バカえれき  
地域 : 静岡    年齢 : 気が付いたら...60(
一言 : 
2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？
2017／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 16.0   ポイント練習 (500m 1000m)3セット 500m
 6000mアップ。1:43 3:36 1:44 3:37 1:43 3:40 1:40 久しぶりにみんなと対等に走れて気分良し。いい感じで2月のスタート。ダウン3.5k
2/02 木 15.5   ソフトボール場
 1：36：23　　6：24/ｋｍ
 走り始めきつくてユンボ君Ｉとうくんと走るも途中で離れる。1人で6：30/ｋｍ位のペースで走り後半ようやくあらしくんユンボくんのペースに合流。やはり昨日の練習がきいている。富士宮駅伝の駐車券をＨかさわさんが取りに来てくれて少し話をする。
2/03 金 0.0   完全休養
2/04 土 26.0   ポイント練習 20k
 4:26 30 30 29 21 (22:17) 4:17 15 12 07 12 (43:22) （21：05） 4:09 22 17 13 14 (1:04:39)（21：17） 4:22 23 20 24 11 (1:26:21) （21：22） 1人でのポイント練習。スタートを先に始めていたユンボ君に半周離れてスタート。5kまで時計を見ずに行こうと思い走るが5周くらいでユンボ君が抜いて行く。あわてて時計を観ると明らかに遅いペース。もう少し上げなければ。ここからペースをあげるが今度は左の尻から太ももにかけて痛みがで始める。結局最後までこの痛み引かず全然タイム上らず。情けない結果となる。
2/05 日 0.0   左足が痛い。仕事終了後走ろうと思うも雨だし痛いしやめにする。
2/06 月 15.5   ソフトボール場
 ちょっとざくいり遅れるが、アッシーがちょうど同じ時間に来て一緒に始める。途中ぶよう君も登場。別府走れなかったのがショックらしく元気なし。ゆんぼくんＹしまさくんあらしくんもいた。最後はＨらおくんＮいとう君と走る。やはり今日も左足違和感がある。ここにきてがっかり。どうしたらいいのか？とりあえずゆっくりならそんなにひどくない。
2/07 火 10.5   ソフトボール場
 59:58 6:05/km
 まだなんとなく足に違和感あり。明日のポイント土曜日のリベンジでペース走やりたいのだが？悩む。
2/08 水 11.0   ポイント練習。みんなとは別メニューで15ｋをやるが4ｋで左足痛みだし中止。かなりへこむ。
2/09 木 0.0   若葉にて治療。良くなってくれればいいが？隣で沖縄合宿から戻ったＢ氏が。
2/10 金 0.0   我慢してもう1日休む。このブログは仲間の練習内容がわかりいいけど今の心境は正直焦る。明日走ってみよう。若葉効果が出ているはず？
2/11 土 15.0   ソフトボール場
 明日に備えてゆっくり走る。ＮいとうくんゆんぼくんＩとうくんアッシーと。10ｋ走り500ｍの流しを3本入れる。足もイマイチだが肺の苦しさが半端ではない。明日少しは今日の効果が表れることを期待。1：44　44　45
2/12 日 16.0   富士宮駅伝　1区
 22：32
 富士宮駅伝1区を走る。最低目標の23分きりは達成。ただやはり後半粘れない。終わった後は仲間と宴会。次女が熱が39度まで上がってしまい嫁にＳＯＳ．。あわてて出かけた。
2/13 月 12.5   ソフトボール場
 1：18：37　　6：19/ｋｍ
 人がいない。昨日一緒に1区を走ったユンボＪんのくんと。
2/14 火 10.5   ソフトボール場
 1：03：32　　6：01/ｋｍ
 昨日に引き続きゆっくりと。ケツノ痛みは大丈夫な気がする。
2/15 水 21.5   ポイント練習　15000ｍ
 1：00：56
 4：06　05　10　05　07　（20：36）4：06　05　05　07　3：52　（20：17）3：53　3：55　4：03　04　03　（20：03）なんとかまともな練習となる。今日も途中で痛くなり始めたが先週ほどではなくがんばれた。あの3人の背中は遠いがが見えるくらいのところで走れるようがんばれ！老いのせいにするな！根性。
2/16 木 0.0   休養にあてる。仕事早く終わったので床屋へ行き先週若葉に行き今週も予約をしたので行く。東京までなりふり構わず。金が飛んでく〜！
2/17 金 0.0   本日も休む。走りたかったが我慢する。この2日の休養で疲れが取れればいいのだか。
2/18 土 13.5   ソフトボール場
 1：11：49　　5：36/ｋｍ
 2日休んだ割に体重い。Tつおさんとゆっくり走る。ぶよう、きまぐれ、Hらお氏が10000ｍをやる中を3周着いたが結構苦しかった。明日少し長い距離を走りたい。
2/19 日 25.0   北高8の字5周グランド12k
 2：28：04　　5：52/ｋｍ
 支度に手間取りスタートが6時くらいとなる。1人でゆっくり走る。その横を気まぐれさんがかなりのスピードで抜いていく。きのう10000ｍやって今朝も。さすがだ。気まぐれさんが終了後、グランドへ降り走っていると久しぶりにSわべさん現れ一緒に走る。来週の東京に勇気をもらう。午後はシラトリへ当日の衣装を観に。中身は全然ダメだが外見は完璧。後は当日の運次第。
2/20 月 0.0   雨。予定通り休み。
2/21 火 6.0   ソフトボール場
 Ｊんのくんと。ユンボ君ゆっくり休んで。必ず間に合うよ。疲労が抜けていい記録でるはず。お大事に。
2/22 水 11.0   ポイント練習　1500ｍ
 東京マラソン前の最後のポイント。2000ｍを全力でやるつもりでスタンバイ。静岡マラソン組は8000ｍペース走だったので5000ｍから合流させてもらう。始めから体以上に軽かったので飛ばすと案の定１周で体が酸欠状態でしびれてくる。ペース走の途中だったHらおくんが引っ張ってくれたが３周で終了。タイム的には3：32で1000ｍを通過。自分にとってはかなりいいタイム。1500ｍ終了時時計押し忘れてしまい不明。肺も追い込めたしいい練習ができた。これで自分ができることはすべてやった。後は当日の運。運も実力のうち、という言葉がある。やれるはずだ！時分は何かを持っているはずだから。がんばれ！正博！
2/23 木 0.0   若葉へ。これだけ金つぎ込んだのだから・・・。
2/24 金 6.0   ソフトボール場
 同時刻にぶよう、jんの３人そろう。ゆっくり走る。明日は東京へ！
2/25 土 0.0   東京マラソン前日
2/26 日 42.5   東京マラソン
 3：09：07
 12回目のマラソン。9：10スタート。晴天、風もなく絶好のマラソン日和。こんな好条件だったがやはり今回もダメ。20：13　20：39　20：43　20：35　21：12　22：33　24：33　26：39　12：00　今回も３０kでつぶれる。
2/27 月 0.0   極度の筋肉痛。仕事辛い。早く気持ち切り替えねば。
2/28 火 0.0   仕事終了後、京都へ。11時頃到着。
走行距離 274.0  km