バカえれき
地域 : 静岡
年齢 : 気が付いたら...60(
一言 :
一言 :
2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？ 2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？ 2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？ 2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？
2022／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 木 | 16.0 | 北高～浅間神社 |
1：37：16 6：04/ｋｍ |
根性で走る |
| 9/02 金 | 15.0 | 北高～浅間神社 |
1：24：18 5：34/ｋｍ |
昨日より楽に走れた 少し涼しかったせいか？ |
| 9/03 土 | 0.0 | 友人との何年振りかの再開 |
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| 9/04 日 | 10.0 | バイパス～体育館～６区 |
57：48 5：47/ｋｍ |
昨日飲みすぎで一日中寝ていた 夜になってようやく元気になったので走る |
| 9/05 月 | 17.0 | 北高８の字５周～浅間神社 |
1：39：14 5：48/ｋｍ |
Sきぐち氏と久しぶりに走る 北海道マラソンの話を聞く ８の字３周付き合ってくれたのでいつもより楽に走れた |
| 9/06 火 | 12.0 | 1：11：07 |
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| 9/07 水 | 10.0 | ポイント練習 坂道200m*１０本 |
繋ぎが走った分の200ｍしかないのできつかった 参加者Sきぐち Tにかわ夫婦 Kねこ Kんだ氏の６名 |
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| 9/08 木 | 17.0 | 北高８の字５周～浅間神社 |
1：42：31 |
頑張る！ |
| 9/09 金 | 0.0 | |||
| 9/10 土 | 20.0 | 浅間神社～登山道～バイパス～北高～潤井川～西町 |
1：58：50 5：53/ｋｍ |
北高で取引先の所長と10ｋ弱走る ひさしぶりに人と一緒に走った。 |
| 9/11 日 | 22.0 | 北高～水久保池～浅間神社 |
2：06：26 5：38/ｋｍ |
Hるこさんと走る 水久保池はあいかわらずきつい 結構走っているけど楽になってこない |
| 9/12 月 | 0.0 | |||
| 9/13 火 | 12.0 | 北高〜浅間神社 |
1:11:19 5:49/km |
昨日休んだ割にきつかった 昼間暑かったせいか？ 流し一本やる |
| 9/14 水 | 11.5 | ポイント練習 763m×８周 |
外周8周のペース走 4：50くらいのペースが精一杯だった 走りよりHラオ君が来てくれて一緒に走ってくれた また走り始めたらしい メチャクチャ嬉しかった 帰りは車で送る！ フジザクへ走りに来る楽しみ増えた 自分もＨラオ君に負けずにもう一度頑張る 本当に今日は参加してよかった！ うれしい😊 |
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| 9/15 木 | 17.0 | 北高～浅間神社 |
1：38：34 |
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| 9/16 金 | 0.0 | |||
| 9/17 土 | 17.0 | 水久保～青木平～浅間神社 |
1：34：15 5：32/ｋｍ |
台風近付いている 午後は地鎮祭 朝頑張るがあいかわらずきついだけ いつになれば気持ちよく走れるのか？ やはりもうこの程度？なのか |
| 9/18 日 | 0.0 | 仕事 雨も降ったりやんだり休みにする |
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| 9/19 月 | 11.0 | 北高 |
1：00：38 5：27/ｋｍ |
仕事終わって走る 途中から雨降られずぶぬれに |
| 9/20 火 | 14.0 | 北高～浅間神社 |
1：16：53 5：28/ｋｍ |
途中からHるこさん登場して一緒に走る 当然ペースアップ なんとかついていけた |
| 9/21 水 | 9.0 | ポイント練習 300㎡⁂10本 |
60 65 60 64 60 62 58 61 59 61 苦しかったがこなす HるこさんHらおくん参加 うれしいです。9ｋ |
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| 9/22 木 | 17.5 | 北高〜浅間神社 |
1:34:41 5:19/km |
ポイントの次の日頑張る |
| 9/23 金 | 0.0 | |||
| 9/24 土 | 0.0 | |||
| 9/25 日 | 16.0 | 田貫湖５周 |
1：22：52 5：10/ｋｍ |
久しぶりに田貫湖挑戦 |
| 9/26 月 | 14.5 | 北高４周～浅間神社 |
1：22：52 5：41/ｋｍ |
やはり昨日に比べるときつい 一人なのでゆっくり走る |
| 9/27 火 | 8.0 | 鷹岡～富士宮 |
46：00 5：36/ｋｍ |
鷹岡のセブンから家まで走る 意外と距離なくて少し遠回りする 夕方Kずきの親父さんの通夜参列 |
| 9/28 水 | 13.5 | ポイント練習 2ｋコース４周 |
4：53 4：03（8：59）4：40 4：03（8：43） 4：49 4：10（8：59）4：57 4：02（8：59） 35：38 1周2ｋ弱 美容師君Ｈるこさんペアにはやはりついていけなかった あと1か月弱でどこまで上げられる？ 今日もＨらおくん来て色々アドバイスもらう |
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| 9/29 木 | 0.0 | 仕事関係の飲み会 物凄く飲む人に付き合いひどい目にあう なんとか帰宅 |
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| 9/30 金 | 15.0 | 北高～浅間神社 |
1：31：09 6：03/ｋｍ |
昨日の疲れあったがまた明日飲みに行くので 走る 今月300ｋ走った 頑張った |
| 走行距離 | 315.0 km | |||