バカえれき
地域 : 静岡
年齢 : 気が付いたら...60(
一言 :
一言 :
2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？ 2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？ 2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？ 2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？
2018／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 火 | 8.0 | ソフトボール場 |
3日ぶりに走る。でも元気なく。家に帰るとかみさんと長女が今から映画を見に行きたいと言いだし付き合う。もちろんコナン。11時過ぎに帰宅。 |
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| 5/02 水 | 11.0 | ポイント練習 1000m*3本 |
3：47 3：53 3：59 苦しい。疲れたまってる。最後の1本はBあさんと競る。Kんどうさんに全敗。 |
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| 5/03 木 | 0.0 | 仕事関係の方の母親の通夜に参列。帰宅後ぶよう事務所にて飲み会。かなり飲む。 メンバーはYしまさ、ぶよう、Nいとう、Hら口、Hらお、あらし、ユンボ、Aさひ、自分の9名。 |
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| 5/04 金 | 5.0 | ソフトボール場 |
29:03 5:50/km |
3時過ぎまで酒が抜けないきつい一日。少しスッキリしたくて走りにきたが5kで精一杯。Nいとうくんが付き合ってくれた。久しぶりに酒抜く。後2日頑張ろう。 |
| 5/05 土 | 0.0 | 3女帰ってくる。実家にて夕食。仕事も明日復電を待つだけ。疲れた。 |
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| 5/06 日 | 0.0 | 送電チッェクが時間かかる。早く帰りたい。 やっと終わったら、帰宅後すぐに長野へ。10時過ぎに到着 |
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| 5/07 月 | 0.0 | 佐久、清里経由で下道を帰る。甲府南の「みたまの湯」へ寄る。あいかわらず嫁とのドライブはただ車に乗ってるだけ。突然風呂行こうとか計画性がない。明日からまた少し走ろう。来週裾野走ることを忘れていた。 |
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| 5/08 火 | 5.0 | ソフトボール場 |
6時過ぎにざくいり。Hらお、ユンボ、あらし、Kずき氏らが走っていた。みんな帰宅して最後あらしくんと2人になり5ｋまでつきあってもらい雨も降っていたので帰る。 |
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| 5/09 水 | 14.0 | ポイント練習 （500ｍ 1000ｍ)*3セット 500ｍ |
1：50 3：46 1：48 3：46 1：52 3：50 1：49 まったくみんなに歯が立たず。Jんのの流しについていくのが精一杯。メニューこなすのが最優先になってる状態。 |
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| 5/10 木 | 10.5 | 国道 |
56:27 5:20/km |
仕事帰宅すると今から娘の所へ行くとMさ子様から命令され渋々付き合う。沼津の国道を10)k走る。 |
| 5/11 金 | 8.0 | ソフトボール場 |
49：14 6：11/ｋｍ |
疲れてるみたい。日曜日大したことなさそう。 |
| 5/12 土 | 5.0 | ソフトボール場外周6周 |
Nいとうくんと一緒に。軽めに。 |
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| 5/13 日 | 13.0 | 裾野高原マラソン 10ｋ |
44：48 21位 |
4：11 47 5：28 27 35（25：30）4：22 3：45 33 38 56（19：18）いつもの自分。登りほとんど歩くくらいのペース。後半は少しは粘れたか？いくら頑張っても前半これだけ遅いと話にならず。Tつおさんに1回も前に行けず。 |
| 5/14 月 | 7.0 | ソフトボール場 |
42：01 5：57/ｋｍ |
ダメージかなりあり。みんなに合流せず一人でゆっくりと。最後Hらお、アッシーと。 |
| 5/15 火 | 10.0 | ソフトボール場 |
56：34 5：21/ｋｍ |
今日も体ダメージ残る。後半は楽に。 |
| 5/16 水 | 0.0 | 仕事休みになり、Mさこさまと［万葉の湯］へ。娘からもらった割引券で行く。ポイント間に合わず休みとする。 |
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| 5/17 木 | 12.0 | ソフトボール場 |
1：09：06 5：44/ｋｍ |
昨日ポイントやれなかったので、坂道で少し刺激を入れる。1.3ｋコースを7周。その後中に戻りゆんぼ、アッシー、Zんじ氏と走る。 2:12 |
| 5/18 金 | 12.5 | ソフトボール場 |
1：09：13 5：32/ｋｍ |
昨日酒を抜いたら意外と元気。現場で何年振りかに配管業の方に声をかけられる。覚えていてくれた事に感謝。親父の事も覚えていた。お互い歳になったねと冗談をかわす。 |
| 5/19 土 | 14.0 | 北高8の字 |
1：11：17 5：05/ｋｍ |
4時過ぎから。ソフトボール場へは行かず北高へ。1人で走っているとまえにOお久保とNおきくん発見。頑張って追いつき一緒に。しばらくするとYパンHしもと君も合流。Nオキ君先に帰り3人で走る。この二人が一緒に走っているの初めて見た気が？ |
| 5/20 日 | 23.0 | 北高8の字 グランド |
2：13：42 5：49/ｋｍ |
朝北高へ。8の字を一人で走る。昨日の疲れあってペース上がらず。途中で初めて見る中年ランナーに抜かれ頑張ってついて行くが1周でランナー帰ってしまう。その後グランドにSわべさん発見して一緒に。20ｋ超えて帰宅。 昼間、かみさんと次女の3人でイオンへ行き、3Fの出口でハトのフンをもろにTシャツと掌に浴びる。かなりの量（笑） |
| 5/21 月 | 0.0 | サブスリーした夢見る。（笑）用事あって走れず。 |
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| 5/22 火 | 10.0 | ソフトボール場 |
53：51 5：18/ｋｍ |
Hらおくんアッシーと。ペース速め。ユンボ君帰ってこなかった。 |
| 5/23 水 | 13.0 | ポイント練習 500m*10本 |
1：47 48 50 50 52 52 53 50 50 53 相変らず苦しくて走れず。Yまさ、Iしかわさんのおかげで途中リタイアせずにやれたことだけが収穫。やっぱりジジイになってしまったんだな。だんだん遅くなってきている。ショック。 |
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| 5/24 木 | 12.0 | ソフトボール場 |
1：08：24 5：46/ｋｍ |
外周行こうかと思っていたが昨日の疲れひどく中を走る。Hらお、ユンボ、アッシー氏らと。合宿みんなで行けるといいな。旅行気分なのは自分だけ？ |
| 5/25 金 | 7.0 | ソフトボール場外周 |
41：45 5：51/ｋｍ |
速く帰ってこい！カミさんからの命令で時間がなかったので外周を坂道だけ頑張り5周。2：11 2：02 1：59 1：52 |
| 5/26 土 | 0.0 | 仕事半日。午後から長女と次女をエコパまで送る。コブクロコンサート観にくので。その間嫁さんと二人で「和の湯」という日帰り温泉へ行く。エコパ初めて行った。 |
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| 5/27 日 | 23.0 | 北高 |
2：09：41 5：37/ｋｍ |
朝6時スタート。昨夜遅かったのであまり元気なく8の字5周でグランドへ。SわべさんKろきさんとゆっくり8ｋくらい走り帰る。 子ども入ればいたで面倒だけど、帰ってしまうとつまらない。 |
| 5/28 月 | 11.0 | ソフトボール場 |
1：03：27 5：51/ｋｍ |
体おかしいかも？異常なほど心拍上がり苦しい。途中でトイレ休憩。後半は普通に戻る。左手がしびれる。 |
| 5/29 火 | 0.0 | 今日は暑い。ちょっと疲れたので休みに。明日どのくらいできるかな？ |
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| 5/30 水 | 15.5 | ポイント練習 4000m 1000m |
3:57 3:58 3:57 4:07 (16:01) 1:48 1:44 (3:32) 6000mのメニューも3000mまでしかついていけず4000mでリタイア。とにかく苦しくて。その割に1000mは走れた。自分の体だがなんかよくわからない。1000mの走りができるなら、キロ4くらいもう少し頑張れても？とおもうのだが。 Ｙしまさ君やり遂げる力さすが。尊敬する。最後Nいとうくん、Ｋんどうさんとダウン。Kんどうさん久しぶり。何とか今日は前を走れた。 |
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| 5/31 木 | 11.5 | ソフトボール場 |
1：12：06 6：16/ｋｍ |
小雨が降っていたが走るのには支障なし。Hらお、ユンボ両氏が走っていてそこに合流。二人上がった後外に出て外周4周頑張る。2：09 2：02 1：52 1：51 マラソンランキング55歳 3：11：31 158位/6418人 |
| 走行距離 | 261.0 km | |||