バカえれき  
地域 : 静岡    年齢 : 気が付いたら...60(
一言 : 
2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？
2018／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 水 12.5   ポイント練習　天母山
 16：06
 キンダ―の祭りの為走路使えず、天母山へ。2年ぶりくらいかも？ここ最近疲れたまっていて元気ないが必死にみんなについて行く。がしかし、やはり男坂入り口付近から離され1回止まってしまう。すぐに走り始めるが山頂ではだいぶ離される。みんなをかなり待たせたようだ。止まらずに走りきりたかったが今回はダメ。次回に期待。
8/02 木 10.0   ソフトボール場
 1：00：06　　5：56/ｋｍ
 昼間体調すぐれずやばいなと思っていたが、午後は元気になる。Ｙまさ、Ｔつやと。朝練参加してたらきっと倒れてたな。
8/03 金 8.0   ソフトボール場
 49:13 6:11/km
 10ｋ走れず。夕方はかなり涼しく感じたが、体は疲れている。駐車場であらしくんと少し話す。いよいよ復帰、ぼちぼち頑張って。ユンボ君、Ｙしまさ、Ｉとうくん、Ｋんどうさんと。帰り際にさきちゃんと会う。相変らず元気で幸せそうだ。
8/04 土 0.0   まさこ様次女と3人で御神火祭観に行く。家から歩く。
8/05 日 20.0   北高8の字8周 グランド4000ｍ
 156：：52　　5：51/ｋｍ
 5時40分スタート。夕べ呑みすぎたらしく朝辛い。曇っていたがものすごく蒸し暑く異常なほどの汗。きまぐれさん、Ｋずきと走り、グランドではＳわべＫろきＫんどうさんと。
8/06 月 10.0   ソフトボール場
 1：08：27　　6：48/ｋｍ
 雷雨の中みんなで走る。さすがに途中から怖くなって軒下へ。あらしくん職場復帰おめでとう。
8/07 火 0.0   体調すぐれず休む。
8/08 水 12.0   ポイント練習　6000ｍ 1000ｍ
 24：50　　　3：56
 4：09　10　09　08　07　06（24：50）　　　　2：00　1：56（3：56）3000ｍまでみんなでまとまって。そこからフリー。ペースあがらず。最後はみんなに離される。1000ｍもまったくスピード出ず。最後何とかＫんどうさんに追いつく。
8/09 木 8.0   ソフトボール場
 49：05　　6：03/ｋｍ
 仕事もピーク。体は昨日のポイントでくたくた。Ｔつやとゆっくり走る。Ｈらおユンボコンビはペース速い。途中からあらしくん追いついてきて3人で。2人終了時点で自分もやめた。
8/10 金 0.0   ウォシュレットを交換。1週間前から故障して使えなかったがやっと今日届く。3女帰ってきた。ランは休み。
8/11 土 6.0   ソフトボール場
 37：10　　　6：10/ｋｍ
 仕事無事納期内に終わる。明日から休めるので走ろうと思いザクイリするも疲れがどっと出て走れず。社長と同時に始めるもとてもついて行く元気なくなんとか6ｋ走ってさっさと帰る。
8/12 日 0.0   起きれず。
8/13 月 0.0   夏バテ。今日も起きれず。
8/14 火 22.5   家〜北高〜家
 2：06：57　　5：38/ｋｍ
 2日休んで体軽いかな？と思うもそんなでもなかった。8の字6.5周してグランドに降りてＳわべさんＫろきさんと走る。
8/15 水 0.0   走らず。夜、同級生4人で飲む。
8/16 木 12.0   実家〜天母山〜実家
 1：08：05　　　5：37/ｋｍ　
 1人で天母山チャレンジ。前回は途中止まってしまうも今回は何とか完走。
16：15
8/17 金 10.0   北高
 56：24　　　5：32/ｋｍ
 フジザクまで来たが、靴がないことに気づき帰宅。家から北高まで走る。金曜日だったので陸上教室があるらしく続々と北高に車が入ってきた。中央道走らず外周を走る。
8/18 土 10.0   ソフトボール場
 54：20　　　5：29/ｋｍ
 Ｈらおくんと。男親の情けなさを愚痴る。ぶようくんと同時に終了。
8/19 日 21.5   家〜北高〜家
 1：57：59　　5：31/ｋｍ
 今朝は涼しい。家を出るとき寒いくらいだった。Ｏおくぼが走っていて一緒に。そのうち気まぐれさんも合流。最後に天母山走ってきたというＫんどうさんが来る。20ｋ走ってＳわべさんに挨拶して帰る。
8/20 月 0.0   休み。
8/21 火 0.0   今日も走らず。暑さぶり返して来たら疲れもぶり返してきた。
8/22 水 14.5   ポイント練習　500m*10本
 1：50　50　50　48　50　49　50　53　57　57　
暑い1日。何とか10本こなすも、ラスト3本ついて行けなかった。タイムは遅い。この夏何故か太る。
8/23 木 10.0   ソフトボール場
 1：01：50　　　6：08/ｋｍ
 Ｔつやとゆっくり始める。Ｈらお、ユンボ両氏に追いつかれ少しペース上がる。途中から雨が降ってきて軒下へ。
8/24 金 10.0   ソフトボール場
 1：01：07　　　5：58/ｋｍ
 今日は走らなければよかった。ものすごい疲労感が体を襲う。途中でウォーキングを入れたりして何とか走る。みんなにも感謝。明日は休もう。
8/25 土 0.0   叔父の49日法事。
8/26 日 14.0   ソフトボール場〜天母山
 16：35
 朝5時30分より、Ｈらお、アッシー、Ｋんどう、自分の4名で天母山への朝練を行う。あいかわらず坂道全然走れず3名に大きく遅れる。帰りも4分を切るペースで下りめちゃくちゃハードな朝練となる。6：35　7：30　2：30
8/27 月 10.0   ソフトボール場
 1：01：21　　　6：14/ｋｍ
 今日も暑くてバテバテ。久しぶりにＴつおさん登場。みんなに引っ張られて何とか10ｋ頑張る。ふくらはぎが筋肉痛。
サクラモモコが亡くなっていた。他人とは思えなかった。同世代意外と好きなマンガだった。残念！
8/28 火 0.0   ふくらはぎの筋肉痛治まらず休む。
8/29 水 10.5   ポイント練習　(1000ｍ 500ｍ)*3セット
 3：50　1：51　4：03　2：00　4：06　1：47　
今日も走れず。終始後ろでもがく。こんな調子では涼しくなったからといって走れるようになるのかな？と感じる。
8/30 木 10.0   ソフトボール場
 59：14　　6：03/ｋｍ
 久しぶりにサンダル野郎登場。みんなでワイワイペースもゆっくりで楽だった。最後にサンダル野郎とトイレまでの流しを行うも軽くあしらわれる。
8/31 金 10.5   ソフトボール場
 1：01：46　　5：51/ｋｍ
 今日は仕事でチョンボをしてしまい落ち込む。1人で反省ラン。後半はユンボ、Ｋずき、あらし氏らと。
走行距離 252.0  km