バカえれき
地域 : 静岡
年齢 : 気が付いたら...60(
一言 :
一言 :
2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？ 2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？ 2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？ 2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？
2023／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 火 | 0.0 | |||
| 8/02 水 | 0.0 | |||
| 8/03 木 | 15.0 | 8の字3周 |
1:25:10 5:39/km |
|
| 8/04 金 | 10.0 | 北高グランド6ｋ |
59：30 5：53/ｋｍ |
夏バテ気味！ 8の字走る元気なくグランド走る 100mの流しを繋ぎをゆっくりして10本やる |
| 8/05 土 | 0.0 | |||
| 8/06 日 | 16.0 | 北高８の字5周 |
1：31：12 5：38/ｋｍ |
誰にも会わず |
| 8/07 月 | 0.0 | |||
| 8/08 火 | 10.0 | 北高８の字１周～浅間神社 |
1：00；41 5：55/ｋｍ |
この程度のペースが精一杯 夏バテだがここまで苦しいのはやはり肺が原因なのか？ |
| 8/09 水 | 0.0 | |||
| 8/10 木 | 0.0 | |||
| 8/11 金 | 0.0 | |||
| 8/12 土 | 13.0 | 北高８の字２周～浅間神社 |
1：08：38 5：16/ｋｍ |
今日は意外と出だしからそんなに苦しくなく楽に走れた 少し涼しかったのもあったのか？ ８の字下コースで５分切れたのは自分でもビックリした |
| 8/13 日 | 0.0 | |||
| 8/14 月 | 10.0 | ソフトボール場 |
1：00：03 5：57/ｋｍ |
自分が都合のいい人間と思われていることを痛感する いい歳こいて気づかずにいる自分もつくづくバカだと実感 久し振りにソフトボール場で走る あいかわらず苦しいが自分と同年代のMさんに励まされ頑張ろうと思い10ｋ走る ありがとうございます！ 励みになります |
| 8/15 火 | 0.0 | |||
| 8/16 水 | 12.0 | ポイント練習 2000ｍ+3000ｍ |
メニューは8000ｍのペース走だったが2000ｍでもう苦しくて止まってしまう １周休んでもう一度チャレンジして3000ｍ頑張る タイムはやっと５分切れる程度 ここまで走れないとただ悲しくなってくる 4：39 4：40 5：17 4：51 4：41 |
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| 8/17 木 | 0.0 | |||
| 8/18 金 | 0.0 | |||
| 8/19 土 | 0.0 | |||
| 8/20 日 | 10.0 | ソフトボール場 |
夕方5時頃ざく入りする 中を2周したら外を走っているTつやに会い外を一緒に走ってもらう Tつや帰った後頑張って2kコース2周走る 相変わらず苦しいけどまだ諦めない ただ走る事好きなだけ 今はもう一度走れるようになると信じろ！ Mつださんに帰りに会う 少しでも近づきたい |
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| 8/21 月 | 13.0 | 北高８の字２周 |
1：08：48 5：11/ｋｍ |
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| 8/22 火 | 0.0 | |||
| 8/23 水 | 0.0 | |||
| 8/24 木 | 0.0 | |||
| 8/25 金 | 13.0 | 北高グランド |
1：16：20 5：49/ｋｍ |
北高行くとちょうどSきぐちに会い一緒に走ってもらう |
| 8/26 土 | 0.0 | |||
| 8/27 日 | 11.0 | ソフトボール場 |
1：06：19 5：54/ｋｍ |
朝は防災訓練があり走れず夕方雨が心配だったのでソフトボール場へ行く 偶然Yしまさくんに会い一緒に走る 近況を報告し合ってあっという間に10ｋ走る 帰ろうと思ったところにＭつださん来て２周ハイペースについていく たまにはここで頑張ってこのペースについていきたい |
| 8/28 月 | 14.0 | 北高グランド |
Sきぐちと走り家まで付き合ってもらう 浅間神社からの2ｋ結構いいペースで頑張れた 途中時計を止めてしまって計測不明 |
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| 8/29 火 | 11.0 | 北高グランド～浅間神社 |
1：05：50 5：46/ｋｍ |
北高行くと今日はRいな氏走っていて2ｋくらいご一緒させてもらう 久し振りに３日連続走った 少しだけ涼しくなってきた感じがする |
| 8/30 水 | 13.0 | ポイント練習 1000㎡*５本 |
4：13 4：17 4：19 4：24 4：24 最低３本というメニュー Aさひ氏に１本目は少し遅れたくらいでついていけたが２本目始まるときにはだいぶ後れを取ってしまいRいな氏も調子よくなくて最後まで一人で行う 今の自分の精一杯 ５本やりきったことには満足 |
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| 8/31 木 | 11.0 | 北高８の字２周 |
1：07：31 6：03/ｋｍ |
休んでも良かったが８月最後だったので頑張って走る ８の字をいいペースでNほこ氏走っていて帰り一緒に走ってもらう ここ何日か北高来ると必ず誰かいてくれて走ってもらえる 一人で走るより頑張れる みんな頑張っている またいつか会いましょう 元気で！ |
| 走行距離 | 182.0 km | |||