バカえれき  
地域 : 静岡    年齢 : 気が付いたら...60(
一言 : 
2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？
2024／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 金 0.0  
3/02 土 0.0  
3/03 日 20.0   6.5ｋ周回コース*3周
 1：47：29　　5：20/ｋｍ
 先日頑張ったコースを走ってみる
結構走れた
天気がいいと頑張れる
3/04 月 0.0  
3/05 火 0.0  
3/06 水 16.5   ポイント練習 5000ｍ
 静岡マラソン出場者のための刺激走
自分は仕事であきらめたがみんなを送り出すために走る
4：05　13　30　36　24（21：50）
キロ4ペースについていくがやはり３周ついていけず
3/07 木 0.0  
3/08 金 0.0  
3/09 土 13.0   １区〜大岩
 1：10：24　　5：24/ｋｍ
 すっかり３日に１回走る感じになってきた
やはり静岡走れなくなったのがやる気をなくした原因かな？
3/10 日 10.5   北高グランド
 仕事が３時頃で終わったので走る
静岡走ってみたかった
何時間かかっても構わないから人生の最後の思い出に走りたかった
次のチャンス迄気持ちが続くかな？
3/11 月 0.0  
3/12 火 0.0  
3/13 水 13.0   ポイント練習 ３００m*１０本
 71　69　67　66　66　65　64　65　62　60
自分の一番好きなメニューだったし
フルマラソンの疲れでみんなもゆっくりだったので気持ちよく集団でやりきれた
3/14 木 10.5   北高８の字1周+グランド
 1：07：35　　6：23/ｋｍ
 昨日頑張りすぎたみたいできつくてよくこんな状態で走った自分をほめたい
とにかくきつかった
YパンのHしもと君に静岡走った後だからこんなにゆっくりなんだと言われ恥ずかしかった
二日連続で走るとこんな感じになってしまう自分が情けない
3/15 金 17.0   北高８の字５周
 1：49：19　　6：25/ｋｍ
 今日も疲れ切っている
何とか北高までたどり着きゆっくり走っていたら美容師くん来て一緒に走ってくれる
静岡の話を聞きながら走っていたらSきぐちも合流して話しながら走ったら17ｋまでいけた
3/16 土 0.0  
3/17 日 12.0   北高８の字３周
 1：13：37　　6：05/ｋｍ
 朝頑張って走るが全く調子上がらず８の字３周で帰る
こんなとき一人で頑張れれば早くなれるのだろう
誰もいなかった
3/18 月 0.0  
3/19 火 0.0  
3/20 水 19.0   ポイント練習150ｍ*３０本
 立ってられないほどの強風の中ポイント参加
150m*30本と言われ半分やれれば十分と思い始める
とにかく風が強い
誰も途中でやめないので自分も頑張った
全部やりきれたので感激！
この気象条件で走るって可笑しい（笑）
3/21 木 0.0  
3/22 金 16.0   北高グランド
 1：43：27　　6：26/ｋｍ
 水曜日の疲れが全く取れずグランドでゆっくり走る
８の字をいいペースで走っているNほこ美容師くん達を羨ましく思う
途中からSきぐちが来て5ｋつきあってくれたので16ｋ走れた
3/23 土 0.0  
3/24 日 0.0  
3/25 月 12.5   北高８の字３周
 1：15：32　　6：01/ｋｍ
 小雨が降る中走る
Rいなちゃんが途中から一緒に走ってくれた
3/26 火 0.0  
3/27 水 16.0   ポイント練習　8000ｍ
 4：46　45　46　46　49　47　39　22（37：
43）
最初から一人
周りには全くついていけず
5000ｍくらいから落ちてしまう
7000ｍでＡさひくんに周回遅れにされ少しでもついていこうと少しペース上がる
最後の１周はトップチームの10000ｍのペースに何とか食らいつきだいぶタイム上がる
全員に周回遅れにされてしまう悔しさ味わう
3/28 木 0.0  
3/29 金 0.0  
3/30 土 20.5   家〜白糸の滝〜万野
 1：55：47　　5：37/ｋｍ
 暑いくらいの気温で半袖短パンで白糸まで頑張る
久し振りにやる気が起きた
3/31 日 17.0   北高８の字５周
 1：37：27　　5：43/ｋｍ
 今日はやっぱりきつかった
昨日の疲れが出ている
それでも５周頑張れた
走行距離 213.5  km