バカえれき  
地域 : 静岡    年齢 : 気が付いたら...60(
一言 : 
2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？
2020／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 木 11.0   ポイント練習　5000ｍ
 4：04　13　17　19　06（21：00）
ここまで走れないとは思わなかった。さすがにショック大きい。
10/02 金 0.0   嫁さん骨折。
10/03 土 0.0   いろいろやることあって走らず。
10/04 日 17.0   北高8の字6周 グランド
 1：33：03　　5：42/ｋｍ
 二日ぶりに走るも元気なし。8の字6周やっと。残りはグランドでＳわべさんとゆっくり。
10/05 月 5.5   北高8の字2.5周
 32：07　　5：41/ｋｍ
 ここ最近体が重い。距離も走れない。
10/06 火 0.0   休み。
10/07 水 7.0   ポイント練習　1000m＊3本
 3：57　58　55　　明日の予報が雨だったので水曜日のポイントに参加させてもらう。今日も全く走れず。体が重い。ホリデー行って体重測ったら57ｋｇあった。これが原因？気持ちが弱い。そこだとわかってるのだがどうすることもできず。とにかく続けるしかないかな？今は。
10/08 木 0.0   冷たい雨。走らず。仕事も忙しくなりカミさんの事もあり暫く大変だ。
10/09 金 10.0   ソフトボール場軒下
 1：02：01　　6：05/ｋｍ
 ここ2.3日走ったり走らなかったりだったのでなんとか10ｋ頑張る。気持ちだけは切らさないように。
10/10 土 0.0  
10/11 日 20.0   家〜北高8の字〜グランド〜家
 1：50：17　　5：25/ｋｍ
 気持ちいい朝。快晴で走りやすかった。気まぐれさんと走り最後はグランドでＳわべさんと。
10/12 月 0.0   シチュー作る。
10/13 火 0.0   隣のお通夜へ参列。焼きそば。
静脈瘤？足がいつもだるいのはこのせい？
10/14 水 6.0   北高8の字3周
 34：54　　5：47/ｋｍ
 7時過ぎにゆっくりと。
10/15 木 12.0   ポイント練習　400ｍ*12本
 86　86　85　84　84　84　84　84　85　85　85　84
今日は頑張れた。きまぐれ、アッシー、Ｋんどうさん、しんくんと。
10/16 金 6.0   天間〜家
 35：17　　5：46/ｋｍ
 明日仕事で軽トラ使いたくて車を現場において帰り家まで走る。昨日の疲れがあってきつかった。
10/17 土 0.0   雨休み。
10/18 日 21.0   北高8の字9周 グランド
 1：50：00　　5：12/ｋｍ
 今日は意外と元気だった。気まぐれさんと。最後はＫずきに引っ張ってもらいペースアップ。
10/19 月 0.0   雨。最近よく降る。寒くてやる気起きず。
10/20 火 10.0   北高8の字5周
 54：01　　5：19/ｋｍ
 今日は天気よく走りやすかった。カミさん抜糸。ギブスも取り外し可能タイプに。
10/21 水 12.0   ポイント練習　300*10本
 59　65　63　63　61　60　61　60　61　60
今日最後まで粘れた。繋ぎがきつかったが何とか遅れずに行けた。
10/22 木 0.0   休み
10/23 金 12.0   ポイント練習　1000ｍ*４本
 3：43　50　55　56
ぎりぎりで4分はかからずにやれた。もちろんみんなからは10秒くらい離される。ちょっとしたいざこざあり。
10/24 土 0.0  
10/25 日 20.0   北高8の字10周
 とても気持ちいい天気。ただ相変わらず体重い。Ｋんどうさんのペースにはとてもついていけず。途中から時計も止まってしまい計測不能に。なんとかがんばって20ｋは走る。
一人で走りながら自分の情けなさを嘆く。誰が悪いのではなく自分が弱いだけなのに！全く恥ずかしい男だ。
10/26 月 10.0   北高8の字5周
 58：33　　5：43/ｋｍ
 ちょうどいい気温。ゆっくり走る。
10/27 火 12.0   ポイント練習　8000ｍ
 4：14　02　13　18　19　18　20　04（33：49）
今日も気まぐれさん、Ｋんどうさんのペースには全くついていけず、単独走になる。テルモ君のジョッグがちょうどいいペースでそれについていく。精神的に走れなくて辛いがとりあえず途中リタイアしないでやりきれたから良しとする。
10/28 水 11.5   ポイント練習　1000ｍ*５本
 3：59　4：08　4：06　4：08　4：03
頑張って2日続けてポイント参加。タイムは相変わらず遅い。4分きりはとてもとても無理そうだ。とにかくやりきっれてよかった
10/29 木 0.0   仕事遅くなり走るのやめた。ホリデーへ行き筋トレ少々。
10/30 金 8.0   北高８の字４周
 45：30　　5：34/ｋｍ
 用事があり早く帰らなければならず。
10/31 土 0.0   レース回避して仕事へ。おかげで仕事納期までに納められそう。走りまた休む。
走行距離 211.0  km