バカえれき  
地域 : 静岡    年齢 : 気が付いたら...60(
一言 : 
2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？
2018／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 日 0.0   かなり酷い二日酔い。午後から娘の引越しの買物に付き合わされる。なかなか決まらずイライラ。結局1日潰れる。
4/02 月 11.0   ソフトボール場
 1：01：51　　5：43/ｋｍ
 今日から新年度。気持ち切り替えて頑張ろうと思うも体は何かだるい。後半は楽になるが。イマイチ気分のらず。
4/03 火 0.0   走れず。
4/04 水 13.5   ポイント練習　1000m*５本
 3：41　42　43　49　53　4.5本目全く走れず。苦しい。なんとかやめなくてよかった。仕事第一段階うまくいく。
4/05 木 5.0   沼津を走る。
4/06 金 3.0   ソフトボール場
 雨が降っていたが小雨だったので走路を走るがとにかく体の調子悪く3ｋで途中棄権。雨も本降りになりだし嫌になり帰る。
4/07 土 11.0   ポイント練習　1000m*1本
 3：43
 ここ2.3日体がだるく。内藤君と入れ違いでザクイリ。誰も走っておらず一人で。追い込む練習やれば体軽くなるのでは？と思い1000ｍを1本だけやってみる。自分の中ではとてつもなく速いペースと思うも3：43と大したことなかった。
咲妃ちゃんおめでとう！
4/08 日 0.0   仕事が思ったよりかかってしまいかたずけ終わったら6時回っていたので迷わず休む。倉庫の帰りにあらしくんと会い少し立ち話。早く落ち着けばいいね。またみんなで飲もう！
どうも疲れが抜けない。毎年この辺からダメになってく。
4/09 月 10.0   ソフトボール場
 56：17　　5：37/ｋｍ
 風が冷たい1日。Tつおさん来て昨日のレースの話を聞く。ひさしぶりにAかいけさん来ていた。みんなと走るのも久し振りな気がする。
4/10 火 11.0   ソフトボール場
 1：01：50　　5：41/ｋｍ
 今日も風が冷たい。終了しようかと思ったらKんどうさん来たので1ｋ走る。
家に帰ると嫁がいない。誕生日だったのをすっかり忘れていた。怒って娘の所へ行ってしまう。10時過ぎ帰宅。セーフ？
4/11 水 0.0   仕事午前中で終了。午後から嫁と娘の部屋にケーブルTV工事の立ち会いに。結局そのまま娘の帰りまで待つこととなりポイント断念。家に帰ると鍵がなく結局Uターン。夜遅くなったので娘起こすのかわいそうで愛鷹のサービスエリアで仮眠。朝鍵を取に行き帰宅。
4/12 木 13.5   ポイント練習1000m＊2本＋500m＊5本
 1:49 1:50(3:40) 1:51 1:52(3:43) 1:50 1:50 1:51 1:50 1:45
昨日出来なかったので今日チャレンジ。1本目で全て出し切ってしまう。その後は苦しかった！繋ぎもいつもの倍以上かけないとできない。何とかメニューはこなす。褒めれるのはやりきった事だけ。
咲ちゃんありがとう。キツくなったらいつでもおいでね。仲間がいるという事は本当に素晴らしいと思う。
4/13 金 11.0   ソフトボール場
 59:00 5:27/km
 今日はいつもより多くの仲間が走っていた。あらしくん元気そうでよかった。Kんどうさんペースが速くて最後まで付き合えずすいません。
4/14 土 12.0   ソフトボール場
 1:05:55 5:23/km
 Ｈラオ君途中からＮいとうくんと。今日は意外と人が来ない。
4/15 日 0.0   イマイチ元気の出ない1日。昼に盛華で昼飯を。さきちゃんに会う。夕方はYつはしくんの母の通夜に参列。結局走らず。
4/16 月 11.0   ソフトボール場
 風邪？今日も元気ない。最後は少し楽になる。時計忘れた。
4/17 火 0.0   軒下を走ろう？とも思ったが、一回家に戻ったら嫌になり休み。
4/18 水 15.0   ポイント練習　5000ｍ 1000ｍ
 3：58　58　57　59　4：08（20：02）1：50　1：48（3：39）
6000ｍのペース走だったが5000ｍをキロ4で頑張ろうとチャレンジしたが最初から苦しく3ｋまでついていくのがやっと。あとの2ｋは離されてしまい惨めな結果に。1000ｍも全く歯が立たず。Tつおさんのスピードにびっくり。
4/19 木 14.0   ソフトボール場
 1：25：40　　6：05/ｋｍ
 昨日の反省で坂道を走ろうと思い外周を走る。ペースはゆっくり。坂だけフォームを意識して頑張る。最後3ｋくらいを中に戻りHらおアッシーと一緒に。最近みんな歳をくってきたせいか故障や悩みが多くなってきた様だ。みんな頑張ってるからだよな。難しい問題だ。
4/20 金 10.0   ソフトボール場
 今日は意外と足が軽かった。Ｈラオ君と入れ違い。ユンボ君たつおさんkずきＫんどうさんと。
4/21 土 15.0   ソフトボール場
 1：26：39　　5：52/ｋｍ
 たつおさんユンボくんアッシーの4人。15k頑張る。
4/22 日 20.0   北高8の字6周＋グランド
 1：50：43 　 5：31/ｋｍ
 朝5時30分スタート。7時30分までに家に帰らなければならないので頑張る。6周してグランド を走っているSわべさんKんどうさんに合流して少し走り帰宅。10時から祖母の法事に出席して2時に弓ヶ浜に向けて出発。4時30分頃到着。娘のプレゼントの旅行を楽しむ。伊勢海老メチャクチャ美味かった！
4/23 月 0.0   4時過ぎ帰宅。帰りにシラトリにてミズノのランニングシューズ購入。
4/24 火 10.0   ソフトボール場
 軒下をKずき、Hらお両氏と。最後は外周2周。意外と小雨だった。
4/25 水 13.0   ポイント練習　500m*10本
 1：48　47　48　47　50　51　54　56　53　52　蒸し暑かったからか、汗が異常に出て苦しい練習だった。5本目からは50ｓも切れずスタートまでにみんなに追いつくのが精一杯。Kんどうさんにも完敗。尻を眺めることもできず。
4/26 木 8.5   ソフトボール場外周5周
 48：47　　5：55/ｋｍ
 先週からポイントの次の日は坂道を走ろうと思い外周を走る。いつまで続くかな？
4/27 金 10.0   ソフトボール場
 52:15 5：33/ｋｍ
4/28 土 0.0   今日から連休工事。疲れた。Jんの寝ずに頑張ってんだ。凄い！
4/29 日 0.0   仕事ハード過ぎ。8時帰宅。Jんの完走おめでとう。
4/30 月 0.0   走らず。夕方、倉庫へ道具を下ろしに行くと前の林で撮影を行っていた。それはたまにやっているので驚かなかったが、その撮影の仮設トイレが倉庫の前にずらりと並んでいてビックリ。責任者に聞くと今日は許可をもらっているとの事。結局道具下ろせなく帰宅。地主が許可出したのか？そうだとしたら何を考えているのか？こっちは金出して借りてるんだ！疲れ切っていたので確認とることもせず帰宅。
走行距離 227.5  km