バカえれき  
地域 : 静岡    年齢 : 気が付いたら...60(
一言 : 
2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？
2020／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 土 30.0   北高8の字15周
 2：38：50　　5：15
 朝6：00から走る。風強くてきつかった。
夜はSわべさんの還暦祝いで「魚民」にてYパンのHしもとくんKんどうさん自分の4名で飲む。帰りに酔いすぎてすごい吐き散らす。大失態。
2/02 日 10.5   北高
 1：10：56　　6：44/ｋｍ
 昨日の酔い覚めない状態で走る。咲紀ちゃんKんどうさん8の字Sわべさんグランドしんくんインターバルどれにもついていけず一人で歩くようなペースで。
2/03 月 17.0   北高8の字8.5週
 1：38：35　　5：46/ｋｍ
 6時頃から走る。YぱんのHしもとくんと。途中からKんどうさん合流。グランドではOおくぼとEんどうくんが速すぎるペースでやっていた。ホリデー筋トレ。
恵方巻食べる。
2/04 火 2.0   北高8の字　1周
 ものすごくだるい。風邪？
2/05 水 10.0   ポイント練習　3000ｍ
 11：55
 3：54　4：01　3：59　　全然走れず。苦しかった。筋トレ疲れかも？しれない。それでもホリデーへ行き筋トレやる。
2/06 木 15.0   ソフトボール場
 今日は冷えた。汗は全然かかず。あらしくんが駅伝のことで寄ってくれた。足がだいぶ悪そうだ。
2/07 金 10.0   北高8の字5周
 54：30　　5：20/ｋｍ
 カミさん三女のところへ行くため新富士まで送りその後走ったため遅くなる。陸上教室だったので駐車場混んでいた。
2/08 土 0.0   走らず。ホリデーで筋トレ。
2/09 日 8.0   富士宮駅伝５区
 18:38
 風が強くて寒かった。
2/10 月 0.0   三女の引越し。上田までいく。
2/11 火 4.0   北高8の字2周
 風邪かも？やめておく。
2/12 水 9.5   ポイント練習　1000m＊3本＋500m＊1本
 3：56　56　52　1：41
体が重くてきつかった。1000ｍは4分切るのがやっと。500ｍは少し走れたが。
2/13 木 18.0   ソフトボール場
 1：39：09　　5：32/ｋｍ
 アッシー　Tつや　Iとう君と走る。最後は一人で。ホリデーの駐車場が大渋滞。
2/14 金 10.0   ソフトボール場
 52：21　　　5：22/ｋｍ
 雨だったので軒下走ろうと行くが雨がやんでくれたのでグランド走る。
2/15 土 33.0   富士宮駅伝コース
 2：40：17　　5：00/ｋｍ
 仕事が午前中で片付いたので1時30分から走る。気温は高めで寒くはなかったので良かった。帰りの5.6区は足にきてしまいきつかった。なんとか走り切れて自信になる。
2/16 日 10.0   北高8の字5周
 59：37　　　5：56/ｋｍ
 朝5時30分から。仕事だったのでいつもより早い時間から走る。雨が思ったより早くから降り出した。寒かった。昨日の疲れもありかなりきつかった。きまぐれさんアッシーKんどうさんと。
2/17 月 10.0   北高8の字5周
 55：26　　　5：25/ｋｍ
 土曜日の30ｋ走の疲れがまだとれない。今日も10ｋでやめる。ホリデーで筋トレ。
仕事仲間が今日亡くなったと連絡が入る。46歳。3.4年前に肺癌と診断されてここまで頑張ってきたがついに力尽きたか。もう少し生きて人生楽しんでほしかったな。その人の運命？つらい。
2/18 火 0.0   休み。
2/19 水 14.0   ポイント練習　8000ｍ
 4：18　16　11　12　11（21：10）10　14　06（33：43）
全然走れず。最初から苦しかった。疲れがまだ残っている感じ。ラスト1kは4分切りたかった。
Nおこちゃんが走りに来ていた。サブスリーを祝福。
2/20 木 0.0   やはり静岡マラソンも中止に。正直ここ2.3年の中で一番走れていたので残念。「運も実力のうち」きっとそうなんだ！
というわけで仕事の講演会へ行く。走らず。また頑張ろう！！！！！！！！！！！！！！！！！！
2/21 金 8.0   北高8の字4周
 仕事関係の通夜に参列。その後北高にて8の字4周走る。いつもなら陸上教室やっているはずだが今日はやっていない。コロナウイルスの影響か？
2/22 土 23.0   田貫湖　7周
 1：51：28　　4：50/ｋｍ
 静岡マラソン中止でなければ北高で20ｋのペース走やるつもりだったが中止になり田貫湖を走る。風冷たくて寒かった。最後は足パンパン。確実に調子下降線たどってる。
2/23 日 16.0   北高〜市役所〜1区6区〜北高
 1：30：25　　5：34/ｋｍ
 6：30スタート。Kんどうさんまるこ君付き合ってくれた。静岡へ部屋探しに行く。
2/24 月 10.0   北高
 54：53　　5：22/ｋｍ
 仕事終了後走る。体は相変わらず重い気がする。
2/25 火 0.0   休みにする。
2/26 水 10.0   ポイント練習　250＊12本
 時計忘れた。54秒くらい。最後のほうは51秒。10本目47秒。1本休んで11本目やる。ほかの仲間15本やり最後の15本目トライする。全くみんなに歯が立たず。気持ち悪くなってダウンもせずに帰宅。
2/27 木 0.0   走らず。ホリデーで筋トレ。。
2/28 金 0.0   今日も走らず。左足のふくらはぎが張ってる。
2/29 土 5.0   北高8の字2.5週
 25：47　　5：08/ｋｍ
 雨が降ってきたのでやめる。
走行距離 283.0  km