バカえれき
地域 : 静岡
年齢 : 気が付いたら...60(
一言 :
一言 :
2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？ 2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？ 2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？ 2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？
2019／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 木 | 0.0 | 暑かった。仕事遅くなり走れず。 |
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| 8/02 金 | 0.0 | 今日も仕事。走らず。 |
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| 8/03 土 | 0.0 | |||
| 8/04 日 | 0.0 | この夏の一つ山を越えた。疲れた。 |
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| 8/05 月 | 11.0 | ソフトボール場 |
1：04：12 5：51/ｋｍ |
久しぶりに走る。ポイント以来。 |
| 8/06 火 | 3.0 | ホリデー |
暑くてバテ気味。3ｋで嫌になる。筋トレ。 |
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| 8/07 水 | 9.0 | ポイント練習 3000m＊2本 1000ｍ |
3000m＊3本のメニュー。2本目まではなんとかこなせたが、3本目はHらおくんにくらいつき1000ｍ頑張って終了。親戚の新盆に行くためみんなより早くに帰宅。 |
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| 8/08 木 | 0.0 | 今日も親戚の新盆に行くので走らず。この夏は例年の半分くらいしか走っていない。 |
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| 8/09 金 | 10.0 | ソフトボール場 |
53：39 5：18/ｋｍ |
暑い1日だった。1人で走り始めて5ｋ過ぎにKんどうさん合流。二人で走ったらペースアップ。 |
| 8/10 土 | 0.0 | 走らず |
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| 8/11 日 | 21.0 | 北高8の字9周＋下３周 |
1：55：53 5：28/ｋｍ |
朝北高で。朝から日差し強くて汗の量が半端ない。軽い熱中症になる。北高陸上部が合宿やっていた。 |
| 8/12 月 | 0.0 | 残業。実家で夕食することとなりラン断念。 |
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| 8/13 火 | 9.0 | ソフトボール場 |
49:54 5:36/km |
暑い1日。あらしくんとKんどうさんと。10kかと思ったら9kだった。 |
| 8/14 水 | 11.0 | ポイント練習8000ｍ |
4：15 22 14 18 14（21：26）14 11 3：52（33：43） スタート時に雨がひどくなるも何とかこなす。今日も結構頑張れた。最後はぶようくんTつやに引っ張ってもらいペースアップで来た。 それにしてもHらおくんが心配。走り方が本当におかしい。痛くはないのか？早く復活してほしい。 |
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| 8/15 木 | 10.0 | ソフトボール場 |
58；03 5：42/ｋｍ |
台風が来てるが雨が降りそうで降らない。風邪は多少あったが走れた。本当に久しぶりにS和田に会う。すっかりたくましくなっていた。 |
| 8/16 金 | 12.0 | ソフトボール場 |
1：11：02 6：00/ｋｍ |
Tつおさんアッシーと。Nいとうくんは外周走っていた。 |
| 8/17 土 | 0.0 | ホリデーで久しぶりに筋トレ。夜は仕事関係の飲み会。 |
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| 8/18 日 | 17.5 | 北高〜潤川 |
1：30：59 5：11/ｋｍ |
朝6時30分スタート。昨夜飲みすぎたのか二度寝してしまいこの時間になる。7時30分過ぎた頃から父兄の車がものすごく集まってきてとても走れる状態でなくなったので潤川方面に行く。汗が異常に出て昨日の酒がすべて抜けた感じ。 |
| 8/19 月 | 10.5 | ソフトボール場 |
フジザク着くと同時に雨が降り出す。最初は小雨だったのでKずきとグランド走るもすぐに雨ひどくなり軒下に。Kんどうさんも来て一緒に。帰り際にYしまさも来た。 |
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| 8/20 火 | 2.0 | ホリデー |
7時過ぎに行ったので少し走り筋トレ。 |
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| 8/21 水 | 11.0 | ポイント練習 500m＊10本 |
1：54 50 49 48 47 48 50 51 48 48 蒸し暑くてあまり元気なかった。1時期の調子よさからは落ちてきた感じがする。それでも何とか10本こなす。Tつおさんの速さにはとてもついて行けない。 |
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| 8/22 木 | 3.0 | ホリデー |
昨日のポイントの疲れが結構残っている。ホリデーでゆっくり3k。筋トレ少々。 |
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| 8/23 金 | 10.5 | ソフトボール場 |
1：01：04 5：38/ｋｍ |
ユンボ、あらし、Kんどうさんと走る。帰りがけにYしまさ登場。蒸し暑かった。 |
| 8/24 土 | 0.0 | |||
| 8/25 日 | 10.0 | 火祭りロードレース 5ｋ |
21：33 |
今回もYしまさ、Tつお、Kんどうの3名に全く歯が立たず。結構走れるのかな？と思っていた自分が情けない。坂の途中で苦しくて歩いてしまう。 3：52 5：00 4：27 4：31 3：51 |
| 8/26 月 | 10.0 | ソフトボール場 |
やる気が無くなってくる。元気あまりなし。 |
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| 8/27 火 | 0.0 | 母の腰の手術。しばらく入院するので様子を見に行く。日曜日たいした走りしてないのに体は疲れている。仕事ひと段落してきたからか？ |
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| 8/28 水 | 10.0 | ポイント練習 1000m＊５本 |
3：51 52 52 52 40 火祭り出場者が体が疲れていると言ってる中、自分は元気だった。本番走れないくせに練習は走れて逆に情けなく思う。 |
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| 8/29 木 | 10.0 | ソフトボール場 |
時計忘れる。あらしくんとKんどうさんも。最後にHらおくんも来た。脚の調子が本当に心配だ。 |
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| 8/30 金 | 8.0 | ソフトボール場 |
寂しくて走る |
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| 8/31 土 | 0.0 | 京都へ。 |
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| 走行距離 | 198.5 km | |||