バカえれき
地域 : 静岡
年齢 : 気が付いたら...60(
一言 :
一言 :
2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？ 2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？ 2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？ 2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？
2017／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 月 | 13.5 | ソフトボール場 |
1：42：53 5：42/ｋｍ |
ユンボ君とポイントを明日にやろうと約束する。2日休むと足が軽く感じた。 |
| 5/02 火 | 14.0 | ポイント練習 2000ｍ 1500ｍ 1000ｍ 500ｍ |
ユンボ君と一緒にやるつもりも、隣保の葬式の連絡が入り早く家に戻らなければならず1人で始める。2000ｍ 3：44 3：48 （7：33）1500ｍ 3：51 1：58（5：59）1000ｍ 1:52 1:59 （3：52）500ｍ 1：49 どうしてこんなに走れない？坐骨が痛みだしたという事もあるがとにかく苦しい。他の人たちと一緒だったらどれだけ離されていたやら。 |
|
| 5/03 水 | 0.0 | 隣保のお通夜手伝い。Sルナルド参加のポイント参加できず。現役ランナーのスピード見てみたい。次回のお楽しみか。 |
||
| 5/04 木 | 22.0 | 家〜北高〜家 14ｋ ソフトボール場 8ｋ |
1：26：55 6：16/ｋｍ 46:20 5：47/ｋｍ |
葬式の手伝いの前に朝6時から走る。北高に着くと前からスギちゃんが走ってきて8の字を1周ご一緒させてもらう。火曜日の影響かいつもの左足付け根が痛くてあまりスピード出ずグランドに降りる。しばらくするとSわべさんやってきて先週の飲み会の御礼などを話10ｋすぎまで。 葬儀終了後歩きたいという妻と一緒にソフトボール場へ。NいとうくんSむらさんと。アッシー、Yまさ君も走っていた。 |
| 5/05 金 | 0.0 | 2日続けて妻が歩くというのでソフトボール場へ行くつもりで家を出るも、途中で実家へより話し込んでしまい飲んでしまったのでランオフ。 |
||
| 5/06 土 | 11.0 | ポイント練習 変化走7000ｍ |
29：54 4：16/ｋｍ |
先々週のリベンジと思いザクイリ。Hらおくんがポイント終了して付き合ってくれることに。これで途中でやめれなくなると覚悟をしてスタート。4:15 1:53 1:54（3:48）2:19 2:11（4:30）1:54 1:53（3:48）2:27 2:17（4:44）1:56 2：00（3：56）2：37 2：12 （4：50）きつかった。坐骨の痛みはそんなに出なかったので何とかやりきれた。Hらおくんに感謝。1人ではきっと途中棄権かただのペース走になっていただろう。 |
| 5/07 日 | 18.0 | 北高8の字8周 |
1：54：46 6：22/ｋｍ |
目覚めから調子悪い。脱水症状の感じ。水を持って走り始める。走っていれば調子上がるだろうと思っていたが全然楽にならず。しんくんがグランドでインターバル、O久保が8の字を走っていたがどちらにもついていけそうもなく一人で昨日の疲労抜。そのうちSわべさんが来て一緒に走る。15ｋ過ぎたあたりで一杯一杯になってきて帰るタイミングを計ると、17ｋでYパンのHしもとくんが来てくれたので18ｋで途中棄権。そこから家までは走ることできず歩いて帰る。結局1日調子悪く寝込んでしまう。散々な1日となる。 |
| 5/08 月 | 6.0 | ソフトボール場 |
体調戻らず。早々退散。 |
|
| 5/09 火 | 0.0 | まだ調子戻らず、走るのやめる。 |
||
| 5/10 水 | 10.0 | ポイント練習 500m*１０本 |
1：46 48 48 48 51 49 51 47 51 44 何とか10本できた。あきらめなくてよかった。タイムは相変らず遅い。今日はこの体調でなので良しとしたい。 |
|
| 5/11 木 | 0.0 | ようやく下痢が収まる。ビオフェルミンはすごい。Hおくんからハードトレーニング症候群では？と言われる。確かに当てはまる。ただ、書いてあるほど自分追いコンではないのでたぶん違うのでは？老化？そちらの方が当てはまりそうだ。どちらにしても、気持ちが切れるまで頑張る。けれど今日は心配で休み。 |
||
| 5/12 金 | 0.0 | 嫁さんに付き合いイオンへ渋々行く。結局走れず。今日からピロリ菌除去の薬を1周間飲むことに。1年前の健診で引っかかり去年は放っておいたが今年は治すことにする。これで秋には速くなってるといいが？ |
||
| 5/13 土 | 12.0 | ポイント練習 変化走5000ｍ |
2:11 2:17 (4:29) 1:57 1:56 (3:53) 2:10 2:13 (4:23) 1:55 1:53 (3:48) 2:13 2:03 (4:16) 今の自分の力ではこれが限界かも？5000ｍ20分きりが目標に頑張る。明日の裾野Hらおくんの復帰戦。いつも自分たちの面倒を見てくれて本当に感謝。またこの大会から復活してほしい。ユンボ君もがんばれ！ |
|
| 5/14 日 | 0.0 | 仕事午前中で終了。午後から静岡まで用事で出かける。Hらおくん復帰戦見事に優勝。さすがです。ユンボくんも無事生還した模様。おつかれさん。自分は結局走らず。 |
||
| 5/15 月 | 10.0 | ソフトボール場 |
56：03 5：35/ｋｍ |
久しぶりに足軽かった。嫁が一緒に来て外周を歩いていたので待たせるわけいかず早めに切り上げる。 |
| 5/16 火 | 11.0 | ソフトボール場 |
1：05：43 5：59/ｋｍ |
本日も意外と足軽い。ピロリ菌の薬あと2日。ビール飲みたい。Kずき、Tつや、アッシーと。 |
| 5/17 水 | 14.0 | ポイント練習 1000m*5本 |
1：50 1：48 （3：38）1：48 1：50 （3：38）1：50 1：57 （3：47）1：57 2：01 （3：58）1：58 1：58 （3：57）まったくだめ。ここ2日足が軽かったので期待していたがやはり苦しくて後半ついて行けない。どんどん自信が失われていく。本当に衰えてきた？ |
|
| 5/18 木 | 13.0 | ソフトボール場 |
1：22：28 6：16/ｋｍ |
走り始めきつくて、あえて一人で走る。そのうちユンボ君アッシー合流して最後一人ポイントをやっていたJんのくん合流。くだらない話をしながら13ｋ走れた。 |
| 5/19 金 | 0.0 | 本日嫁さん孝行でイオンへ映画を見に行く。50歳以上のカップルは￥1100で観れる。今日からアルコール解禁。映画観ながら３杯、その後飯食いながら１杯と結構酔ってしまう。爺と婆でコナンを見る。 |
||
| 5/20 土 | 14.0 | ソフトボール場外周２ｋコース |
1：19：17 5：37/ｋｍ |
仕事早く終了したので４時過ぎにざくいり。少年野球の観客が多くて走りずらそうだったので外を走る。ひさしぶりの坂道は結構きつかった。東側の坂道をがんばり、あとは軽くジョッグ。10ｋ終了後Nいとうくんと会い一緒に２周走り終了。 |
| 5/21 日 | 0.0 | 暑くて走る気起きず。朝も起きれなかった。BBQの誘いをもらう。今年は去年のように感じに負担のかかる持ち込みは遠慮してもらわなければと思う。 アッシー暑い中お疲れさん。 |
||
| 5/22 月 | 12.0 | ソフトボール場 |
今日も暑かった。ユンボ君あらしくんアッシーぶようくんNいとうくんらと。 マラソンランキング５４歳151位/6446人。3：09：07 東京マラソン2017 |
|
| 5/23 火 | 11.5 | ソフトボール場 |
ここ2.3日暑いので体がだるくて仕方がない。走るのも元気なし。帰りに車で路肩を歩いている人に気付かずはねそうになる。本当によかった。 |
|
| 5/24 水 | 13.0 | ポイント練習 （500ｍ 1000ｍ）*3本 500ｍ |
1：48 1：52 1：48（3：40）1：45 1：50 1：48（3：38）1：46 1：49 1：46（3：37）1：40 久しぶりに久しぶりに、みんなについていけた。ちょっとだけ自信になる。 |
|
| 5/25 木 | 6.5 | ソフトボール場 |
37：55 6：02/ｋｍ |
夜用事が出来たので4時30分頃からあわてて走る。終了と同時位に雨が降ってきたのでよかった。 |
| 5/26 金 | 15.0 | ソフトボール場 |
1：36：44 6：31/ｋｍ |
雨が降ったり止んだりの為ほとんど軒下。ユンボくんぶようくんKずきと走り最期にHらおくん合流。15ｋまで頑張る。 |
| 5/27 土 | 13.0 | ソフトボール場周辺 |
1：07：53 5：12/ｋｍ |
仕事早く終了。夜、仕事関係の飲み会があるので、その前に走る。中はソフトボールの観客で混雑していたので外を走る。坂道だけ全力で走る。結構きいた。夜は沼津まで。終電で帰ってきた。 |
| 5/28 日 | 17.0 | 北高グランド |
1：55：55 6：45/ｋｍ |
家を6時30分出発。夕べの酒が残っていてきつい。10分位歩いてから走りだす。北高に着くとSわべさん走っていて合流。先々週の飲み会に参加できなかったことを謝罪する。ペースゆっくりだったので何とか付き合って走れる。10時過ぎに体育館に由比ランさんので店に顔を出すと仲間に結構会う。 |
| 5/29 月 | 10.5 | ソフトボール場 |
1：00：23 5：49/ｋｍ |
ランネットで購入した、おもり500ｇを足につけて走る。結構きく。水曜日はスゴイことに？ |
| 5/30 火 | 10.5 | ソフトボール場 |
56：01 5：32/ｋｍ |
明日に備えて。W新二郎さんと一緒に走り、Wたいさんの同級生のSんさんの様子を聞く。仕事で世話になってる方なので心配。Wたいさん帰った後はユンボ君Yしまさとゆっくりと。ぶようくんはいつもの10000ｍ？ ３０年ぶりのクラス会の幹事となり場所を考えていたが、「新新」に決める。先週に続き今日も下見を兼ねていく。食べ放題飲み放題で￥3000の魅力で決定。予約入れる。ものすごい気合いが入る。 |
| 5/31 水 | 15.5 | ポイント練習 3000ｍ |
11：33 |
1：52 1：54（3：46） 1：54 1：58（3：52） 2：01 1：53（3：54）11：33の結果。目標タイムクリアできず。みんなにかなり離される。他の事にうつつを抜かした罰？ |
| 走行距離 | 293.0 km | |||