不死鳥３７５  
地域 : 神奈川    年齢 : 還暦 plus６
一言 : 
人は伝説を作るために生まれてくる。          人は伝説を作るために生まれてくる。          人は伝説を作るために生まれてくる。          人は伝説を作るために生まれてくる。
2011／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 火 12.8   Teterboro（2mileX4）
 1:25:32（22:42, 22:21, 20:32, 19:57）
 おはようラン。
2/02 水 0.0  
2/03 木 9.6   Teterboro（2mileX3）
 1:01:19（21:36, 20:30, 19:13）
 おはようラン。
2/04 金 9.6   Teterboro（2mileX3）
 59:13（20:37, 20:08, 18:28）
 おはようラン。
2/05 土 19.2   Teterboro（5mileX2, 2mileX1）
 1:54:04（50:14, 46:10, 17:40）
 ミディアムロング走。
2/06 日 11.2   Teterboro（2mileX1, 5mileX1）
 1:06:55（20:20, 46:35）
2/07 月 0.0  
2/08 火 9.6   Teterboro（2mileX3）
 58:36（20:39, 19:31, 18:26）
 おはようラン。
2/09 水 0.0  
2/10 木 9.6   Teterboro（2mileX3）
 56:39（19:58, 19:08, 17:33）
 おはようラン。
2/11 金 0.0   ニューオリンズ到着→EXPO参加。
2/12 土 0.0   ニューオリンズ市内観光（マルディグラワールド→フレンチクウォーター・ジャクソン広場周辺→ロイヤル通り→バーボン通り→セントチャールズ・ストリートカー）
2/13 日 42.2   Rock'n'Roll Mardi Gras Marathon
 3:45:09（前半ハーフ 1:51:56、後半ハーフ 1:53:13）
 米国13州目はルイジアナ州ニューオリンズにて誕生日の記念マラソン。閑静なガーデン・ディストリクトの街並み、オールデュポン公園の美しい並木道、「欲望という名の電車」セント・チャールズ・ストリートカーの線路沿いを経て、フレンチ・クウォーターに突入する鳥肌ものの観光コース。ハリケーン・カトリーナで浸水の被害を受けたシティパーク周辺も、大災害が信じられないような天国的な光景だった。歴代６位のタイムながら、前半後半の落差を１分17秒に抑えるほぼ理想的なレース展開。終了後はロックンロールシリーズ恒例のコンサートを鑑賞しながら、おしゃれな女の子たちとの記念撮影を楽しんだ。
2/14 月 0.0  
2/15 火 0.0  
2/16 水 0.0  
2/17 木 0.0  
2/18 金 0.0  
2/19 土 11.2   Teterboro（5mileX1, 2mileX1）
 1:08:37（50:16, 18:21）
 リカヴァリージョグ。
2/20 日 19.2   Teterboro（5mileX2, 2mileX1）
 1:51:09（48:01, 45:33, 17:35）
 ミディアムロング走。
2/21 月 12.8   Indian Lake（0.4mileX20）
 1:16:30（20:11, 19:50, 18:47, 17:53）
 インディアンレイクのぐるぐるジョグ。
2/22 火 0.0  
2/23 水 9.6   Little Ferry（1mileX6）
 54:59（10:09, 9:41, 9:17, 8:56, 8:39, 8:17）
 おはようラン。
2/24 木 9.6   Little Ferry（1mileX6）
 54:29（10:01, 9:34, 9:10, 8:56, 8:35, 8:13）
 おはようラン。
2/25 金 0.0  
2/26 土 32.0   Teterboro（5mileX4）
 3:08:04（47:10, 46:20, 46:09, 48:25）
 ロング走。
2/27 日 15.0   Hackensack River（6.6mileX1） Indian Lake（0.4mileX7）
 1:28:02（1:02:00, 26:02）
 ミディアムロング走。
2/28 月 0.0  
走行距離 233.2  km