バカえれき  
地域 : 静岡    年齢 : 気が付いたら...60(
一言 : 
2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？
2017／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 土 20.5   長野別所温泉周辺
 1:44:44 5:02/km
 10時に富士宮出発。長野着1時。着いてすぐに走る。今日は天気がくもりだが風がないのでとても走りやすい。ただ、走れない。調子上がらず。
4/02 日 16.0   諏訪湖1周
 1:18:26　　4:53/km　
 諏訪湖を走る。かなり頑張るも4：20までしか上がらず。
4/03 月 10.5   ソフトボール場
 1:11:14　　6:49/km
 前のグループに追いつかないようにゆっくりと
4/04 火 10.0   ソフトボール場
 1:08:37　　6：49/ｋｍ
 親父誕生日。生きてたら84歳。本日もゆっくりと。明日はみんなについて行きたい。
4/05 水 17.0   ポイント練習　500m*10本
 1:49　44　41　43　45　44　43　44　44　43　今日はがんばれた。ユンボ君ともいい勝負ができ満足。ただ今日すべて出し尽くしてしまった感がある。日曜日はどうなる？Sきぐち、気まぐれさん、ユンボくん、Aさひくん、Sずきくん、自分の6名。TつおさんHらおくんSわだは各自でやっていた。
4/06 木 8.5   ソフトボール場
 55:27　　6：40/ｋｍ
 午前中仕事暇だったので11時頃走る。昨日のポイントの後遺症ありあり。ふくらはぎがかなりの筋肉痛。午後は材料屋の展示会へ行き走りの設備投資。
4/07 金 10.0   ソフトボール場
 1:00:58　　6:02/km
 まだふくらはぎが痛い。まったく情けなし。最後Hらおくんと今シーズンの練習メニューを作ろうという話で盛り上がる。
4/08 土 6.5   ソフトボール場
 明日に備えて軽く足慣らし。500ｍ*2本流し。明日はあらしユンボ両氏に実力の違いを見せつけられそうだ。逆に楽しみか？
4/09 日 23.5   焼津港マラソン　ハーフ
 1:28:57　　4:12/km
 暑かった。最初からペース上がらず。いいとこなし。ラストよくバイパスを走っている同年代の人に抜かれてラストスパートで抜き返す。ささやかな抵抗。帰りは仲間と焼津、電車、富士宮とはしご。Tつおさん財布電車に忘れるも見つかる。よかった。
4：03　3：57　4：05　03　06（20：16）4：10　08　10　11　24（21：05）4：16　06　08　02　11（20：45）　4：26　23　26　40　26（22：24）3：59　27
4/10 月 5.0   ソフトボール場
 33:09　　6:48/km
 体だるい。やっと5ｋ。
4/11 火 10.0   ソフトボール場
 雨が止んできたので走ることに。ただ風冷たくて結構キツかった。
4/12 水 16.0   ポイント練習1000＊3本
 3：31 33 39 3本目がみんなとの差とつくづく感じる。少しでも近づきたい。帰ってから真央ちゃんのテレビで見て号泣。アスリートは素晴らしい。やり切りたいな！とつくづく感じる。アスリートになった気分。
4/13 木 12.0   ソフトボール場
 1:09:37 6:12/km
 今日は久しぶりにNいとうくんが走っていて御一緒する。ユンボくん、あらしくん、ぶようくん、Aさひくん、Iとうくん、と。そう言えばNぼるさんも発見。
4/14 金 12.0   ソフトボール場
 1:18:38　　6：32/ｋｍ
 昨日よりゆっくりと。最期はユンボくん、Tつおさん、アッシーとくだらない話で盛り上がる。
4/15 土 8.0   ソフトボール場
 47:53　　　5:57/km
 グランド賑やかだった。久しぶりにYまさくんと走る。肩を故障したらしい。最後はユンボ君あらしくんが終了と同時に自分も終了。
4/16 日 0.0   夕方走るつもりも仕事から帰ると嫌になり休みにする。昨日、今日の為に軽く上がったのにこれでは何にもならない。
4/17 月 0.0   昨日休んだので絶対走るつもりも雨であえなく挫折。5時30分には350mm飲み干してた。昨夜は燃えてたのに…。
4/18 火 15.0   ソフトボール場
 １:28:13　　5:５３/km
 2日休んだら体超軽い。暖かいということもあり気持ちよく走る。ユンボ君アッシーJんのくんと。ぶようさん10ｋ挑戦。途中トイレ2度退避。ひさしぶりの15ｋ
4/19 水 15.0   ポイント練習　6000ｍ 1000ｍ
 24：01　　3：43
 4：09　07　04　3：52　54　54　3：43　キロ4：10のペースがきつくて前半の3ｋがものすごく速く感じた。後半も思った以上にあがらない。情けない。
4/20 木 12.0   ソフトボール場
 1:14:38　　6:17/km
 Nいとう、ぶよう、あらし君らと走る。最近話の話題は1つ。今ではここの一番人気者になってしまった。ついつい話し込んでしまい、この距離まで伸びる。
4/21 金 11.5   ソフトボール場
 1:10:03　　6:12/km
 本日もゆっくりと。Hらお、ぶよう両氏と。腰高のホームを意識して走る。
4/22 土 12.5   ソフトボール場
 仕事思いのほか早く片付いたので3時過ぎにざくいり。同時刻にHらおくん登場し7000ｍの変化走をやってみないかと提案される。1人で挑戦するもやはり3000ｍで敢え無くリタイア。何故こんなに走れないのだろう？4：24　3：54　4：24　夜はHし本事務所にて今季の練習メニュー作成と称した飲み会に参加。メンバーはHらお、ぶよう、Hらくち、あらし、ユンボ、自分の6名。と
4/23 日 13.5   北高
 1:24:16　　6：13/ｋｍ
 朝ゆっくり走る。Sわべさんに誘われている来週の飲み会の事で話がしたくて酒抜の為北高まで走る。きまぐれさんもいて3人で走る。来週の飲み会Mこと君も来るらしい。SわべさんとMことくんが知り合いだったことに驚く。どんな感じなのか今から楽しみ。少し脱水症状になりあわてて家に戻る。
嫁の希望で興津の駿河健康ランドへ行く。昼間からまた飲んでしまう。酔っぱらって爆睡。気持ちよかった。夕方由比ランにばったり会う。
4/24 月 10.0   ソフトボール場
 Jんのくんと同時にざくいり。ユンボ、アッシー、Hらおくんらと一緒にゆっくりと。時計を押し忘れたので時間は不明。仕事で携帯を水没させてしまう。復活してくれればいいが？
4/25 火 8.0   ソフトボール場
 50：42　　6：25/ｋｍ
 今日は久しぶりに穴掘り作業。腰というか背中というか、とにかく痛く、疲れたので8ｋ何とか頑張り終了。
4/26 水 18.5   ポイント練習　500m*10本
 Tつおさんが足のボルトを抜く手術をするため入院前の最後のポイント。当初の予定は2000ｍ 1500ｍ 1000ｍ 500ｍだったが天気が心配だったので500m*10本となる。時間も7時開始予定がTつおさんが早く来れたので開始を早める。1：45　44　43　43　45　47　45　50　48　50　やはり最後の3本ががんばれない。7本で終わったTつおさんだが最後の1本を35秒で走りみんなをびっくりさせる。今の自分では30秒台は夢のまた夢。Tつおさんがあそこまで追い込めるのをみて自分が情けない。Tつおさん早く走れるようになって勝負しましょう。
由比ランさんに開始時間が早まったことを連絡できずスタートに間に合わなかったが、あらしくんが一緒にやってくれたのでホッと一安心。せめてのお詫びと思い2人が終わるまでダウンして残る。あらしくん相変らず速い。
4/27 木 10.0   ソフトボール場
 1:05:10　　6:38/km
 昨日のポイントで左の坐骨がまた痛み出す。逆に動いた方がいいと思いゆっくり走る。体ほぐれてきたら痛みも和らいできたがなくなりはしない。とりあえず10ｋ。いつもの話題で。Tつおさん入院。
4/28 金 11.5   ソフトボール場
 1:05:44　5:55/km
 昨日に引き続きゆっくりと。Tつおさん無事手術終了したらしい。
4/29 土 0.0   ランオフ。夜7時より魚民で飲み会に出席。SわべさんYパンのHしもとくん清水のKろやなぎくんツバメガスのMことくんと。何故自分が？と思ったが誘ってもらったのでいく事に。なかなか楽しい会だった。
4/30 日 0.0   本日も休み。仕事終了が6時廻ったらもう嫌になる。日曜日だしと思い。相変らず自分に優しい。
走行距離 323.0  km