バカえれき  
地域 : 静岡    年齢 : 気が付いたら...60(
一言 : 
2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？
2022／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 水 11.0   ポイント練習　8000ｍ
 4：16　18　28　30　27　28　26　12
（35：09）
なんとかやめずに走りきる
それだけ
6/02 木 0.0  
6/03 金 0.0  
6/04 土 15.5   家〜水久保池〜浅間神社
 1：21：27　5：12/ｋｍ
 止まらずに水久保池まで走れた
5：33　5：47
6/05 日 0.0   朝起きれず
6/06 月 15.0   家〜北高〜浅間神社〜家
 1：21：06　　5：22/ｋｍ
 梅雨入り
一人で頑張る
そのうちまた楽しい事起きると信じてのんびり
続けよう
6/07 火 0.0  
6/08 水 10.0   ポイント練習　6000ｍ
 4：16　12　15　13　17　15（25：31）
4000ｍから一人になったらペース落ちた
4：10くらいで
走れるようになりたい
6/09 木 13.0   家〜北高〜浅間神社〜家
 1：13：03　　5：34/ｋｍ
 最後へとへとになる
やっと家まで帰る
6/10 金 0.0  
6/11 土 0.0  
6/12 日 11.0   北高
 57：32　　5：07/ｋｍ
 仕事前に走る
しんくんアッシーHるこさんと
6/13 月 0.0  
6/14 火 0.0  
6/15 水 0.0  
6/16 木 12.0   1：07：35　　5：34/ｋｍ
6/17 金 0.0  
6/18 土 0.0  
6/19 日 20.0   家〜北高〜浅間神社〜家
 1：45：23　　5：11/ｋｍ
 ひさしぶりに20ｋ走る
6/20 月 0.0  
6/21 火 6.0   ポイント練習　1500ｍTT
 4：08　1：48（5：57）
全く走れず
最近の練習ではこの程度
悔しさも起きず
6/22 水 0.0  
6/23 木 12.0   家〜北高〜浅間神社〜家
 1：06：52　　5：29/ｋｍ
 昨日があまりにも情けなかったので頑張って走る
6/24 金 0.0  
6/25 土 15.0   家〜水久保池〜浅間神社
 1：25：26　　5：38/ｋｍ
 仕事休みになったので朝水久保まで走る暑さのせいもあるが全く走れず
（5：38）（6：26）
6/26 日 21.0   家〜水久保池〜北高〜浅間神社
 2：00：16　　5：40/ｋｍ
 ２日続けて水久保池まで挑戦
７分切るのが精一杯　（5：52）（6：47）
蒸し暑く北高で給水
本当に衰えてきた感じ
6/27 月 0.0   梅雨明けものすごく暑い
もちろん走らず
6/28 火 12.5   家〜北高〜浅間神社
 1：09：27　　5：29/ｋｍ
 土日に走った疲れがまだ抜けない
流し１本やる
6/29 水 13.0   ポイント練習　6000ｍ
 2：06　4：16　19　25　23　13（23：44）
１周目時計押したつもりが動いていなかった
2周目からの計測
全く走れず　なんとかやめずにこなす
6/30 木 10.0   1：00：15　　5：51/ｋｍ
 疲労抜きのつもりで走る
走行距離 197.0  km