バカえれき  
地域 : 静岡    年齢 : 気が付いたら...60(
一言 : 
2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？
2020／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 火 10.0   家〜静岡トヨペット
家周辺
 24：26　　6：04/ｋｍ
32：20　　5：27/ｋｍ
 仕事早く終了したので車検に出した車走って取りに行く。その後家の周り少し走り中途半端な時間になったのでホリデーへ行く。
12/02 水 10.5   ポイント練習　1500ｍ 1000ｍ 1000ｍ
 1500ｍ*３本のメニューで７分後につぎの1500ｍをスタートするという。１本目4：09　1：57（6：06）次のスタートまで１分無くてとても無理だったので２周目から1000ｍ（4：11）３本目も同様に（3：57）でやる。今日は全然ついていけず、落ち込んで帰る。
12/03 木 13.0   ポイント練習　8000ｍ
 4：06　4：01　3：59　4：04　4：13（20：23）4：15　4：14　4：04（32：56）
3000ｍついていくのが精一杯だった。このペースについていければ5000ｍでやめても？と思っていたが昨日も途中辞めてるしと思い頑張る。でもこのタイムではノルマこなしただけ。周りが速いのでなおさら惨めな気分になる。
12/04 金 17.5   北高8の字7周 グランド
 気まぐれさんが一緒に。夜会うのは初めてかも？最後これまたびっくりSわべさんがグランド走っていたので付き合う。
12/05 土 0.0   休み。市町対抗駅伝だった。
12/06 日 20.0   北高〜青木〜上野〜父墓参り
 昨日飲みすぎて今朝起きれず９時過ぎまで寝てしまう。９時過ぎから走ろうと思い北高へ行く。ここから水久保池までと思い走るが途中で調子出てきて上野まで行く。父の墓参りをして北高まで戻り８の字１周してちょうど20ｋ。
昨日はどうも飲みすぎて調子づいてしまったようだ。
12/07 月 0.0   娘の同級生の母親の通夜に嫁と参列。
12/08 火 10.0   ソフトボール場
 56：26　5：43/ｋｍ
 昨日走らなかった割には今日は結構きつかった。
12/09 水 10.0   ポイント練習　3000ｍＴＴ
 3：53　4：09　4：08（12：12）やはりこの程度。テルモ君の彼女に1500ｍまで前に行かれる。もちろん他のメンバーには並ぶこともできず。
久しぶりにＨらお君がタイム取にきてくれた。ありがたい。
12/10 木 11.5   ポイント練習　2000m*３本
 8：10　8：34　8：33
全く走れず。気まぐれさんのフル直前の最後の練習だったのに申し訳ないことをした。昨日追い込んだので今日は走れるかと思ったが逆だったようだ。それにしても走れない。
Mつださんが初参加。予想通り速かった。また参加してほしい。
帰宅後突然なぜ？今じゃないと思う！
12/11 金 4.0   北高8の字2周
 疲れているみたいなのでやめておく。自分には優しい。
12/12 土 12.0   ソフトボール場
 1：04：19　　5：18/ｋｍ　
 Aさひくんと。最後の３kくらいは彼のペースアップに必死についていく。
気まぐれさんは一人で16000ｍのペース走をやっていた。初めて見る中年のランナーが気まぐれさんより速いペースで走っていた。
12/13 日 20.0   家〜北高８の字８周〜家
 1：57：41　　5：47/ｋｍ
 朝走る。今日は終始一人で。ペースは上がらず。最後にSわべさんと話ししたかったが帰ってしまった。
12/14 月 10.0   北高8の字5周
 時計忘れた。KいちくんO久保Sきぐちと走る。ちょっとペース速かったが最後の方は楽になってきた。
12/15 火 2.5   ホリデー
 ホリデーへ行く。ほんの少し走る
12/16 水 11.5   ポイント練習　6000ｍ
 4：05　12　25　26　21　08（25：41）
情けなし。元気を出さねば！
12/17 木 12.0   ソフトボール場
 寒い！！寒すぎる。あまり元気もなく。若者くん美容師くんポイントあると思い来てくれたが中止だと伝える。各自でやっていた。本当は自分が一緒にやればいいのだがそんな元気全くなし。とにかく寒い。寒い.//////////////！
12/18 金 0.0   休み
12/19 土 0.0  
12/20 日 20.0   北高8の字10周
 1：55：27　　5：40/ｋｍ
 朝6時から北高で走る。2日休んでしまったので20k頑張るがペースは上がらず。高校駅伝見てて思ったが日本人最高記録とか必要ないのでは？そういう言い方するから助っ人とよばれる。
12/21 月 12.5   ソフトボール場
 1：11：21　　5：37/ｋｍ
 寒くて人もいない。ペースも上がらず。でも心の中でこんな寒い中頑張って自分はすごい！と勝手に思い込んで走る。他人に言わせたらただの馬鹿だろう。
12/22 火 12.0   北高8の字6周
 KいちくんSきぐちくんと。ソフトボール場と比べると全然寒さが違う。今日が多少寒さが緩いのかな？ホリデーでほんの少し筋トレ。
12/23 水 11.0   ポイント練習　6000ｍビルドアップ
 4：15で3000ｍまでしかついていけずそこでリタイア。今年最後だったのに全く情けない結果となる。
4：14　13　11（12：40）
12/24 木 16.0   北高8の字8周
 1：35：58　　5：50/ｋｍ
 昨日のリベンジをと思っていたが仕事少し遅くなったらそんな気持ち全く失せて北高で疲労抜きジョッグ。ケガしないコツ？。
途中からKいちくんSきぐちくん合流して付き合って距離伸ばせた。
12/25 金 0.0  
12/26 土 18.0   家〜ソフトボール場〜外神〜西町〜天間
 1：36：06　　5：17/ｋｍ
 天間の現場に車を取りに行くので遠回りして走ることに。ソフトボール場までの５kはきつかった。そこからは下りなので何とか走りきる。最後の距離調整で現場近くをぐるぐると。これもきつかった。
12/27 日 17.0   猪之頭周辺
 1：31：16　　5：22/ｋｍ
 猪之頭で仕事の立ち合い。仕事をやってもらってる間現場周辺1.3ｋの周回コースを走る。
12/28 月 12.0   北高8の字6周
 1：08：37　　5：33/ｋｍ
 昨日の疲れ少しあるみたい。やはり夜走るのは寒い。昨日のほうが全然走りやすかった。
ホリデーへ行く。
12/29 火 0.0  
12/30 水 13.5   家〜北高〜家
 1：18：35　　5：48/ｋｍ
 朝起きた時は雨が結構降っていた。９時過ぎに止んだので北高まで走って行き女子駅伝を応援。応援客が誰も出ていなくてびっくり。富士宮市民はえらい。応援した後８の字を少し走って帰宅。
12/31 木 30.5   北高８の字　25ｋ
家〜実家　　5.5ｋ
 2：23：26　　5：43/ｋｍ
 大みそか恒例の３０k走をと思って早い時間から北高へ。今年はコロナ禍なのでみんなには声かけず。それでもアッシー、しんくん、Kんどうさん、Sわだが来て一緒に走る。今年は大変な１年になってしまったが来年こそみんなとまた一緒に走り飲みたい。
１年間お付き合いありがとうございました！！
夕方実家まで走る。
走行距離 337.0  km