バカえれき
地域 : 静岡
年齢 : 気が付いたら...60(
一言 :
一言 :
2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？ 2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？ 2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？ 2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？
2022／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 火 | 0.0 | 天気よくないからやめる |
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| 3/02 水 | 11.5 | ポイント練習 1000m*３本 |
3：50 3：51 3：47 なんとか３本ともAさひくんについていけた |
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| 3/03 木 | 14.0 | 北高８の字５周+浅間神社 |
1：19：24 5：35/ｋｍ |
今日も一人でゆっくりと |
| 3/04 金 | 10.0 | 家〜浅間神社 |
56：09 5：33/ｋｍ |
PM6：30から |
| 3/05 土 | 0.0 | 甥っ子の結婚式 |
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| 3/06 日 | 0.0 | 長女を京都まで送る |
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| 3/07 月 | 14.0 | 北高8の字5周+浅間神社 |
1：18：27 5：33/ｋｍ |
朝6：30京都を出て11：00頃到着 夕方走る |
| 3/08 火 | 14.0 | 北高8の字5周+浅間神社 |
1：14：52 5：21/ｋｍ |
昨日より身体重かったがタイムは速かった |
| 3/09 水 | 10.0 | ポイント練習 ３００m*７本 |
58 55 58 59 57 59 58 足がパンパンになる しばらく動悸おさまらず |
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| 3/10 木 | 15.0 | 北高8の字5周+浅間神社 |
1：27：19 5：45/ｋｍ |
頑張って走る 昨日のダメージだいぶある |
| 3/11 金 | 0.0 | 東京へ祖母の墓参りへ母と妹つれていってくる |
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| 3/12 土 | 12.0 | 家〜浅間神社〜潤井川〜家 |
1：03：41 5：15/ｋｍ |
４時頃から走る 暖かい日だ |
| 3/13 日 | 17.0 | 家〜浅間神社〜潤井川〜北高 |
1：33：59 5：30/ｋｍ |
北高寄るとKずきとスギちゃん走っていて一緒に走る |
| 3/14 月 | 15.0 | 潤井川〜北高〜浅間神社 |
1：23：07 5：30/ｋｍ |
一人で |
| 3/15 火 | 12.0 | 北高〜浅間神社 |
1：06：38 5：29/ｋｍ |
KいちくんO久保Sきぐちと走る |
| 3/16 水 | 10.5 | ポイント練習 800ｍ+500ｍ+300ｍ）*２セット |
3：00 1：45 54 3：10 1：54 58 ２セット目はボロボロ |
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| 3/17 木 | 0.0 | |||
| 3/18 金 | 0.0 | |||
| 3/19 土 | 0.0 | |||
| 3/20 日 | 0.0 | 結局木曜日から走らず |
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| 3/21 月 | 14.0 | 潤井川〜浅間神社 |
1：16：02 5：25/ｋｍ |
ユンボくん工場で仕事 フジザクであらしくん走っていて久しぶりに会う 自分も頑張ろうと帰宅後走る |
| 3/22 火 | 15.0 | 北高8の字5周~浅間神社 |
1：21：10 5：24/ｋｍ |
一日中雨 夕方止んだので走る 寒かった |
| 3/23 水 | 10.0 | ポイント練習 500ｍ+300ｍ３セット |
1：48 62 1：42 61 1：45 63 |
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| 3/24 木 | 15.0 | 北高8の字4周+浅間神社 |
1：25：04 5：37/ｋｍ |
今日はきつかったが後半楽になる |
| 3/25 金 | 16.0 | 北高８の字５周+浅間神社 |
1：26：20 5：23/ｋｍ |
昨日より楽に走れた |
| 3/26 土 | 0.0 | 雨 |
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| 3/27 日 | 20.5 | 家〜浅間神社〜潤井川〜水久保池〜北高〜家 |
1：53：03 5：29/ｋｍ |
朝6：30頃から走る 霧雨が降っていてものすごく蒸し暑い 汗の量がものすごい 久し振りに20ｋ走った 誰にも会うことできず |
| 3/28 月 | 12.5 | 家〜浅間神社〜北高〜家 |
1：12：33 5：47/ｋｍ |
昨日の疲れあったけど一人でゆっくりきたこうの桜見ながら走る 途中でSきぐち君合流してグランドを走る 久し振りの土の上はとても足にやさしく感じた |
| 3/29 火 | 10.0 | 北高〜浅間神社〜北高 |
58：46 5：50/ｋｍ |
今日は元気なしだった |
| 3/30 水 | 7.0 | ポイント練習 1500ｍＴＴ |
3：42 1：42（5：26） |
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| 3/31 木 | 0.0 | 休み |
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| 走行距離 | 275.0 km | |||