バカえれき  
地域 : 静岡    年齢 : 気が付いたら...60(
一言 : 
2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？
2022／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 土 0.0   猪木が死んだ！
物凄いショック
10/02 日 13.0   北高グランド〜浅間神社
 1：13：09　　5：35/ｋｍ
 二日酔いで朝は走らず
夕方走る
グランドでゆっくりと
10/03 月 17.0   北高〜浅間神社
 1：39：40　　5：47/ｋｍ
 今日も調子いまいち
ペース上がらず
10/04 火 6.0   家〜西町
 脚が重い
やっぱり走りすぎ？なのか
全然楽になってこない
10/05 水 8.0   ポイント練習　200ｍ*10本
 44　44　44　42　44　43　43　42　43　41
雨が降って寒いくらいのコンデイション
調子もいまいち
短いインターバルだったからこなせたがペース走とかなら間違いなく途中棄権だったろう　
10/06 木 17.0   北高５周〜浅間神社
 1：36：26　　5：35/ｋｍ
 明日飲み会で走れないので頑張って走る
10/07 金 0.0  
10/08 土 13.0   北高３周〜浅間神社
 1：12：28　　5：21/ｋｍ
10/09 日 26.0   北高〜水久保池
 2：20：01　　5：21/ｋｍ
 O久保Hる子さんと走る
Oくぼおめでとう！
幸せになれよ
二人と別れた後水久保池まで挑戦
距離だけは走れた
10/10 月 13.0   北高〜浅間神社
 1：12：30　　5：30/ｋｍ
 そのうち楽に走れるようになる！
と毎回思うが今日もきつかった
10/11 火 0.0  
10/12 水 0.0  
10/13 木 17.0   北高５周〜浅間神社
 1：29：40　　5：13/ｋｍ
 ２日走らなかったので今日は最近では一番
走れた。最後の１周は５分切ることに成功
でも５分切りは自分には速く感じる
10/14 金 15.0   北高４周〜浅間神社
 1：27：20　　5：45/ｋｍ
 やはり今日は昨日の疲れがあってきつかった
10/15 土 0.0  
10/16 日 21.0   北高７周〜浅間神社
 1：56：00　　5：28/ｋｍ
 朝少し寝過ごしてしまい6；30頃から走る。
起きてすぐ走り始めたので体きつくて水久保は断念
一人でゆっくり８の字走る
O久保が途中から来て一緒に走ってくれた
彼のおかげでペースもあがり頑張れた
10/17 月 0.0  
10/18 火 11.0   北高〜浅間神社
 1：07：20　　6：04/ｋｍ
 あまり調子上がらず
10/19 水 0.0  
10/20 木 0.0  
10/21 金 0.0  
10/22 土 8.5   北高
 48：58　　5：43/ｋｍ
 明日に備えてだがお尻痛い
10/23 日 24.0   鳴沢ロードレース　ハーフ
 1：38：26　4：40/ｋｍ
 なんとか歩かずに完走する
15ｋの最後の坂で足が完全に止まったがなんとか我慢でき下りで少し挽回できた
今の自分の力こんなもん
10/24 月 0.0  
10/25 火 13.0   北高〜浅間神社
 1：17：31　　5：56/ｋｍ
 体が疲れている
10/26 水 0.0  
10/27 木 0.0  
10/28 金 0.0  
10/29 土 0.0  
10/30 日 19.0   北高〜浅間神社
 1：45：00　　5：31/ｋｍ
 気まぐれさんと八の字2周
アッシーと3周走る
相変わらずきついけど久しぶりに頑張った
10/31 月 11.0   北高〜浅間神社
 1：01：54　　5：34/ｋｍ
 10ｋ走るのが精一杯
疲れが溜まっている
後2.3日頑張れば仕事落ち着く
走行距離 252.5  km