月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	0.0			寝て過ごす休日⇒倦怠感マックス( ﾉω-、)
6/02 日	0.0	GP		新しい曲はプッシュアップばかり(*ﾟε´*)
6/03 月	0.0			腕と脇が筋肉痛・・・ 喉が痛いのはしゃべりすぎ？咳もでる( ﾉω-、)
6/04 火	5.0	GP		踵が痛い( ﾉω-、)⇒でんちゅうさんもいろいろがんばっているみたいなので負けずにがんばろう♪
6/05 水	15.0	外ラン		20キロの予定が・・・途中でペース上げたのが効いたみたい( ﾉω-、)
6/06 木	14.0	外ラン		いい感じでのんびりラン♪ 途中でBATAOさんを発見⇒お付き合いいただきました(ﾟv｀d)
6/07 金	0.0			またしてもランニングシューズ探し⇒DSトレーナーなかなかない(>_<) 店員のお兄さんはニューヨーク押し⇒それもありかも…
6/08 土	9.0	リレーマラソン		楽しかった♪スロープでドキドキキュンキュン(*^^*) 久しぶりに「すみれ」の味噌ラーメン(^q^)
6/09 日	0.0	GP		下りスロープを走ったせいか、脛が痛い(>_<)
6/10 月	0.0		ビアガーデン	食べ過ぎちゃった( ﾉω-、)
6/11 火	7.0	GP		8⇒12k/h 今週は仕事が余裕なのでマジメに走らないと・・・
6/12 水	20.0	外ラン		蒸し暑い中・・・汗まみれ(�Vェ�V；) 今年のテーマは『強い心』に決まった！がんばるよ♪
6/13 木	0.0			ダブルス最終回・・・ またしてもシューズ選び⇒ゲルライト33っていいかも(ﾟv｀d)
6/14 金	16.0			外ランは雨で中止(>_<)→何人かのラン友の横でのんびり走る♪ 坐骨神経痛と踵の痛み→どちらも原因は同じことみたい！ MステのB'z、かっこいい(^з^)-☆
6/15 土	14.0	外ラン		ちょっとずつ慣れてきた♪楽しい(^з^)-☆
6/16 日	10.0	GP		日曜日に走るのは超久しぶり(^-^;→ikukoさん、くのいちさん、アポさんがいたので楽しく走れた♪
6/17 月	0.0			『強い心』でCBを毎日続ける健気な自分♪愛だな(*’3`b)
6/18 火	9.0	GP		8⇒12k/h＆10k/h（5％）⇒汗だく(´ー｀A;)
6/19 水	0.0			思いきって休む→夏野菜トマトカレーうまし(^q^)
6/20 木	20.0			週末の代休→客層が夜とは違うな・・・ くのいちさんと並走→一人だったら辛すぎる(^_^;)
6/21 金	19.0	外ラン		気持ちよく走っていたら、まさかの転倒！(>_<) うまく体をひねったせいか、そんなに傷はひどくない…でも痛い(ToT)
6/22 土	0.0		仕事(ToT)	昨日に引き続き久留米⇒明日はなし！(*’3`b)
6/23 日	10.0	GP		宝塚記念を見ながら…ジェンティルちゃん残念(ToT) 8⇒12k/h＆10k/h（5％）
6/24 月	0.0			大濠リレマラにエントリー⇒新しいラン友と楽しみ♪
6/25 火	0.0	GP		読み始めた本が気になってランはなし
6/26 水	10.0	外ラン		ちょっと小雨も降ったけど楽しかった♪200キロまであとちょっと(o･∀･)bﾞ
6/27 木	12.0	GP45		コンタクトの調子が悪い( ﾉω-、)疲れ目かな・・・
6/28 金	20.0	外ラン		超久しぶり、走り出して2回目の月間200キロ＼(^-^)／ 明日もだめ押しの外ラン♪
6/29 土	18.0	外ラン		20キロの予定が…暑さに負けてしまった(ToT) 喉がカラカラ
6/30 日	0.0			朝倉方面にドライブ⇒坦々麺最高♪＆温泉でのんびり(*’3`b)
走行距離	228.0  km