011／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土 9.6   Indian Lake（0.4mileX15）
 1:00:50
 インディアンレイクのぐるぐるラン、２日目。
1/02 日 22.4   Indian Lake（0.4mileX35）
 2:17:15
 インディアンレイクのぐるぐるラン、３日目。
1/03 月 0.0  
1/04 火 9.6   Teterboro（2mileX3）
 1:00:25（21:08, 20:02, 19:15）
 おはようラン。
1/05 水 9.6   Teterboro（2mileX3）
 59:43（20:42, 19:43, 19:18）
 おはようラン。
1/06 木 0.0   オーランド到着→EXPO参加。会場でいっちいさんご家族一行（母親役のYoshiさん含む）と落ち合い、夕食までご一緒する。
1/07 金 0.0   Yoshiさん、マカニさん、K9さん、Yusukeさんほか総勢10名でダウンタウン・ディズニーのアイリッシュ・レストランで夕食。
1/08 土 21.1   Walt Disney World 1/2 Marathon
 1:58:44（9:03/mile）
 グーフィーズ・チャレンジ初日のハーフマラソン。EPCOTとマジックキングダムを往復するコース。ライトアップされたシンデレラ城が印象的で、お馴染みのキャラクターの応援も楽しめる。ただ、夜が明けてくるのは７マイルを過ぎてからなので、それまでは足元に注意しないと危ない。体力温存を意識して前半はマイル９分台、後半は８分台後半まで加速し、２時間切りでゴール。
1/09 日 42.2   Walt Disney World Marathon
 3:53:15（前半ハーフ 1:55:58、後半ハーフ 1:57:18）
 グーフィーズ・チャレンジ２日目のフルマラソン。EPCOT→マジック・キングダム→アニマル・キングダム→ハリウッドスタジオを回り、EPCOTに戻る４大テーマパーク周遊コース。途中数ヶ所でキャラクターと記念撮影しているうちに、前日のハーフの疲れもいつのまにか消え、ほぼイーブンペースのサブ４でフィニッシュした。このくらいのスピードなら35kmの壁も存在しない。まさに究極のファンランを楽しむことのできた２日間だった。
1/10 月 0.0  
1/11 火 3.2   Little Ferry（1mileX2）
 21:00
 おはようラン。
1/12 水 0.0  
1/13 木 0.0  
1/14 金 0.0  
1/15 土 16.0   Teterboro（5mileX2）
 1:41:35（51:35, 50:00）
 リカヴァリージョグ。
1/16 日 19.2   Indian Lake（0.4mileX30）
 2:03:09
 インディアンレイクのぐるぐるロング走。
1/17 月 19.5   Hackensack River（6.6mileX1） Indian Lake（0.4mileX14）
 2:01:36
 ミディアムロング走、２時間。
1/18 火 0.0  
1/19 水 0.0  
1/20 木 9.6   LittleFerry（1mileX6）
 1:01:05（10:42, 10:28, 10:18, 10:05, 9:56, 9:36）
 おはようラン。
1/21 金 0.0  
1/22 土 16.0   Indian Lake（0.4mileX25）
 1:46:05
 インディアンレイクのぐるぐるラン。
1/23 日 8.0   Teterboro（5mileX1）
 56:30
1/24 月 0.0  
1/25 火 0.0  
1/26 水 0.0  
1/27 木 0.0  
1/28 金 0.0  
1/29 土 0.0  
1/30 日 21.7   Indian Lake（0.4mileX34）
 2:44:11
 LSD。ここ１週間、体調すぐれず・・・。雪でおはようランもできないので、なんだか調子が狂ってしまった。
1/31 月 0.0  
走行距離 227.7  km