バカえれき  
地域 : 静岡    年齢 : 気が付いたら...60(
一言 : 
2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？
2018／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 月 17.0   ソフトボール場初日の出ラン
 1：40：44　　6：02/ｋｍ
 2018年初走りはやはりソフトボール場にて。5時40分から走り始めると仲間たちが続々と。皆さん今年1年また宜しくお願いします。
1/02 火 13.0   家~北高~家
 1：09：27　　5：19/ｋｍ
 新年2日目にして朝起きれず。結局、箱根を見てから2時過ぎスタート。結構体重い。呑みすぎ食べ過ぎかも？8の字を1人で走っていると前からO久保やってきて一緒に。ペースも上がりいい練習に。もう少し走りたかったが客が来るので1時間くらい。あわてて帰る。
1/03 水 18.0   ポイント練習　500m*10本
 1：48　47　47　44　44　45　45　46　46　48　今年初のポイント練習。めちゃくちゃ苦しかったが何とかこなす。タイムはまだまだだが今日は良しとしたい。
1/04 木 16.0   家〜北高8の字6周〜家
 1:28:54 5:33/km
 長女を送ってから6時頃から走る。居れば騒がしいけど帰ってしまうとやはりつまらない。風邪引かぬよう頑張って欲しい。l
1/05 金 10.0   ソフトボール場
 57:24 5:56/km
 仕事始め。挨拶まわり。3時頃から昼寝してしまう。気がつくと 5時過ぎに、慌ててザク入り。 AさひくんN伊藤君と。最後ユンボ君に挨拶して帰る。
あらしくん、昨日見かけたランナーは多分自分ですね。
1/06 土 21.0   ポイント練習　15000ｍ
 1：03：10
 4：09　14　15　12　10（21：02）4：11　10　9　10　9（20：50）4：13　13　17　20　15（21：18）1人でのポイント。自分で行けそうなペースで入る。時計を観ないで行ったが意外といいペースだった。10ｋ過ぎてからは苦しかった。20ｋはまだ無理だ。）　
1/07 日 0.0   仕事。3女成人式。これで娘も3人成人。自分もジジイになるはずだ。
昨日の練習がきいていて走る気になれず休む。
1/08 月 10.0   ソフトボール場軒下
 1：06：04　　6：35/ｋｍ　
 頼まれた仕事が昨日1日で終了したので本日休み。かみさんは3女を送って長野のに行ったので1人。雨も降っていて何もする気起きずだらだらと過ごす。夕方4時頃ソフトボール場に行き10ｋ軒下を走る。ユンボ君この雨の中仕事をしている。自分だけ楽をしている気になる。Hらおくんと7ｋくらいまで走り3ｋ一人で。やっと10ｋ走り帰宅。6時過ぎにカミさんを新富士まで迎えに行く。今日からまた2人だけの生活。修行？
1/09 火 15.0   ソフトボール場
 1：21：34　　5：19/ｋｍ
 走り始めは寒さ感じなかったが、後半風が冷たくなってきた。
1/10 水 16.5   ポイント練習　7000ｍ変化走
 5000ｍまでしかついて行けず。やはりみんなにはとてもついて行けない。一番悪い途中リタイアしてしまった。
4：21　3：48　4：14　3：41　4：16　4：18　4：57　
1/11 木 25.5   家~ソフトボール場~実家
 2：15：35　　5：21/ｋｍ
 昨日の練習が追い込んでなかったらしく体が元気。家からソフトボール場めざし走るもいつもより元気。30ｋ走れるのでは？と思ったがやはり20ｋ過ぎたら疲れてきてなんとか23ｋ過ぎまで頑張り実家まで戻る。今日は55回目の誕生日。遅くても元気な体に産んでくれた親に感謝。
1/12 金 10.5   ソフトボール場
 1：02：34　　5：53/ｋｍ
 今日は寒い。昨日頑張った反動で体重くなかなか辛かった。10ｋでやめる。
1/13 土 20.5   ポイント練習 10000m
 43：24
 Sきくち君にお願いしてキロ4分で10kと思いNいとう君とやるも、初めから苦しくてt付いて行けず。Sきくち君には本当に申し訳なかった。走れない事が当たり前に感じる今日このごろ。 4:04
4:04 3:58 4:19 4:53 4:26 4:12 4:20 4:22 4:26 4:21
1/14 日 19.5   家~富士競技場
 14ｋ　　1；18：27　　5：34/ｋｍ
 富士駅伝の応援。家から大月線を行き富士インター東から競技場まで登る。14ｋ。応援しながら5.5ｋ走る。帰りはえんどうにて仲間と昼食。呑みすぎて夕方の仕事関係のお通夜に起きれず。
1/15 月 0.0   休養。
1/16 火 15.0   ソフトボール場
 いつもより遅いざくいり。ユンボ君Hらおくんあらし君らと走る。走れないで悩んでいるのは自分だけではない。その人レベルで悩みはあるのだろう。その状況でもみんなを引っ張ってくれることに感謝。頑張ろう。
1/17 水 15.5   ポイント練習　1000*5本
 朝から雨がひどくてポイントもやらないつもりだったが、Tにかわくんのひとりで6000ｍやります。の一言でやることに。Hらお、Tにかわコンビは6000ｍ。自分はユンボ君と1000ｍ*5本。もう少し追い込めるようにならなくては、と思うが今の限界かも？
3：43　3：53　3：57　4：56　3：52　4本目は1250ｍ。走ってるときは気付かず。
1/18 木 0.0   ちょっと夕方忙しくて走れず。
1/19 金 13.0   ソフトボール場
 1:13:22 5:44/km
 なんか元気なくみんな走っていたが途中でやめる。
1/20 土 21.5   ポイント練習　17000ｍ
 83分位？
 Hらお、ユンボ、きまぐれ、Nいとう氏らの20000ｍのペース走に3000ｍから参加。時計が見当たらずとりあえず行けるところまでのつもりだったが、ビックリするほど調子よくラスト5000ｍのペースアップもついて行けた。さいごの1000ｍはさすがに離されたが満足の走り。4：10ペース。さいごの5ｋは4：05くらい。（19ｋ）
8時頃からさかな一等兵に行く。店まで走る。（2.5ｋ）
1/21 日 17.0   家~北高8の字7周
 1：36：50　5：40/ｋｍ
 朝、仕事へ通勤途中ファミマの辺でスギちゃん発見。いいペースで走っていた。仕事終了後走る。体とても重くてきつかった。やはり昨日の体調は突然やってくる絶好調だったらしい。１週早過ぎだ。
1/22 月 0.0   雪。走らず。５時には晩酌。
1/23 火 15.0   ソフトボール場
 1：25：25　5：50/ｋｍ
 風強くて寒かった。Hらお、ユンボ両氏と。ぶようくんひたすら一人で。何回抜かれたのだろう？
1/24 水 16.0   ポイント練習　　8000ｍ
 33：24
 4：00　4：02　4：10　4：12　4：11　4：13　4：16　4：18　情けない結果。やはり先日の土曜日は奇跡だったようだ。勘違いして最初突っ込んで結局失速。笑える結果となる。
1/25 木 10.0   ソフトボール場
 55：07　　5：30/ｋｍ
 友人の母のお通夜に参列後ザクイリ。ユンボ君と入れ違い。Hらお君あらしくんと走る。昨日より寒い。体も寒さでカチカチ状態。なんとか10ｋまであらしくんとがんばり終わる。
1/26 金 0.0   風邪引いた気が。あまりに寒く感じるので休みに。
1/27 土 10.0   ソフトボール場
 1：01：33　　6：04/ｋｍ
 明日に備えて。W新二郎さんと一緒に走り、Wたいさんの同級生のSんさんの様子を聞く。仕事で世話になってる方なので心配。Wたいさん帰った後はユンボ君Yしまさとゆっくりと。ぶようくんはいつもの10000ｍ？
1/28 日 20.0   南部マラソン　　15ｋ
 1：02：37
 とても残念な結果となる。最後に１５位の飛び賞が当たる。５時３０分より[山作]にて新年会。幹事さんありがとう。
4：03　05　3：58　4：06　03　08　10　3：58　4：02　16　32　32　21　28　3：50
1/29 月 13.0   ソフトボール場
 1：13：30　　5：49/ｋｍ
 寒い。アッシーと同時にざくいり。10ｋでKんどうさん来て帰るに帰れなくなり3ｋ付き合う。ペースかなり早い。
1/30 火 12.5   ソフトボール場
 1：15：21　　6：10/ｋｍ
 昨日より遅い時間にざくいり。Tつおさん、N伊藤さんが走っていて一緒に。ラスト2kであらしくんも来たが今日は体が重くて付き合えなかった。ラジオエフ面白かったです。おつかれさん
1/31 水 16.0   ポイント練習　1000m*5本
 3：48　47　46　51　58　3本目のラストから背中が痛くなりだす。4.5本目はいつもの通り失速。寒さからかな？今月も距離だけは稼ぐ。あと1か月か・・・。
走行距離 407.0  km