バカえれき  
地域 : 静岡    年齢 : 気が付いたら...60(
一言 : 
2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？
2019／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 土 17.5   ソフトボール場　2ｋコース
 1：32：35　　5：19/ｋｍ
 4時30分から走る。中はサッカーで込み入っていたので外を。Ｋんどうさんと走る。結構速いペースで坂はきつかった。最後の2周ユンボ君と合流。Ｋんどうさん今晩サプライズ起きるかな？
帰宅後ホリディ―行く。
6/02 日 0.0   仕事。結局一日かかってしまう。走らず。ホリディ―行く元気も起きず。
6/03 月 5.0   ホリディ―
 ラン5ｋ。Ｔつおさん登場して一緒に5ｋ。Ｔつおさん帰宅後バイク10ｋ。筋トレ。この歳になると日曜日に働くと次の日体重い。昔は月に1回休むくらいでも平気だったのに。体力落ちた。
6/04 火 6.0   ソフトボール場
 気分乗らず身体も重い。帰りにホリディーよるも全くやる気起きず帰る。
6/05 水 11.0   ポイント練習　6000ｍ 1000ｍ
 4：04　10　07　08　14　11（24：56）　仕事の都合でスタートギリギリにつく。1000ｍアップでやるも、最初から苦しくて4：10ペースについて行くのがやっとだった。フリーになってからはいつものＫんどうさんと。最後は離されてしまう。1000ｍも2分切るのがやっとで2周目に離されかかるが何とかついて行きほぼ同時にゴール。汗が尋常でないほど出る。何とかやめなかった事だけ。最近のポイントはこればっかりだ。帰りに実家に行き母の様子を見てヘルニアらしい。手術するかしないかで迷ってるらしい。その後ホリディ―に風呂だけ入りに行く。
6/06 木 12.0   ソフトボール場　2ｋコース
 1：04：28　　5：43/ｋｍ
 あらしくんＫんどうさんと。昨日よりは体軽く感じた。ホリディ―行き筋トレ。風呂入ろうとしたがタオル忘れて仕方なしに帰宅。
6/07 金 0.0   雨と仕事の打ち合わせで遅くなったので走らず。風邪ひいたみたい。喉痛い。
6/08 土 12.0   北高8の字6周
 1：03：53　　5：17/ｋｍ
 5時30分から。雨が心配だったので車で行く。母が薬のせいで頭痛がひどく医者に連れて行く。ひかなければ週明けに他の病院へと、言われる。
6/09 日 20.0   北高8の字8周 グランド
 1：53：32　　5：36/ｋｍ
 朝7時スタート。本日も車で。最後の方は5分切れたのでは？来週に向けて頑張る。母、昨日よりはいいみたい。シラトリにてシューズ購入。あいかわらず見た目重視。
6/10 月 3.0   ホリディ―
 雨ひどくてホリディ―へ。走り出したら汗が半端なく出てきて3ｋで周りに迷惑なのでやめる。その後バイクこぐも元気なくゆっくり7ｋ。
6/11 火 0.0   なんだかんだ忙しくて走ってる暇なし。夕方になると雨が降る。ホリデー行くも何もせず風呂だけ入って帰る。
ついに8月までの仕事が決まる。金額的にやれるのか？
6/12 水 10.0   ポイント練習　2000ｍ 1000ｍ 500ｍ
 3：51　4：08（8：00）　2：00　1：59（3：59）　1：50　苦しくて全然走れず。2000ｍも1000ｍもＫんどうさんにかなり離される。ばあさんにはかろうじて勝てたがこれでは西湖も去年と同じになりそうだ。調子いいと感じてたのはやはりマボロシ！だったらしい。急に日曜日行くのが面倒になる。情けなし。
あまりにふがいなかったのでホリディ―でバイク5ｋを真剣に漕ぐ。
6/13 木 10.0   ソフトボール場
 54：05　　5：28/ｋｍ
 昨日と同様体重い。みんながいたので頑張って10ｋ走る。帰りにホリディ―行くが風呂だけ。入会3か月目の体力測定があったのでやるが何も変わっていない。逆に今までで一番低い数値だった。筋肉着いたと思っていたがそれも気のせいだったみたいだ。
6/14 金 7.5   ソフトボール場
 40：32　　5：17/ｋｍ
 2ｋコース1周して中へ。Ｋんどうさんと一緒に。ペース速い。ジョッグでついてくのがきつい。日曜日勝てる気がしない。
6/15 土 0.0   雨。仕事も忙しく走らず。
6/16 日 15.0   西湖ロードレース　10.4ｋ
 47：06
 今の状態ではこんな程度だろうな。気持ちがほかの事に行ってる。やる気全然起きず。毎回の事だが走り終えると後悔ばかり。きついだけで何も楽しくなかった感じだ。
6/17 月 0.0   ホリディ―
 ランもバイクもやらず。筋トレ少々。仲間が自分の事を心配してくれてる。本当にありがたいことです。みんなから過大評価されてる自分が恥ずかしい。本当はかなり最低野郎なんだけど。
6/18 火 10.0   ソフトボール場
 58：08　　5：41/ｋｍ
 軽く走る。昨日より元気。
6/19 水 10.0   ポイント練習　500ｍ*10本
 仕事遅くなりぎりぎり間に合う。アップなしでのぶっつけ本番だったが意外と頑張れた。時計を忘れてしまいタイム計測できず。
6/20 木 0.0   ホリディ―
 仕事が遅くなり走る気起きず。ホリディ―で少し筋トレ。
6/21 金 12.0   ソフトボール場
 久しぶりに仕事が少しだけ早く終わり、余裕をもってフジザク入り。昼間に今年の合宿中止の連絡あり。残念だが仕方ないか。来年もぜひ企画してください。KんどうさんHらお君と走る。最後2k一人で。流し入れる。ユンボ君お大事に。
6/22 土 0.0   ホリディ―
 筋トレ。ほんの少し
6/23 日 0.0   1日仕事。これから地獄の1か月半になりそうだ。体もだけど精神的に持つかな？
6/24 月 7.0   ソフトボール場軒下
 40分くらい
 雨。倉庫に行く用事有、帰りにザクイリして軒下走る。
次女テレビ出た。
6/25 火 7.0   ホリディ―
 ラン7k。筋トレ少々。久しぶりにホリディ―で走る。
6/26 水 12.0   ポイント練習　8000ｍ 1000ｍ
 4：13　18　17　13　08（21：11）4：14　12　08（33：47）　1：58　57（3：55）やはり距離長くなるとKんどうさんにかなわない。ラスト1周我慢できず離される。1000ｍも最後追い付くも差し換えされた。Jんのが途中まで引っ張ってくれてその後は彼女と並走。勝てるかも？と思ったが無理だった。汗の量が半端ない。体重も減ってしまう。ちょっとまずいかも。
6/27 木 6.5   ホリディ―
 ラン6.5ｋ。ラストに200ｍを3：20ペースで2本。足がもつれそうだった。筋トレ。
6/28 金 0.0   走らず。久しぶりに実家に顔だす。
6/29 土 16.5   ソフトボール場2ｋコース
 ものすごい汗。蒸し暑い。
6/30 日 0.0   仕事。蒸し暑い一日。
走行距離 210.0  km