バカえれき  
地域 : 静岡    年齢 : 気が付いたら...60(
一言 : 
2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？
2019／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 火 17.0   ソフトボール場、北高
 恒例の初日の出ラン。朝6時にソフトボール場へ。あいにくのくもり空で日の出観れず。10ｋ走って帰宅。帰りに北高へ寄りSわべさんKろきさんに新年のあいさつ。太陽が雲の間から顔を出してくれた。7ｋ走って帰る。今年も皆さんよろしくお願いします。
1/02 水 0.0   大みそかから飲みすぎで朝起きれず。目覚めると7時廻っていて箱根駅伝が始まるので結局走らず。テレビ見ながら昼間から飲んでしまう。東洋大往路優勝。青山大ピンチ。箱根終わってからソフトボール場へ次女とヘリコプター飛ばしに行くとぶようくんあらしくんWらしなサン走っていた。
富士宮駅伝申し込み完了。
1/03 木 21.0   家〜北高〜家
 2：01：32　　5：46/ｋｍ
 今日は頑張って朝起きる。5時30分に家をスタート。北高で8の字7周してグランドに降りSわべさんと少し走り帰宅。箱根の復路を見る。
1/04 金 35.0   富士宮駅伝コース
 2：54：54 4:59/km
 朝9時スタート。昨日酒も少しにして早めに寝たせいか元気。5k26:30くらいのペースで白糸の滝まで走れた。ここでトイレ休憩して4、5、6区は5分切るペースで下る。最後浅間神社からはかなりきつかったがなんとか走り切る。家の周りで距離調整して35km走破。時間も3時間かかってなかった。
26：33 26：12 26：33 24：37 23：25 23：26 23：57
1/05 土 0.0   朝起きたら喉が痛い。どうやら風邪ひいたようだ。三女送って長野まで行く。帰りは新幹線で帰る。新富士駅に飲み屋が出来て そこで飲んで帰ってくる。子供達も全員帰って行きまた嫁と二人の生活が始まる。喉の痛み引かない。
1/06 日 0.0   1日布団の中。今日は喉の痛みより鼻水止まらない。
1/07 月 13.0   ソフトボール場
 1：15：32　　5：52/ｋｍ
 仕事始め。といってもあいさつ回りで終わる。体調イマイチだが少し走ろうと思いザクイリする。仲間と走っていたら13ｋまで行った。
1/08 火 15.0   ソフトボール場
 1：20：15　　5：19/ｋｍ
 少し速めのペースで頑張る。後半はみんなとわいわいと。SきちゃんTつおさんと珍しい人と走る。
体まだ本調子にならず。
1/09 水 14.0   ポイント練習　　2000ｍ 1000ｍ 500ｍ
 3：49　3：52（7：41）　　3：49　　1：48　何とか最後まであきらめずに頑張る。タイム的には今の自分にはこんなものかな。風邪が抜け切れてないので苦しい。終わった後もしばらく辛かった。
1/10 木 15.0   ソフトボール場
 1：25：47　　5：43/ｋｍ
 グラン2ｋ走った後、1.3kコース3周。苦しくて我慢できずグランドに戻り、ユンボ君、アッシー、咲ちゃんと走るも結構ペース速くてついて行くのがやっとだった。最後はNいとうくん付き合ってくれて15kまで走れた。
1/11 金 0.0   風邪ぶり返したみたい。前から欲しかったハズキルーペをゲット。
1/12 土 0.0   近所の３軒とカラオケに。１２時過ぎまで。
1/13 日 15.0   家〜富士競技場
 1：21：08　5：21/ｋｍ
 2日酔い。8時に起きて9時にスタート。富士駅伝応援に行く。12時過ぎのスタートだったので余裕で間に合う。大月線を吉原「アピタ」まで下りそこから大渕まで登る。坂がきつかったが何とか頑張る。今日も打ち上げで飲んでしまう。
1/14 月 16.0   ソフトボール場
 1：33：21　　5：51/ｋｍ
 祝日だったがユンボ君、アッシー、と。後半ぶよう君Yしまさも。
1/15 火 17.0   ソフトボール場
 1：36：19　　5：42/ｋｍ
 仕事でザクイリ少し遅れる。Hらおユンボ両氏と。膝まだ痛そうで辛そうだった。10ｋくらいで一人になり小雨が降る中17ｋまで走る。時々スイッチが入る。
1/16 水 15.5   ポイント練習　5000ｍ 1000ｍ
 4：00　3：55　3：56（11：52）3000ｍまでしかついて行けず。その後1000ｍは行う。悔しい気持ちもあまり起きずもうダメかな？
今日は咲ちゃん久しぶりの参加。みんな駅伝に向けて調子上がっている。
稀勢の里引退か。力の衰えって自分でわかっててもなかなか認めたくないのだろう。いい時の自分を忘れられない。ミジメたらしいかもしれないけど気持ちわかるな。
1/17 木 17.0   ソフトボール場
 1：30：02 5：17/km
 久しぶりに富岳館のMちづきさんと走る。富士宮駅伝彼も１区を走るらしい。目標ができた。今日もラスト7k一人で頑張る。
下田の保坂さんの話を教えてもらう。
1/18 金 13.0   ソフトボール場
 1：13：47　　5：45/ｋｍ
 今日はものすごく体重い。みんなのペースについて行くのが必死だった。途中からアッシーとKんどうさん先に行ってくれたのでユンボ君Kずきとゆっくりと。最後は一人になりさらにゆっくりと。
1/19 土 26.0   ポイント練習　20000ｍ
 1：28：51　　4：26/ｋｍ
 4：28　25　25　26　26（22：12）4：27　26　29　27　27（22：19）（44：31）4：28　25　23　17　22（21：59）（1：06：30）4：25　29　31　31　22（22：21）
ぶようくんに５k過ぎまで引っ張ってもらう。その後はユンボ君に２周抜かれまいと必死になって走る。体はそんなに軽くなかったが最後までやめなかった事はかなり自己満足。今の自分の精一杯かな。
1/20 日 22.0   家〜北高〜家
 2：16：09　　6：08/ｋｍ
 とにかく体をいじめたくて朝走る。北高までがめちゃくちゃ遠かった。北高着くとNぼるさんがちょうど来て一緒になるのが面倒で必死にペースアップ。しばらく１人でゆっくり走ってるとKんどうさん来てまたペースアップ。さすがに途中で参りましたと言って先に行ってもらう。最後はグランドでSわべさんと。帰りは完全にガス欠状態。やっと家にたどり着く。
1/21 月 3.0   ソフトボール場
 こんなに体が重いとは思わなかった。やっと3ｋ走り2ｋ歩いて帰る。
1/22 火 15.0   ソフトボール場
 1：26：27　　5：42/ｋｍ
 昨日から比べると全然楽。ペースはゆっくりだけど後半は気持ちよく走れた。
1/23 水 14.0   ポイント練習　500m*10本
 1：59　57　56　54　53　54　51　52　49　45
仕事少し遅くなりスタート直前に到着。アップなしでいきなりやったが意外とできた。自分は準備万端だろうが準備不足だろうが大して変わらないことに気付く。このくらいのタイムでは話にならない。帰りに富士宮駅伝のメンバーから連絡で当日用事が出来たので走ることが出来なくなったとの事。誰か走ってくれないかな？けが治ってくれればいいのだけど。
1/24 木 17.0   ソフトボール場
 1：39：23　　5：50/ｋｍ
 途中で突然腹痛。トイレ行ってスッキリしたが後半また痛くなる。この状況も予想しておかなければと頑張る。なんとか我慢して走りきる。家着いてトイレ駆け込む。
ユンボ君に聞いてもらう。
1/25 金 13.0   ソフトボール場
 1：18：44　　6：00/ｋｍ
 今日はトイレは大丈夫だった。ユンボ君ＫずきＴツヤと、ゆっくりと。富士宮駅伝Iトウクン走ってくれることになる。ユンボ君ありがとう！
1/26 土 22.0   ポイント練習15000m
 1:05:37
 4:26 29 26 22 27(22:12) 4:15 19 13 14 20(43:37)(21:25) 4:21 26 26 25 20(1:05:37)(22::00)
Kんどうさんが付き合ってくれたので風が強かったがなんとかやり遂げた。目標タイムには届かなかったがやめなかったのでよしとする。
1/27 日 35.0   富士宮駅伝コース
 3:11:14 5:27/km
 精神修行の為チャレンジ。昨日ほどではないが風が強くて坂道はキツかった。絶対歩くまい！と気合いでなんとか白糸まで走る。帰りは上野のセブンで水分補給。くたくただったがなんとか家まで走り切れた。本番も絶対止まらない！根性ついたはず。
28:09 28:40 29:28 26:30 26:05 25:46 26:24
1/28 月 0.0   疲れた。朝も起きれなかった。休みます。
1/29 火 12.5   ソフトボール場
 1：14：15 5：59/km
 講習会で一日中座りぱなし。帰りも遅くて走り始め6時30分近かった。オマケに左足の太腿痛くて最初ゆっくりと。途中からユンボ君アッシーKんどうさんチームに合流する。ちょっと速かった頑張ってついてく。
1/30 水 14.0   ポイント練習　7000ｍ変化走
 4：23　00　30　00　27　13　17（29：48）一番苦手なメニュー。みんなについて行くどころか一緒に走ってくれたKんどうさんにもかなり離される。まったくいいとこなし。
1/31 木 0.0   雨。ソフトボール場まて行くも車から降りず、家にUターン。
走行距離 417.0  km